گھڻائي جي حواس کي متحرڪ ڪري ٿو. سڌو بوتل مان سانس وٺو يا 5-10 منٽن لاءِ ڊفيوزر ۾ استعمال ڪريو.
قدرتي شفا جي ملڪيت آهي. 5-10 منٽن لاءِ گرم پاڻيءَ ۾ تازو ادرک جا سلائسون پيئو.
نڪ جي بندش کي صاف ڪري ٿو. ڊفيوزر ۾ استعمال ڪريو يا جلدي رليف لاءِ چند قطرن سان ڍڪيل ڪپڙي مان خوشبو اندر داخل ڪريو.
نڪ جي پاسن کي صاف ڪري ٿو. صبح جو هر نٿ ۾ گرم ڦوٽو لڳايو ۽ آرام سان سانس وٺو.
نڪ جي صحت لاءِ ضروري آهي. روزاني کاڌي ۾ گاجر، مٺي آلو، ۽ پتيدار سبزيون شامل ڪريو.
بوء ۽ مدافعتي ڪم لاء اهم. طبيب جي مشوري مطابق وٺو، عام طور تي تقريبا 15-30 mg روزانو.
حواس کي متحرڪ ڪري ٿو. پکڙڻ ۾ استعمال ڪريو يا تازي ڦڦڙن يا ڊفيوزر مان خوشبوءِ اندر اندر داخل ڪريو.
آرام واري اثرات پيش ڪري ٿو. سمهڻ کان اڳ ڊفيوزر ۾ استعمال ڪريو يا آرام واري ننڊ لاءِ تکيا تي ٻوٽو لڳايو.
اعصابي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو. پنهنجي غذا ۾ فلڪس سيڊ ۽ مڇيءَ وانگر کاڌ خوراڪ شامل ڪريو، يا مقرر ڪيل سپليمنٽس وٺو.
مخالف سوزش فائدا فراهم ڪري ٿو. پچائڻ ۾ شامل ڪريو، يا ماکي سان گرم چانهه ٺاهيو.
حساس رستن کي چالو ڪري ٿو. ان جي تيز خوشبو ۽ امڪاني حسي محرڪ لاءِ کاڌي ۾ هڪ چيچ شامل ڪريو.
ان جي تازگي واري خوشبوءَ سان گھڻائيءَ جي محرڪ ۾ مدد ڪري ٿي. تازي ليمن يا ليمن جي تيل جي خوشبوءَ کي ڪپڙي مان اندر اندر وٺو.
مفيد اينٽي آڪسيڊنٽ تي مشتمل آهي. روزانو 1-2 پيالو تازو ٺهيل سائي چانهه پيئو، ترجيح طور تي صبح جو.
بوء جي احساس کي وڌائي ٿو. کاڌي ۾ مصالحي طور شامل ڪريو يا دار چینی چانهه ٺاهيو.
بوء ۽ ذائقي جي ڪم کي بهتر ڪرڻ لاء مڃيو وڃي ٿو. روزانو هڪ چمچو خام ماکي جو استعمال ڪريو، يا چانهه ۾ شامل ڪريو.
پيش ڪري ٿو امڪاني حسي بحالي فائدا. ان جي خوشبو ۽ صحت جي خاصيتن لاء روزاني کاڌي ۾ تازو لوسن شامل ڪريو.
حسياتي فنڪشن کي سپورٽ ڪري ٿو. smoothies، yogurts، يا سلاد ۾ زمين flaxseed شامل ڪريو.
غذائيت سان مالا مال، حسي صحت جو حامي. روزانو ھڪڙو ننڍڙو مٺو استعمال ڪريو، ھڪڙي ناشتي يا کاڌي ۾.
olfactory nerves stimulates. لونگ جي تيل سان ڪپڙي مان خوشبو اندر اندر وٺو، يا ڊفيوزر ۾ استعمال ڪريو.
ان جي aromatic ملڪيت لاء مشهور آهي. پکڙڻ ۾ استعمال ڪريو يا تازي ٿام جي خوشبوءِ کي اندر اندر وٺو.
پرورش اميد ۽ شفا
ZenOnco سان
گوگل راند انڊيا تي
پرورش اميد ۽ شفا
ZenOnco سان
گوگل راند انڊيا تي
