Pisang

Makanlah pisang matang. Pisang kaya akan pektin, serat larut yang membantu menyerap cairan di usus.

Air Beras

Rebus 1 gelas beras dalam 3 gelas air, saring, dan minum sisa airnya. Diketahui membentuk lapisan pelindung di usus.

Teh Chamomile

Seduh daun teh kamomil atau kantong teh dalam air panas selama 5 menit. Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen.

Jahe Teh

Rebus sepotong jahe dalam air selama 10-15 menit untuk membuat teh. Dikenal karena sifat anti-inflamasi dan pencernaannya.

Cuka sari apel

Campurkan 1-2 sendok teh dalam segelas air dan minum sebelum makan. Dikenal karena potensi sifat antibakterinya.

Teh Peppermint

Rendam daun peppermint dalam air panas selama 5-10 menit. Peppermint dapat membantu merelaksasi saluran cerna.

Yogurt dengan Budaya Hidup

Makanlah yogurt yang mengandung kultur hidup atau aktif seperti Lactobacillus. Probiotik dalam yogurt dapat mengembalikan keseimbangan alami flora usus Anda.

bluberi

Konsumsi blueberry segar atau buat jus blueberry. Blueberry memiliki antioksidan dan serat larut.

Diet ANAK

Pertahankan pola makan Pisang, Nasi, Saus Apel, dan Roti Bakar. Makanan ini hambar dan mudah di usus.

Cairan rehidrasi oral

Campurkan 6 sendok teh gula dan 0.5 sendok teh garam dalam satu liter air. Ini membantu dalam rehidrasi.

Kunyit

Campurkan satu sendok teh kunyit ke dalam segelas air atau tambahkan ke nasi. Dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.

Air kelapa

Minumlah air kelapa untuk rehidrasi. Ini kaya akan elektrolit dan lembut di perut.

Kentang

Makan kentang rebus. Mereka kaya akan pati dan dapat membantu menyerap kelebihan air di usus.

Sup wortel

Rebus wortel dan haluskan untuk membuat sup. Wortel kaya akan pektin dan dapat membantu menyerap kelebihan air.

Biji Fenugreek

Konsumsi satu sendok teh biji fenugreek dengan air. Dikenal karena kandungan lendirnya yang tinggi sehingga dapat meredakan diare secara instan.

Teh hitam

Minumlah teh hitam biasa. Tanin pada teh memiliki sifat astringen yang dapat membantu mengurangi peradangan usus.

Suplemen Seng

Konsumsi suplemen seng sesuai petunjuk paket. Seng diketahui dapat memperpendek durasi diare.

Psyllium Sekam

Campurkan satu sendok teh sekam psyllium ke dalam segelas air dan minum. Psyllium husk merupakan serat larut yang mampu menyerap kelebihan cairan di usus.

Air Jintan

Rebus satu sendok teh biji jintan dalam air dan minum. Jinten dikenal karena sifat antispasmodik dan anti-inflamasinya.

Air lemon

Campurkan jus satu buah lemon ke dalam segelas air. Lemon memiliki sifat antibakteri dan juga merupakan sumber vitamin C yang baik.