कूल कॉम्प्रेस

10-15 मिनिटांसाठी प्रभावित भागात थंड, ओलसर कापड लावा. आवश्यकतेनुसार कापड रिफ्रेश करा. हे जळजळ कमी करण्यास आणि त्वचेला शांत करण्यास मदत करू शकते.

खोबरेल तेल

एक चमचा खोबरेल तेलाने प्रभावित भागात हलक्या हाताने मसाज करा. दिवसातून 2-3 वेळा किंवा मॉइश्चरायझेशनसाठी आवश्यकतेनुसार पुन्हा अर्ज करा.

एप्सम सॉल्ट भिजवा

कोमट पाण्याच्या बेसिनमध्ये 2 कप एप्सम मीठ मिसळा. 15-20 मिनिटे हात/पाय भिजवा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि कोरडे करा. जर त्वचा खूप संवेदनशील असेल तर वेळ मर्यादित करा.

कोरफड Vera

शुद्ध कोरफड वेरा जेल प्रभावित भागात उदारपणे लागू करा. दिवसातून 2-3 वेळा किंवा आवश्यकतेनुसार पुन्हा अर्ज करा. अतिरिक्त थंड होण्यासाठी कोरफड व्हेरा जेल फ्रीजमध्ये ठेवा.

गरम पाणी टाळा

आंघोळीसाठी आणि हात धुण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. वापरण्यापूर्वी आपल्या शरीराच्या एखाद्या भागासह पाण्याचे तापमान तपासा ज्यावर परिणाम होत नाही.

आरामदायक शूज घाला

मऊ उशी, रुंद पायाचे खोके आणि श्वास घेण्यायोग्य सामग्री असलेले शूज निवडा. प्रेशर पॉइंट्स कमी करण्यासाठी दररोज पादत्राणे फिरवा.

काकडीचे काप

10-15 मिनिटांसाठी प्रभावित भागात थंड काकडीचे तुकडे ठेवा. आवश्यकतेनुसार स्लाइस रिफ्रेश करा.

ओटमील बाथ

कोमट आंघोळीच्या पाण्यात 1 कप बारीक ओट्स घाला. 15-20 मिनिटे भिजवा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि कोरडे करा.

Shea लोणी

प्रभावित भागात, विशेषतः आंघोळीनंतर मोठ्या प्रमाणात शिया बटरची हळुवारपणे मालिश करा. आवश्यक तितक्या वेळा वापरा.

थेट उष्णता टाळा

थेट उष्णता स्त्रोत वापरण्यापासून परावृत्त करा. स्वयंपाक करताना, ओव्हन मिट्स किंवा संरक्षणात्मक पोशाख वापरा.

व्हिटॅमिन ई तेल

व्हिटॅमिन ई तेलाचे काही थेंब कोरड्या भागावर टाका आणि हलक्या हाताने मसाज करा. दिवसातून 1-2 वेळा वापरा, विशेषत: हात किंवा पाय धुतल्यानंतर.

लव्हेंडर अत्यावश्यक तेल

लॅव्हेंडर तेलाचे 5-6 थेंब 1 चमचे कॅरियर ऑइलमध्ये (जसे नारळ किंवा जोजोबा तेल) मिसळा. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा प्रभावित भागांवर हळूवारपणे मालिश करा.

युरिया-आधारित क्रीम

उत्पादनाच्या लेबलवर निर्देशित केल्यानुसार किंवा त्वचाविज्ञानाच्या शिफारशीनुसार अर्ज करा. स्थितीच्या तीव्रतेसाठी अनुकूल क्रीम निवडणे महत्वाचे आहे.

डायन हेजल

विच हेझेलने मऊ कापड ओलसर करा आणि प्रभावित भागांवर हळूवारपणे दाबा. ते हवा कोरडे होऊ द्या. विसळू नका. दिवसातून 1-2 वेळा पुनरावृत्ती करा.

सौम्य स्किनकेअर उत्पादने

"संवेदनशील त्वचेसाठी" किंवा "सुगंधमुक्त" असे लेबल असलेले साबण आणि लोशन निवडा. पूर्ण अर्ज करण्यापूर्वी नेहमी लहान क्षेत्रावर नवीन उत्पादनाची पॅच-चाचणी करा.

जोजोबा तेल

जोजोबा तेलाचे काही थेंब प्रभावित भागात मसाज करा, विशेषत: पाण्याच्या संपर्कात आल्यानंतर. गरजेनुसार दिवसातून अनेक वेळा वापरता येते.

कॅमोमाइल कॉम्प्रेस

एक मजबूत कॅमोमाइल चहा (एक कप उकळत्या पाण्यात 2-3 चहाच्या पिशव्या) तयार करा, थंड होऊ द्या आणि 10-15 मिनिटांसाठी प्रभावित भागात कॉम्प्रेस म्हणून वापरा. आवश्यकतेनुसार कॉम्प्रेस रिफ्रेश करा.

प्रभावित अंग उंच करा

विश्रांती घेताना, सूज आणि अस्वस्थता कमी होण्यासाठी हात किंवा पाय उशांवर ठेवा. दिवसातून 30-2 वेळा कमीतकमी 3 मिनिटे उंच करण्याचा प्रयत्न करा.

हॅल्यूरॉनिक idसिड सीरम

प्रभावित भागात पातळ थर लावा, विशेषत: धुतल्यानंतर. हायड्रेशन लॉक करण्यासाठी मॉइश्चरायझरचा पाठपुरावा करा. अचूक प्रमाणांसाठी उत्पादनाच्या सूचनांचा सल्ला घ्या.

कॉटनचे हातमोजे आणि मोजे

मॉइश्चरायझर किंवा उपचार लागू केल्यानंतर, ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी सूती हातमोजे किंवा मोजे घाला. रात्रभर परिधान केल्यावर ते विशेषतः प्रभावी आहे.