एका पानातून ताजे कोरफड वेरा जेल काढा आणि ते तुमच्या टाळूला लावा. स्वच्छ धुण्यापूर्वी सुमारे 45 मिनिटे ते राहू द्या. कोरफड Vera मध्ये एन्झाईम असतात जे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात आणि टाळूची जळजळ कमी करतात.
रोझमेरी तेलाचे 5-10 थेंब 2 चमचे खोबरेल तेल सारख्या कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळा. हे मिश्रण तुमच्या टाळूवर मसाज करा आणि धुण्यापूर्वी किमान 30 मिनिटे तसेच राहू द्या. रोझमेरी तेल टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवते.
2-3 चमचे खोबरेल तेल कोमट करा आणि हळूवारपणे आपल्या टाळूमध्ये मसाज करा. रात्रभर राहू द्या आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी धुवा. खोबरेल तेल फॅटी ऍसिडसह टाळू आणि फॉलिकल्सचे पोषण करते.
एक कांदा किसून घ्या आणि गाळणीने रस काढा. आपल्या टाळूला रस लावा आणि धुण्यापूर्वी 30 मिनिटे राहू द्या. कांद्याच्या रसामध्ये सल्फरचे प्रमाण जास्त असते, जे कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते.
मेथी दाणे रात्रभर भिजत घालून त्याची पेस्ट बनवा. ही पेस्ट तुमच्या टाळूला लावा आणि धुण्यापूर्वी 40 मिनिटे तशीच राहू द्या. मेथीमध्ये प्रथिने आणि हार्मोन्स असतात जे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात.
ग्रीन टीच्या पिशव्या गरम पाण्यात टाका, पिशव्या काढा आणि चहा थंड करा. तुमच्या नियमित शैम्पूनंतर चहाने तुमची टाळू स्वच्छ धुवा. ग्रीन टीमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असतात.
१-२ अंडी फेटा आणि हे मिश्रण तुमच्या टाळूला लावा. सुमारे 1-2 मिनिटे ते राहू द्या आणि नंतर स्वच्छ धुवा. अंडी केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेल्या प्रथिने समृध्द असतात.
लॅव्हेंडर तेलाचे काही थेंब कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळा आणि तुमच्या टाळूला मसाज करा. कमीतकमी 30 मिनिटे ते राहू द्या. लॅव्हेंडर तेल तणाव कमी करू शकते आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकते.
ताज्या आल्याच्या मुळापासून रस काढा आणि केसगळतीचा अनुभव घेत असलेल्या टाळूच्या भागात लावा. स्वच्छ धुण्यापूर्वी 30 मिनिटे राहू द्या. आले रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांच्या कूपांना उत्तेजित करते.
जोजोबा तेल थेट टाळूला लावा आणि मसाज करा. धुण्यापूर्वी 20-30 मिनिटे तसेच राहू द्या. जोजोबा तेल टाळूला मॉइश्चरायझ करते.
दररोज 1 टेबलस्पून ग्राउंड फ्लेक्ससीड्स घ्या किंवा तुमच्या आहारात फ्लेक्ससीड तेल घाला. फ्लेक्ससीड्समध्ये ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड भरपूर असतात, ज्यामुळे केसांच्या वाढीला चालना मिळते.
व्हिटॅमिन ई कॅप्सूलला छिद्र करा आणि तेल टाळूला लावा. काही मिनिटे मसाज करा आणि रात्रभर राहू द्या. व्हिटॅमिन ई टाळूवरील ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते.
सफरचंद सायडर व्हिनेगर 1:4 च्या प्रमाणात पाण्यात मिसळा. हे मिश्रण शॅम्पू केल्यानंतर अंतिम धुवा म्हणून वापरा. ऍपल सायडर व्हिनेगर टाळू स्वच्छ करते.
पेस्ट बनवण्यासाठी हिबिस्कसची फुले कुस्करून घ्या. ही पेस्ट टाळूला लावा आणि धुण्यापूर्वी 20 मिनिटे तशीच राहू द्या. हिबिस्कस व्हिटॅमिन सी आणि अमीनो ऍसिडने समृद्ध आहे.
ज्येष्ठमध आणि पाण्याची पेस्ट बनवा. ते टाळूला लावा आणि धुण्यापूर्वी रात्रभर राहू द्या. लिकोरिस रूट कमकुवत केसांच्या कूपांना मजबूत करते.
पॅकेजच्या सूचनांनुसार सॉ पाल्मेटो सप्लिमेंट्स घ्या. वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक DHT मध्ये रूपांतरित करणारे एंजाइम अवरोधित करण्यासाठी ओळखले जाते, ज्यामुळे केस गळती होऊ शकते.
पॅकेजच्या निर्देशांनुसार बायोटिन सप्लिमेंट घ्या. बायोटिन केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेल्या केराटिन उत्पादनात मदत करते.
एवोकॅडो मॅश करा आणि पेस्ट आपल्या केसांना आणि टाळूला लावा. धुण्यापूर्वी सुमारे 30 मिनिटे ते राहू द्या. एवोकॅडोमध्ये विटामिन ई आणि ए मुबलक प्रमाणात असते.
लसणाच्या काही पाकळ्या कुस्करून त्याचा रस काढा. रस टाळूला लावा आणि धुण्यापूर्वी 30 मिनिटे राहू द्या. लसूण टाळूमध्ये रक्त प्रवाह उत्तेजित करते.
पेस्ट बनवण्यासाठी खोबरेल तेलात दालचिनी मिसळा. ते टाळूला लावा आणि धुण्यापूर्वी 30-40 मिनिटे राहू द्या. दालचिनी रक्त प्रवाह सुधारते, केसांच्या कूपांना उत्तेजित करते.
आशा आणि उपचार पोषण
ZenOnco सह
गुगल प्ले इंडिया वर
आशा आणि उपचार पोषण
ZenOnco सह
गुगल प्ले इंडिया वर
