ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಲೋಹೀಯ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮರದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಪ್ಪು ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

1 ಔನ್ಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2/8 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೂರ್ವ-ಊಟದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಅಹಿತಕರ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾದ ತುಳಸಿ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿಯು ಅನಗತ್ಯ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎರಡೂ ಅಂಗುಳಿನ-ರಿಫ್ರೆಶ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ನೀರು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಶೀತ ಅಥವಾ ಘನೀಕೃತ ಆಹಾರಗಳು

ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯು ದ್ವೇಷವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್, ತಣ್ಣನೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಆಹಾರವು ಬೆಸವಾದಾಗ, ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ, ಪುದೀನಾ, ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ ಮೀನು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ತೋಫುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ.

ಮಿಂಟಿ ಮೌತ್ವಾಶ್

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಮಿಂಟಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಹೀಯ ಅಥವಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಲೋಹೀಯ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಶುದ್ಧ, ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಇವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ರುಚಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತವೆ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಅಂಗುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸ್ಟ್ರಾಗಳು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರವದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಸಿ.

ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್

ಮಸಾಲೆಗಳು ಬದಲಾದ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅರಿಶಿನ, ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಥೈಮ್‌ನಂತಹ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ.

ಉಮಾಮಿ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಅಣಬೆಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳಂತಹ ಉಮಾಮಿ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಲೋಹೀಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿರಿ

ರುಚಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು.

ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ನೀರು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಬದಲಾದ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೋಹೀಯ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಲೋಹದ ಸಂಗ್ರಹವು ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕಹಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಹಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರುಚಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಡೈರಿ ರುಚಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹಾಲಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾದರಿ ಮಾಡಿ.

ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗುಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಲೋಹೀಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಾಂಡ್ ಫುಡ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಬೇಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇತರ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.