एलोवेरा जेल

शुद्ध एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित त्वचा पर लगाएं। पहले एक छोटे से क्षेत्र पर पैच परीक्षण सुनिश्चित करें। आवश्यकतानुसार उपयोग करें, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रतिदिन 2-3 बार से अधिक नहीं।

Quercetin

प्याज और जामुन जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। पूरक के लिए, आम तौर पर दिन में दो बार 250-500 मिलीग्राम। सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।

दलिया स्नान

1 कप ओटमील को बारीक पीस लें। त्वचा पर चकत्ते और खुजली से राहत पाने के लिए इसे नहाने के गुनगुने पानी में मिलाएं और 15-20 मिनट तक भिगोकर रखें। बाद में धीरे से धो लें।

नेटी पॉट

नासिका मार्ग को धोने के लिए 8 औंस आसुत या उबले पानी का उपयोग करें। एलर्जी के मौसम में प्रतिदिन एक बार उपयोग किया जा सकता है। निर्माता के दिशानिर्देशों का पालन करें.

कैमोमाइल चाय

2-3 टी बैग्स के साथ एक मजबूत कैमोमाइल चाय बनाएं, इसे ठंडा होने दें और एक कपड़े का उपयोग करके त्वचा पर लगाएं। नहाने के लिए टब में 5-6 बैग डुबोकर रखें। कुछ लोगों को कैमोमाइल से एलर्जी हो सकती है।

हल्दी

व्यंजनों में 1/2 चम्मच हल्दी डालें या चाय के रूप में पियें। करक्यूमिन की खुराक अक्सर प्रतिदिन 500-1000 मिलीग्राम तक होती है। पूरक लेने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

नारियल का तेल

प्रतिदिन 1-2 बार या आवश्यकतानुसार प्रभावित क्षेत्रों पर वर्जिन नारियल तेल की थोड़ी मात्रा लगाएं।

पुदीना चाय

गर्म कप से भाप लें। अंतर्ग्रहण के लिए, प्रतिदिन 2-3 कप तक सीमित करें। गंभीर प्रतिक्रियाओं में आपातकालीन उपचार का विकल्प नहीं।

युकलिप्टुस तेल

एक कटोरी गर्म पानी में 3-5 बूंदें डालें और भाप लें। त्वचा पर लगाने से पहले हमेशा पतला करें, आम तौर पर प्रति चम्मच वाहक तेल की 3-5 बूँदें।

ग्रीन चाय

एलर्जी के मौसम में दिन में 2-3 कप पियें। हरी चाय के अर्क की खुराक अलग-अलग हो सकती है, लेकिन अक्सर प्रतिदिन 250-500 मिलीग्राम। सप्लीमेंट शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

बेकिंग सोडा

पेस्ट के लिए, 2-3 बड़े चम्मच में थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं। नहाने के लिए 1-2 कप गुनगुने पानी में डालकर भिगो दें।

प्रोबायोटिक्स

कम से कम 1 बिलियन सीएफयू वाले दैनिक पूरक पर विचार करें, या दही जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।

थंड़ा दबाव

प्रभावित क्षेत्रों पर 15-20 मिनट के लिए ठंडा, गीला कपड़ा या कोल्ड पैक लगाएं, यदि आवश्यक हो तो हर घंटे दोहराएं।

Butterbur

पूरकों में उपलब्ध है, आम तौर पर दिन में दो बार 50-150 मिलीग्राम के रूप में लिया जाता है। शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।

सेब का सिरका

त्वचा के लिए बराबर मात्रा में पानी मिलाकर लगाएं। सेवन के लिए एक बड़े गिलास पानी में 1-2 बड़े चम्मच मिलाएं। त्वचा के उपयोग के लिए हमेशा पैच-टेस्ट करें।

स्थानीय शहद

रोजाना 1 चम्मच सेवन करें. सुनिश्चित करें कि शहद में मौजूद पराग कणों से कोई एलर्जी न हो। 12 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है।

चुड़ैल Hazel

प्रतिदिन 1-2 बार या आवश्यकतानुसार प्रभावित त्वचा क्षेत्रों पर एक साफ कपड़े का उपयोग करके सीधे लगाएं। यह सूजन को कम करने और त्वचा को आराम देने में मदद कर सकता है।