Enjuague con bicarbonato de sodio

Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio en 8 onzas (1 taza) de agua tibia. Agite la mezcla en su boca durante 30 segundos y escupa. Repetir varias veces al día.

Cúrcuma

Prepare té de cúrcuma agregando 1 cucharadita de cúrcuma en polvo a 8 onzas de agua caliente. Dejar reposar durante 5-7 minutos. Beba esto diariamente o enjuáguese la boca con una solución con infusión de cúrcuma de concentración similar.

Hacer gárgaras de agua salada

Disuelva 1 cucharadita de sal de mesa en 8 onzas de agua tibia. Haga gárgaras con la solución durante 30 segundos y luego escupa. Haga esto varias veces durante el día.

Té Verde

Prepare té verde usando una bolsita de té o 1 cucharadita de hojas sueltas por taza. Enjuáguese la boca con esto después de enfriarlo o beba 1 o 2 tazas al día.

Neem

Para enjuagar, agregue unas gotas de aceite de neem a una taza de agua. Alternativamente, mastique 1 o 2 hojas frescas de neem después de lavarlas bien.

Sage

Prepare té de salvia remojando 1 o 2 cucharaditas de salvia seca en 8 onzas de agua caliente durante 5 minutos. Bebe esto o úsalo como enjuague bucal después de enfriarlo.

Aloe Vera

Enjuáguese la boca con una cucharada de jugo puro de aloe vera o aplique directamente una pequeña cantidad de gel de aloe vera en las encías con un dedo limpio o un hisopo de algodón.

Enjuague de té negro

Prepare té negro fuerte y déjelo enfriar. Úselo para enjuagarse la boca 1 o 2 veces al día.

Olmo escocés

Frote una bolita de algodón en hamamelis sin alcohol y aplíquela suavemente en el interior de las mejillas una vez al día.

Aceite de clavo

Con un hisopo de algodón limpio, aplique 1 o 2 gotas de aceite de clavo en las encías. Tenga cuidado de no tragar.

Aceites esenciales

Cree una mezcla de 1 a 2 gotas de eucalipto de calidad alimentaria o aceite de árbol de té con una cucharada de aceite portador como el de coco o el de oliva. Úselo para enjuagarse la boca o aplicarlo en las encías.

Chicle sin azúcar

Mastica chicle sin azúcar periódicamente. El acto puede estimular la saliva inicialmente, pero podría regular su flujo con el tiempo.

Jengibre

Corta un trozo pequeño de jengibre fresco y mastícalo lentamente, o prepara té de jengibre remojando jengibre fresco o seco en agua caliente.

Extracción de aceite de coco

Comience el día enjuagando 1 cucharada de aceite de coco virgen en la boca durante 10 a 15 minutos. Asegúrese de no tragar el aceite.

Té de menta

Prepare una taza de té de menta con hojas frescas o bolsitas de té. Beber esto puede ayudar a calmar el estómago.

Agua

Asegúrese de hidratarse regularmente bebiendo al menos de 8 a 10 vasos de agua al día, especialmente en climas cálidos o después de realizar actividad física.