خبير واتس اب
يمكن للأواني المعدنية تضخيم الأذواق المعدنية. اختر الأدوات البلاستيكية أو الخشبية للتخفيف من هذا التأثير.
قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في 1 أونصات من الماء الدافئ. يمكن للشطف قبل الوجبة أن يحيد المذاق غير السار، مما يجعل الطعام أكثر قبولا.
الأعشاب الطازجة مثل الريحان أو النعناع أو الكزبرة يمكن أن تخفي الأذواق غير المرغوب فيها. أضفها بسخاء إلى الأطباق أو المشروبات للحصول على نكهة منعشة.
يتمتع كل من الزنجبيل والليمون بخصائص منعشة للحنك. قم بدمج شاي الزنجبيل أو الماء المملوء بالليمون أو قطرات الليمون في روتينك اليومي.
الروائح القوية يمكن أن تزيد من حدة النفور. الأطعمة الباردة أو المجمدة تنبعث منها رائحة أقل. جرب المصاصات أو الفاكهة الباردة أو السلطات المبردة كبدائل.
عندما يكون مذاق الطعام غريباً، قم بتنويع مصادر الطعام. جرب السمك أو البقوليات أو التوفو وأضف الثوم والزنجبيل والنعناع والريحان للحصول على نكهات وعناصر مغذية متنوعة.
يمكن لغسول الفم الخالي من الكحول أن يجدد شباب الفم، مما يساعد على تقليل المذاق المعدني أو المذاق السيئ. يستخدم بعد الوجبات أو حسب الحاجة.
الأطعمة المعلبة يمكن أن تزيد من حدة المذاق المعدني. اختر المنتجات الطازجة أو المجمدة للحصول على نكهات أكثر نظافة وطبيعية.
يمكن للتتبيلات، خاصة تلك التي تحتوي على الحمضيات أو الحلويات، أن تخفي الأذواق. انقع البروتينات لبضع ساعات قبل الطهي.
هذه تحافظ على رطوبة الفم وتشتت الانتباه عن الأذواق غير المرغوب فيها. اختر نكهات النعناع أو الليمون أو الزنجبيل لتنظيف حلقك بشكل منعش.
تقلل المصاصات من ملامسة السائل لبراعم التذوق. إذا كان مذاق المشروبات غريبًا، فاستخدم القش للمساعدة في تجاوز بعض الإحساس بالطعم.
يمكن للتوابل أن تتغلب على الأذواق المتغيرة أو توازنها. قم بتجربة النكهات مثل الكركم أو إكليل الجبل أو الزعتر للعثور على التركيبات التي تعجبك.
يمكن للأطعمة الغنية بالأومامي مثل الفطر والطماطم والمرق أن تعمق نكهات الأطباق، وربما توازن الأذواق المعدنية.
المحافظة على نظافة الفم للحد من اضطرابات التذوق. استخدم فرشاة أسنان لطيفة ومعجون أسنان لطيفًا، وقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام.
يمكن للمياه المملوءة بالفواكه مثل الخيار أو التوت أو الحمضيات أن تجعل الترطيب ممتعًا وتقاوم أحاسيس التذوق المتغيرة.
تخزين الأطعمة والمشروبات في عبوات زجاجية أو خزفية. قد يؤدي تخزين المعادن إلى تفاقم أحاسيس الطعم المعدني.
قد يكون طعم بعض الخضار مرًا جدًا. استكشف طرق الطهي أو التوابل التي تتصدى لهذا الأمر، أو اختر الخضار الخفيفة.
قد تتغير أذواق الألبان. قم بتجربة أنواع مختلفة، مثل حليب اللوز أو حليب الشوفان، للعثور على النوع الذي يتوافق مع ذوقك الحالي.
يمكن لشاي الأعشاب مثل البابونج أو النعناع أن يقدم نكهة خفيفة ويهدئ الحنك، ويقاوم الأذواق القوية أو المعدنية.
إذا كانت المذاقات المرتفعة مزعجة، فابدأ بقواعد لطيفة مثل الأرز. قم بإدخال النكهات الأخرى ببطء لمعرفة ما هو مستساغ حاليًا.
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
