Ikon Whatsapp

Pakar WhatsApp

Ikon Panggilan

Pakar Panggilan

Meningkatkan Pengobatan Kanker
Unduh Aplikasi

Pengobatan Rumahan untuk Sembelit

air

Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari. Hidrasi yang tepat dapat membantu melunakkan tinja dan merangsang pergerakan usus.

Makanan Kaya Serat

Gabungkan makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian ke dalam makanan Anda. Serat membantu menambah jumlah tinja, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Plum

Makanlah 4-5 buah plum atau minum segelas jus plum. Prune mengandung serat dan obat pencahar alami yang disebut sorbitol.

Latihan

Lakukan olahraga sedang setidaknya 30 menit setiap hari. Aktivitas fisik dapat merangsang pergerakan usus.

Probiotik

Konsumsi suplemen probiotik atau makan makanan kaya probiotik seperti yogurt. Probiotik dapat membantu menyeimbangkan bakteri usus, membantu pencernaan.

Biji rami

Tambahkan satu sendok makan biji rami bubuk ke dalam segelas air dan minum. Biji rami kaya akan serat dan dapat membantu melancarkan pencernaan.

Minyak zaitun

Ambil 1 sendok makan minyak zaitun saat perut kosong di pagi hari. Minyak zaitun berperan sebagai pelumas alami untuk sistem pencernaan.

Air lemon

Campurkan perasan satu buah lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah saat perut kosong. Air lemon dapat merangsang sistem pencernaan.

Kopi berkafein

Minumlah secangkir kopi berkafein. Kafein dapat merangsang otot-otot pada sistem pencernaan.

Teh herbal

Minumlah teh herbal seperti pepermin atau kamomil. Ini dapat membantu mengendurkan otot-otot pencernaan, membantu pencernaan.

Garam Epsom

Larutkan 1-2 sendok teh garam Epsom ke dalam segelas air dan minum. Garam epsom dapat melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

Teh Jahe atau Kunyit

Seduh teh menggunakan jahe atau kunyit. Kedua akar ini dapat membantu merangsang pencernaan dan meredakan sembelit.

Pijat Perut

Gunakan tangan Anda untuk memijat lembut perut Anda dengan gerakan memutar. Ini dapat membantu merangsang pergerakan usus.

Biji adas

Kunyah satu sendok teh biji adas setelah makan atau buat teh adas. Adas dapat bertindak sebagai pencahar alami.

Jus Lidah Buaya

Minumlah secangkir jus lidah buaya. Lidah buaya memiliki sifat pencahar alami.

Bubuk soda kue

Campurkan 1 sendok teh soda kue ke dalam seperempat cangkir air hangat dan minum dengan cepat. Soda kue dapat bertindak sebagai antasida dan membantu mengeluarkan tinja.

Cuka sari apel

Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas besar air dan minum. Cuka dapat membantu merangsang sistem pencernaan.

Minyak jarak

Ambil 1-2 sendok makan minyak jarak saat perut kosong. Minyak jarak bertindak sebagai obat pencahar stimulan.

Jeruk

Makanlah jeruk atau minumlah jus jeruk segar. Jeruk kaya akan serat dan vitamin C, yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Susu hangat

Minumlah segelas susu hangat sebelum tidur. Bagi sebagian orang, susu hangat bisa membantu merangsang pergerakan usus.


Penolakan:
Informasi di situs ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit apa pun. Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil keputusan kesehatan. Konten ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak boleh menggantikan nasihat medis profesional.

Pengobatan rumahan untuk efek samping lainnya

Peningkatan air liur
Trombositopenia (jumlah trombosit rendah)
Cedera saraf
Proktitis
Kehilangan bau
Retensi cairan atau pembengkakan
Kerusakan Jantung
Benjolan payudara
Dehidrasi
Perubahan tekstur atau warna rambut

Mulailah perjalanan penyembuhan Anda bersama kami

Kami di sini untuk membantu Anda. Hubungi ZenOnco.io di [email dilindungi] atau hubungi +91 99 3070 9000 untuk bantuan apa pun

Alamat Rumah Sakit Varanasi: Rumah Sakit Zen Kashi & Pusat Perawatan Kanker, Upasana Nagar Fase 2, Akhari Chauraha, Awaleshpur, Varanasi, Uttar Pradesh