জন্য ঘরোয়া প্রতিকার শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা (কাশি, নিউমোনিয়া)

মধু

1 চা চামচ কাঁচা, অপাস্তুরিত মধু নিন বা প্রতিদিন 2-3 বার উষ্ণ চায়ে যোগ করুন। 12 মাসের কম বয়সী শিশুদের দেবেন না।

ইউক্যালিপ্টাসের তেল

স্টিম ইনহেলেশন ব্যবহার করুন। একটি বাটি গরম জলে 2-3 ফোঁটা যোগ করুন, আপনার মাথা ঢেকে রাখুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য বাষ্প শ্বাস নিন। চক্ষু যোগাযোগ এড়ানো.

আদা চা

তাজা আদার টুকরো পানিতে সিদ্ধ করুন। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সুবিধার জন্য প্রতিদিন 2-3 কাপ পান করুন।

মুলিন

শুকনো মুলিন পাতা দিয়ে একটি চা তৈরি করুন, ভালভাবে ছেঁকে নিন এবং দিনে 1-2 বার খান।

হলুদ এবং দুধ

এক কাপ গরম দুধে ১ চা চামচ হলুদ মিশিয়ে নিন। সেবন করুন, বিশেষত শোবার আগে, প্রতিদিন একবার।

পিচ্ছিল ইওরোপের একধরনের বৃক্ষ

পণ্যের প্রস্তাবিত ডোজ অনুযায়ী চা বা লজেঞ্জ নিন। নির্দেশনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

মেন্থল চা

প্রতিদিন 2-3 বার চা পান করুন বা এর বাষ্প শ্বাস নিন। শ্লেষ্মা ভাঙ্গার জন্য উপকারী।

টাইম

শুকনো থাইম পাতা দিয়ে একটি চা প্রস্তুত করুন। প্রতিদিন 2-3 বার সেবন করুন।

লেবু

মধুর সাথে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। দিনে 2-3 বার বা প্রয়োজন মতো পান করুন।

নেট চা

শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রতিদিন 1-2 বার নেটেল চা খান।

স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে

নাক বন্ধের জন্য প্রয়োজন হিসাবে ব্যবহার করুন। বাণিজ্যিক পণ্যের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন বা বাড়িতে তৈরি সমাধানের জন্য একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

ইলেকাম্পেন

শুকনো ইলেক্যাম্পেন রুট ব্যবহার করে চা প্রস্তুত করুন। প্রতিদিন 1-2 বার ব্যবহার করুন।

আনারসের সরবত

ব্রোমেলেন সামগ্রীর জন্য তাজা আনারসের রস (প্রতিদিন 1-2 কাপ) পান করুন। যোগ করা শর্করা এড়িয়ে চলুন।

হট অ্যান্ড কোল্ড প্যাকস

বুকে 10-15 মিনিটের জন্য উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করুন, প্রদাহ কমাতে ঠান্ডা প্যাকগুলি অনুসরণ করুন। প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করুন।

বাষ্প ইনহেলেশন

একটি বাটি গরম জল থেকে 10-15 মিনিটের জন্য বাষ্প শ্বাস নিন। অতিরিক্ত সুবিধার জন্য অপরিহার্য তেল যোগ করুন। পানি আরামদায়ক গরম হয় তা নিশ্চিত করুন।

ওরেগানো তেল

ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে বুকে ম্যাসাজ করুন। টপিক্যালি ব্যবহার করুন এবং সরাসরি ইনজেশন এড়িয়ে চলুন।

কলা পাতা

3-5টি শুকনো কলা পাতা দিয়ে একটি চা তৈরি করুন। প্রতিদিন 1-2 বার ব্যবহার করুন।

Cordyceps

একটি সম্পূরক বা চা হিসাবে উপলব্ধ. পণ্য ডোজ সুপারিশ অনুসরণ করুন. ব্যবহারের আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, Cordyceps সম্পূরকগুলির জন্য প্রস্তাবিত ডোজ দৈনিক একবার 1,000mg থেকে 3,000mg পর্যন্ত হতে পারে।

উচ্চ স্বরে পড়া

চা হিসাবে ব্যবহার করুন বা সরাসরি চিবিয়ে নিন। উচ্চ রক্তচাপের মতো সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে খাওয়ার সীমিত করুন। এক কাপ ফুটন্ত পানিতে 1-2 চা চামচ শুকনো লিকোরিস রুট যোগ করুন। এটি 5-10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন, তারপর চা পান করার আগে ছেঁকে নিন। লিকোরিসে পাওয়া একটি যৌগ গ্লাইসাইরিজিনের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ডোজটি অতিক্রম না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মিথস্ক্রিয়া এড়াতে ডোজের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

এলডারবেরি

একটি সিরাপ, চা, বা সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করুন। নিশ্চিত করুন যে এটি খাওয়ার জন্য নিরাপদ, কারণ কিছু বড় বেরি ফর্ম বিষাক্ত হতে পারে। পণ্যের সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন৷ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণত প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য দৈনিক 1-2 টেবিল চামচ (15-30 মিলি) এবং উপসর্গগুলি অনুভব করার সময় দিনে 2 বার পর্যন্ত৷ মিথস্ক্রিয়া এড়াতে আপনার চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

দাবি পরিত্যাগী:

এই সাইটের তথ্য কোন রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য নয়। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়.