Богатые белком смузи

Смешайте богатые питательными веществами ингредиенты, такие как греческий йогурт (1 стакан), миндальное масло (1 столовая ложка), бананы и мед. Необходим для поддержания мышц после процедур.

Пюре из авокадо

Авокадо — богатый источник питательных веществ. Разомните и намажьте на тосты или добавьте в смузи. Съедайте половинку авокадо несколько раз в неделю.

Готовьте с оливковым маслом

Добавьте оливковое масло из-за его калорий и пользы для здоровья. Поливайте салаты или используйте 1-2 столовые ложки при приготовлении пищи.

Ореховые масла

Ореховые масла очень калорийны. Нанесите 1–2 столовые ложки на тосты, фрукты или пейте сразу.

Овсяная каша

Приготовьте овсянку с цельным молоком. Добавьте начинки, такие как фрукты, орехи или мед. Употребляйте 1–2 порции в день для получения энергии и комфорта желудка.

Молочные продукты

Молочные продукты содержат необходимые питательные вещества. Употребляйте 1–2 порции в день, выбирая такие продукты, как йогурт А2, сыр А2 или молоко А2.

Хумус

Источник белка и полезных жиров. Используйте 2-3 столовые ложки в качестве соуса или намазки ежедневно.

Жидкие блюда

Для тех, кто борется с твердой пищей, решением может стать жидкая пища. Включите в свой ежедневный рацион протеиновые коктейли, супы или бульоны.

Имбирный чай

Имбирный чай может облегчить тошноту, связанную с химиотерапией. Старайтесь выпивать 1–2 чашки в день, особенно перед едой, чтобы улучшить потребление пищи.