ایلو ویرا جیل۔

خالص ایلو ویرا جیل کو براہ راست متاثرہ جلد پر لگائیں۔ پہلے چھوٹے علاقے پر پیچ ٹیسٹ کو یقینی بنائیں۔ ضرورت کے مطابق استعمال کریں، لیکن بہترین نتائج کے لیے روزانہ 2-3 بار سے زیادہ نہیں۔

Quercetin

پیاز اور بیر جیسی کھانوں میں پایا جاتا ہے۔ سپلیمنٹس کے لیے، عام طور پر روزانہ دو بار 250-500 ملی گرام۔ سپلیمنٹس شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

دلیا کا غسل۔

1 کپ دلیا کو باریک پاؤڈر میں پیس لیں۔ نہانے کے گرم پانی میں شامل کریں اور 15-20 منٹ تک بھگو دیں تاکہ جلد کے دانے اور خارش کو دور کیا جا سکے۔ اس کے بعد آہستہ سے دھو لیں۔

نیٹی پاٹ

ناک کے حصئوں کو کللا کرنے کے لیے 8 آانس آست یا ابلا ہوا پانی استعمال کریں۔ الرجی کے موسم میں روزانہ ایک بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کریں۔

کیمومائل چائے

2-3 چائے کے تھیلوں کے ساتھ مضبوط کیمومائل چائے بنائیں، اسے ٹھنڈا ہونے دیں، اور جلد پر کپڑے سے لگائیں۔ نہانے کے لیے، ٹب میں 5-6 بیگ ڈالیں۔ کچھ کو کیمومائل سے الرجی ہو سکتی ہے۔

ہلدی

برتنوں میں 1/2 چائے کا چمچ ہلدی ڈالیں یا چائے کی طرح پی لیں۔ Curcumin سپلیمنٹس اکثر روزانہ 500-1000mg تک ہوتے ہیں۔ سپلیمنٹ سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں۔

ناریل کا تیل

کنواری ناریل کے تیل کی تھوڑی مقدار متاثرہ علاقوں میں روزانہ 1-2 بار یا ضرورت کے مطابق لگائیں۔

پیپرمنٹ چائے

گرم کپ سے بھاپ سانس لیں۔ ادخال کے لیے، روزانہ 2-3 کپ تک محدود رکھیں۔ شدید ردعمل میں ہنگامی علاج کا متبادل نہیں ہے۔

یوکلپٹس کا تیل

گرم پانی کے پیالے میں 3-5 قطرے ڈالیں اور بھاپ سانس لیں۔ جلد پر لگانے سے پہلے ہمیشہ پتلا کریں، عام طور پر 3-5 قطرے فی چمچ کیریئر آئل۔

سبز چائے

الرجی کے موسم میں دن میں 2-3 کپ پیئے۔ گرین ٹی ایکسٹریکٹ سپلیمنٹس مختلف ہو سکتے ہیں، لیکن اکثر 250-500mg روزانہ۔ سپلیمنٹس شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

بیکنگ سوڈا

پیسٹ کے لیے 2-3 کھانے کے چمچ تھوڑی مقدار میں پانی ملا دیں۔ نہانے کے لیے 1-2 کپ نیم گرم پانی میں ڈال کر بھگو دیں۔

Probiotics

کم از کم 1 بلین CFUs کے ساتھ روزانہ سپلیمنٹ پر غور کریں، یا دہی جیسے پروبائیوٹک سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ سپلیمنٹس شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

کولڈ کمپریس

ایک ٹھنڈا، نم کپڑا یا ٹھنڈا پیک متاثرہ جگہوں پر 15-20 منٹ تک لگائیں، اگر ضروری ہو تو ہر گھنٹے بعد دہرائیں۔

Butterbur

سپلیمنٹس میں دستیاب ہے، عام طور پر روزانہ دو بار 50-150mg کے طور پر لیا جاتا ہے۔ شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

سیب کا سرکہ

جلد کے لیے برابر حصوں کو پانی میں ملا کر لگائیں۔ استعمال کے لیے، ایک بڑے گلاس پانی میں 1-2 کھانے کے چمچ مکس کریں۔ جلد کے استعمال کے لیے ہمیشہ پیچ ٹیسٹ کروائیں۔

مقامی شہد

روزانہ 1 چمچ کھائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ شہد میں جرگوں سے الرجک رد عمل نہ ہو۔ 12 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔

ڈائن ہیز

ایک صاف کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے متاثرہ جلد کے علاقوں پر روزانہ 1-2 بار یا ضرورت کے مطابق لگائیں۔ یہ سوزش کو کم کرنے اور جلد کو سکون بخشنے میں مدد کر سکتا ہے۔