Kompres Dingin

Oleskan kain dingin dan lembap ke area yang terkena selama 10-15 menit. Segarkan kain sesuai kebutuhan. Dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan kulit.

Minyak Kelapa

Pijat lembut satu sendok makan minyak kelapa ke area yang terkena. Oleskan kembali 2-3 kali sehari atau sesuai kebutuhan untuk melembabkan.

Rendam Garam Epsom

Campurkan 2 cangkir garam Epsom ke dalam baskom berisi air hangat. Rendam tangan/kaki selama 15-20 menit. Bilas dengan air hangat dan keringkan. Batasi waktunya jika kulit sangat sensitif.

Lidah buaya

Oleskan gel lidah buaya murni secukupnya ke area yang terkena. Mengajukan permohonan kembali 2-3 kali sehari atau sesuai kebutuhan. Simpan gel lidah buaya di lemari es untuk menambah pendinginan.

Hindari Air Panas

Gunakan air hangat untuk mandi dan mencuci tangan. Uji suhu air dengan bagian tubuh Anda yang tidak terpengaruh sebelum digunakan.

Kenakan Sepatu yang Nyaman

Pilihlah sepatu dengan bantalan lembut, kotak ujung lebar, dan bahan yang menyerap keringat. Putar alas kaki setiap hari untuk meminimalkan titik-titik tekanan.

Irisan Mentimun

Tempatkan irisan mentimun dingin di area yang terkena selama 10-15 menit. Segarkan irisan sesuai kebutuhan.

Mandi Oatmeal

Tambahkan 1 cangkir oat yang digiling halus ke dalam air mandi hangat. Rendam selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat dan keringkan.

Shea Butter

Pijat lembut shea butter dalam jumlah banyak ke area yang terkena, terutama setelah mandi. Gunakan sesering yang diperlukan.

Hindari Panas Langsung

Jangan menggunakan sumber panas langsung. Saat memasak, gunakan sarung tangan oven atau pakaian pelindung.

Minyak Vitamin E.

Oleskan beberapa tetes minyak vitamin E ke area kering dan pijat dengan lembut. Gunakan 1-2 kali sehari, terutama setelah mencuci tangan atau kaki.

Minyak Esensial Lavender

Campurkan 5-6 tetes minyak lavendel dengan 1 sendok makan minyak pembawa (seperti minyak kelapa atau jojoba). Pijat lembut ke area yang terkena sekali atau dua kali sehari.

Krim Berbasis Urea

Oleskan sesuai petunjuk pada label produk atau sesuai anjuran dokter kulit. Sangat penting untuk memilih krim yang sesuai dengan tingkat keparahan kondisinya.

Penyihir Hazel

Basahi kain lembut dengan witch hazel dan oleskan dengan lembut ke area yang terkena. Biarkan mengering. Jangan bilas. Ulangi 1-2 kali sehari.

Produk Perawatan Kulit Lembut

Pilihlah sabun dan losion yang berlabel "untuk kulit sensitif" atau "bebas pewangi". Selalu uji tempel produk baru pada area kecil sebelum aplikasi penuh.

Minyak jojoba

Pijatkan beberapa tetes minyak jojoba ke area yang terkena, terutama setelah terkena air. Dapat digunakan beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

Kompres Kamomil

Seduh teh kamomil kental (2-3 kantong teh dalam secangkir air mendidih), biarkan dingin, dan gunakan sebagai kompres pada area yang terkena selama 10-15 menit. Segarkan kompres sesuai kebutuhan.

Tinggikan Anggota Badan yang Terkena Dampak

Saat beristirahat, angkat tangan atau kaki di atas bantal untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman. Usahakan untuk meninggikan badan setidaknya selama 30 menit, 2-3 kali sehari.

Serum Asam Hyaluronic

Oleskan lapisan tipis ke area yang terkena, terutama setelah dicuci. Tindak lanjuti dengan pelembab untuk mengunci hidrasi. Konsultasikan instruksi produk untuk jumlah pastinya.

Sarung Tangan & Kaus Kaki Katun

Setelah mengoleskan pelembap atau perawatan, kenakan sarung tangan atau kaus kaki berbahan katun untuk membantu mempertahankan kelembapan. Ini sangat efektif bila dipakai semalaman.