سوزش کي آرام ڪري ٿو ۽ مستطيل استر کي شفا ڏيندو آهي. خالص الو ويرا جيل جي ٿلهي پرت کي ٻاهران لاڳو ڪريو؛ ڪنهن به الرجڪ رد عمل کي يقيني بڻائي. اندروني استعمال کان پاسو ڪريو جيستائين صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه طرفان هدايت نه ڪئي وڃي.
سوزش کي گھٽائي ٿو ۽ تڪليف کي گھٽائي ٿو. 15-20 منٽن لاءِ ٿلهي، گرم حمام ۾ ويهو، جنهن ۾ ڪلهن ۽ ٿلهن کي ڍڪي، ڏينهن ۾ 2-3 ڀيرا، خاص ڪري پيٽ جي حرڪت کان پوءِ. پاڻي جي گرمي کي آرام سان رکو، تمام گرم نه.
ضد سوزش واري ملڪيت پيش ڪري ٿو ۽ هضمي سسٽم کي آرام ڪري ٿو. روزانو 2-3 پيالو چيمومائل چانهه پيئو، پر پڪ ڪريو ته اهو ڪينسر جي دوائن سان رابطو نٿو ڪري يا هارمون جي حساس حالتن کي وڌائي ٿو.
صحتمند گٽ فلورا کي سپورٽ ڪري ٿو، جيڪو ڪينسر جي علاج سان متاثر ٿي سگهي ٿو. پنهنجي غذا ۾ پروبيوٽڪس سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو جهڙوڪ دہی، ڪيفير ۽ سورڪراٽ، يا پروبيوٽڪ سپليمنٽس وٺو جيئن صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ جي تجويز ڪيل هجي. محتاط رھو جيڪڏھن immunocompromised.
باقاعدي پيٽ جي حرڪت ۾ مدد ڪري ٿي، دٻاء کي گھٽائڻ. تدريجي طور تي سڄو اناج، ميون ۽ ڀاڄين جو استعمال وڌايو. گيس يا bloating لاء مانيٽر؛ ڪجهه اعلي فائبر کاڌي کان بچڻ جي ضرورت هجي جيڪڏهن اهي علامتون وڌائين.
اوميگا 3 فائيٽي اسيد ۽ فائبر سان مالا مال، جيڪو آنڊن جي صحت ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. smoothies، yogurt، يا دلئي ۾ زمين flaxseed جا 1-2 چمچا شامل ڪريو. ننڍي مقدار سان شروع ڪريو ۽ رواداري جو اندازو لڳائڻ لاء تدريجي طور تي وڌايو.
turmeric ۾ Curcumin مخالف سوزش اثر آهي. روزانو کاڌي ۾ 1 چمچو ترمر شامل ڪريو يا 300-600 ملي گرام ڪرڪيومين سپليمينٽس ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا طبي مشوري سان وٺو، خاص طور تي جيڪڏهن رت کي پتلي ڪندڙ يا ڪينسر جي دوائن تي هجي.
پيٽ جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ پاخاني کي نرم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. روزانو 8-10 گلاس پاڻي پيئڻ جو مقصد، وڌيڪ جيڪڏهن ڪينسر جو علاج ٿي رهيو آهي يا دستن جو تجربو آهي.
سوزش کي گھٽائي ٿو ۽ هضم ۾ مدد ڪري ٿو. روزانو 2-3 پيالو ادرک جي چانهه پيئو يا کاڌي ۾ تازو ادرک شامل ڪريو. ادرک جي سپليمنٽس کي صرف طبي نگراني ۾ استعمال ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن اينٽي ڪوگولنٽ تي يا ڪيموٿراپي دوران.
سوزش گھٽائي سگھي ٿي. 1-2 چمچ نامياتي ايپل سائڊر سرڪي کي هڪ گلاس پاڻي ۾ ملايو ۽ روزانو هڪ ڀيرو پيئو. ان کان پاسو ڪريو جيڪڏهن اهو جلن جو سبب بڻجي ٿو يا جيڪڏهن توهان وٽ گيسٽرڪ مسئلن جي تاريخ آهي.
هاضمي جي پيٽ کي آرام ڪري ٿو ۽ معمولي درد کي رليف ڪري سگھي ٿو. روزانو 1-2 پيالو پيپرمنٽ چانهه پيئو، پر ان کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان کي گيسٽرو ايسوفاجل ريفلوڪس بيماري (GERD) آهي يا دوائن تي آهن جيڪي توهان سان رابطو ڪري سگهن ٿيون.
آنٽي سوزش جا خاصيتون آنڊن جي صحت لاءِ فائديمند آهن. روزانو 1000-2000 ملي گرام مڇيءَ جو تيل يا algae-based omega-3 سپليمنٽس وٺو، جيئن صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ جي سفارش ڪئي وئي آهي، ۽ ٻين دوائن سان رابطي جي جانچ ڪريو.
اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالا مال، سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. روزانو 1-2 پيالو سائي چانهه پيئو، ڪيفين جي مواد ۽ دوائن سان امڪاني رابطي جو خيال رکو.
مشڪوڪ جھلي تي هڪ آرام واري پرت ٺاهي، جلن کي گھٽائي ٿو. هڪ اضافي طور تي وٺو يا چانهه جي طور تي پيئو، پيڪيج تي ڏنل خوراک جي پٺيان. رواداري جو جائزو وٺڻ لاء گھٽ دوز سان شروع ڪريو.
مخالف سوزش ۽ antioxidant فائدا مهيا ڪري. عام دوز 500-1000 mg في ڏينهن آهي، پر مناسب مقدار لاءِ صحت جي سارسنڀال فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو ۽ ڪينسر جي علاج سان امڪاني رابطي.
هاضمي جي پٿرن ۾ خارش ٿيل ميوڪوس جھلي کي آرام ڪري ٿو. چانهه جي طور تي استعمال ڪريو يا اضافي طور تي هدايت جي طور تي. رواداري ۽ اثرائتي جو جائزو وٺڻ لاء گھٽ دوز سان شروع ڪريو.
گئس ۽ پيٽ جي تڪليف گھٽائي سگھي ٿي. کاڌي ۾ سونف جا ٻج شامل ڪريو يا سونف جي چانهه پيئو. وڏي دوائن کان پاسو ڪريو ۽ دوائن سان امڪاني رابطي بابت صلاح ڪريو.
ضد سوزش واري ملڪيت آهي، هاضمي جي رستي کي آرام ڪري سگهي ٿو. شراب جي روٽ چانهه پيئو يا اضافي طور وٺو. محتاط رھو ان جي امڪاني ضمني اثرات جھڙوڪ وڌيل بلڊ پريشر ۽ دوائن سان ڳالھيون.
غذائيت سان ڀريل، هضم ۽ مجموعي صحت ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ننڍي مقدار سان شروع ڪريو (1-2 آون في ڏينهن) رواداري کي گيج ڪرڻ لاء ۽ تدريجي طور تي برداشت جي طور تي وڌايو.
دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا پروڪٽائٽس جي علامات کي وڌائي سگھي ٿي. نرم يوگا ۽ روزاني مراقبي ۾ مشغول، آرام ۽ سانس جي ڪنٽرول تي ڌيان ڏيڻ. توهان جي جسماني صلاحيتن کي ترتيب ڏيو، خاص طور تي سرطان جي مريضن لاء اهم.
پرورش اميد ۽ شفا
ZenOnco سان
گوگل راند انڊيا تي
پرورش اميد ۽ شفا
ZenOnco سان
گوگل راند انڊيا تي
