Gel de Aloe Vera

Aplique gel puro de aloe vera directamente sobre la piel afectada. Asegúrese primero de realizar una prueba de parche en un área pequeña. Úselo según sea necesario, pero no más de 2 o 3 veces al día para obtener mejores resultados.

La quercetina

Se encuentra en alimentos como cebollas y bayas. Para los suplementos, normalmente 250 a 500 mg dos veces al día. Siempre consulte a un médico antes de comenzar a tomar suplementos.

Baño de avena

Muele 1 taza de avena hasta obtener un polvo fino. Agréguelo al agua tibia del baño y déjelo en remojo durante 15 a 20 minutos para aliviar las erupciones cutáneas y la picazón. Enjuague suavemente después.

pote de Neti

Úselo con 8 oz de agua destilada o hervida para enjuagar las fosas nasales. Puede usarse una vez al día durante la temporada de alergias. Siga las pautas del fabricante.

Té de camomila

Prepare un té de manzanilla fuerte con 2 o 3 bolsitas de té, déjelo enfriar y aplíquelo con un paño sobre la piel. Para un baño, deje reposar de 5 a 6 bolsas en la tina. Algunas personas pueden ser alérgicas a la manzanilla.

Cúrcuma

Agregue 1/2 cucharadita de cúrcuma a los platos o bébalo como té. Los suplementos de curcumina suelen oscilar entre 500 y 1000 mg al día. Siempre consulte a un proveedor de atención médica antes de complementar.

Aceite de Coco

Aplique una pequeña cantidad de aceite de coco virgen en las áreas afectadas 1 o 2 veces al día o según sea necesario.

Té de menta

Inhala vapor de una taza caliente. Para la ingestión, limite a 2-3 tazas al día. No sustituye a los tratamientos de emergencia en reacciones graves.

Aceite de eucalipto

Agregue de 3 a 5 gotas a un recipiente con agua caliente e inhale el vapor. Dilúyalo siempre antes de aplicarlo sobre la piel, normalmente de 3 a 5 gotas por cucharada de aceite portador.

Té Verde

Beba 2-3 tazas al día durante la temporada de alergias. Los suplementos de extracto de té verde pueden variar, pero suelen ser de 250 a 500 mg al día. Consulte a un médico antes de comenzar a tomar suplementos.

Bicarbonato de sodio

Para hacer una pasta, mezcle 2-3 cucharadas con una pequeña cantidad de agua. Para un baño, agregue 1-2 tazas a agua tibia y remoje.

Los probióticos

Considere un suplemento diario con al menos mil millones de UFC o consuma alimentos ricos en probióticos como el yogur. Siempre consulte a un médico antes de comenzar a tomar suplementos.

Compresa fría

Aplique un paño húmedo y frío o una compresa fría en las áreas afectadas durante 15 a 20 minutos, repitiendo cada hora si es necesario.

Mantecona

Disponible en suplementos, normalmente se toman entre 50 y 150 mg dos veces al día. Siempre consulte a un médico antes de comenzar.

Vinagre de sidra de manzana

Para la piel, mezclar partes iguales con agua y aplicar. Para consumir, mezclar 1-2 cucharadas en un vaso grande de agua. Realice siempre una prueba de parche para uso cutáneo.

Miel Local

Consumir 1 cucharada al día. Asegúrese de que no haya reacciones alérgicas al polen de la miel. No apto para bebés menores de 12 meses.

Olmo escocés

Aplicar directamente con un paño limpio en las áreas de la piel afectadas 1 o 2 veces al día o según sea necesario. Puede ayudar a reducir la inflamación y calmar la piel.