Eloe Vera

Maglagay ng purong aloe vera gel (walang kulay o pabango) sa mga apektadong lugar 2-3 beses araw-araw, lalo na pagkatapos ng pagkakalantad sa araw.

Tsaang berde

Ilagay ang mga cooled green tea bag sa mga apektadong lugar sa loob ng 15-20 minuto. Bilang kahalili, i-dab gamit ang isang tela na binasa sa malamig na green tea.

Langis ng niyog

Magmasahe ng kaunting virgin coconut oil sa mga apektadong lugar araw-araw. Tiyaking maglalagay ka ng sunscreen kung pupunta sa labas.

Magsuot ng Damit na Pangangalaga

Mag-opt para sa damit na gawa sa mahigpit na hinabing tela. Ang UPF (Ultraviolet Protection Factor) na may rating na damit ay kapaki-pakinabang din.

Calendula

Mag-apply ng calendula cream o ointment sa mga sensitibong lugar 1-2 beses araw-araw o kung kinakailangan.

otmil

Magdagdag ng 1-2 tasa ng pinong giniling na oatmeal sa maligamgam na tubig sa paliguan. Ibabad ng 15-20 minuto, pagkatapos ay banlawan.

Pipino

Ilagay ang manipis na hiniwang mga pipino sa mga sensitibong lugar sa loob ng 15-20 minuto. Palitan ng mga sariwang hiwa kung sila ay mainit.

Bitamina E

Dahan-dahang imasahe ang langis ng bitamina E o cream sa mga apektadong bahagi ng balat araw-araw, lalo na pagkatapos ng pagkakalantad sa araw.

Broad Spectrum Sunscreen

Gumamit ng hindi bababa sa isang kutsarita para sa mukha at isang shot glass na nagkakahalaga para sa katawan. Tandaan na muling mag-aplay tuwing 2 oras.

Manatiling Hydrated

Uminom ng hindi bababa sa 8-10 basong tubig araw-araw. Ang hydrated na balat ay maaaring mas mahusay na makayanan ang mga stressor sa kapaligiran.

Matanda at pangit na babae Hazel

Dap ng tela na babad sa witch hazel sa mga apektadong lugar 2-3 beses araw-araw o kung kinakailangan.

Iwasan ang Peak Sun Hours

Limitahan ang pagkakalantad sa araw sa pagitan ng 10 am hanggang 4 pm Kung nasa labas, humanap ng lilim o gumamit ng pamprotektang damit.

Salaming pang-araw

Pumili ng mga salaming pang-araw na may label na humaharang sa 99% hanggang 100% ng UVA at UVB rays.

Mahahalagang langis ng Lavender

Paghaluin ang 2-3 patak ng lavender essential oil na may isang kutsarang carrier oil. Ilapat sa mga apektadong lugar pagkatapos ng pagsubok sa isang maliit na patch.

Cold Compress

Maglagay ng malamig na compress o basang tela sa loob ng 15-20 minuto. Ulitin ng ilang beses sa isang araw kung kinakailangan.

Milk Compress

Ibabad ang isang tela sa malamig na gatas at ilapat sa balat sa loob ng 10-15 minuto. Banlawan pagkatapos.

Iwasan ang Mga Produktong Pabango

Suriin ang mga label ng produkto upang matiyak na ang mga ito ay walang pabango. Makakatulong ito na maiwasan ang mga potensyal na irritant.

Shea butter

Mag-apply ng isang maliit na halaga sa mga apektadong lugar araw-araw. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gamitin pagkatapos maligo upang mai-lock ang kahalumigmigan.

Maghanap ng Lilim

Mag-opt para sa mga may kulay na lugar hangga't maaari, lalo na sa mga oras ng peak sun.

Tomato Juice

Maglagay muna ng sariwang tomato juice sa isang maliit na lugar ng pagsubok. Kung walang nangyayaring pangangati, mag-apply sa mga lugar na nasunog sa araw para sa lunas.