कैंसर उपचार यात्रा में कैंसर कोच की भूमिका
जानें कि कैसे कैंसर प्रशिक्षक रोगियों को व्यक्तिगत सहायता, मार्गदर्शन और सशक्तिकरण प्रदान करके कैंसर उपचार यात्रा को बदल सकते हैं।
कैंसर के कारण होने वाले तनाव और चिंता के अलावा, दुष्प्रभाव रोगी की नींद को भी प्रभावित कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि 30 से 50 प्रतिशत कैंसर रोगी कैंसर के इलाज के दौरान अपनी नींद से संघर्ष करते हैं। नींद न आना कैंसर के इलाज के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। यह लगभग हमेशा कीमोथेरेपी से गुजर रहे लोगों में देखा जाता है। 100 से अधिक प्रकार की कीमोथेरेपी हैं और उनमें से प्रत्येक के अपने अद्वितीय दुष्प्रभाव हैं।
यह भी पढ़ें: पूर्व डाक रसायन चिकित्सा
कई अलग-अलग उपचार कैंसर को ठीक करने में सहायता करते हैं, लेकिन उपचार के कुशलतापूर्वक काम करने के लिए नींद प्रमुख कारकों में से एक है। अध्ययनों से पता चला है कि नींद कैंसर रोगियों में उपचार प्रक्रिया को तेज करती है। अंधेरे वातावरण में सोने से मेलाटोनिन, लिम्फोसाइट्स और सफेद रक्त कोशिका के स्तर में वृद्धि भी साबित हुई है जो त्वचा कैंसर को रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में आवश्यक घटक हैं।
ऐसे कई तरीके हैं जिनका उपयोग आप घर पर बिना विस्तृत उपचार के कर सकते हैं जो कीमोथेरेपी के दौरान काफी मददगार हो सकता है।
अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से परामर्श करें - कीमोथेरेपी कैंसर के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, लेकिन यह आपके शरीर पर भारी पड़ सकती है क्योंकि यह कैंसर कोशिकाओं के माध्यम से अपना काम करती है। अपनी देखभाल टीम के साथ अपनी नींद के पैटर्न पर चर्चा करें ताकि वे आपके लिए सबसे सुरक्षित चिंता-विरोधी और नींद की गोलियों की सिफारिश कर सकें। इन दवाओं की लत लगने का डर स्वाभाविक है और इससे निपटने और इससे बाहर निकलने के कई तरीके हैं।
दिन में न सोएं- दिन के दौरान जागते रहने की कोशिश करें, इससे आपके सिस्टम में नींद की कमी पैदा होगी और दिन के अंत तक आप थक जाएंगे, जिससे रात में आपके लिए सोना आसान हो जाएगा।
नियमित नींद का शेड्यूल रखें - काम और उपचार के बावजूद नियमित नींद के कार्यक्रम का पालन करने से आपके शरीर को सोने में आसानी होगी। एक विशिष्ट स्थान चुनें जहां आप सोना चाहते हैं ताकि वहां पहुंचने पर आपका शरीर अपने आप सो जाए।
सोने से दो घंटे पहले खाना या व्यायाम करना बंद कर दें - इससे आपके शरीर को भोजन पचाने या हृदय गति को सामान्य करने जैसी किसी भी रुकावट के बिना आराम की स्थिति में आने का समय मिलेगा।
शराब या तम्बाकू का सेवन प्रतिबंधित करें - अपने सिस्टम से शराब और धूम्रपान को काटने से आपको अधिक लंबी नींद मिलेगी और कैंसर कोशिकाओं को ठीक करने के लिए कीमोथेरेपी को बेहतर तरीके से काम करने में मदद मिलेगी।
यह भी पढ़ें: कैंसर रोगियों के लिए घर पर कीमोथेरेपी
अनिद्रा से निपटने में विशेष रूप से आपकी सहायता के लिए विस्तृत और व्यापक उपचार मौजूद हैं और अब कैंसर रोगियों के लिए भी उपलब्ध हैं।
यह थेरेपी कैंसर रोगियों की नींद के पैटर्न, बीमारियों के प्रकार और आपके शरीर में होने वाली शिथिलता जैसी रिपोर्टों पर केंद्रित है। आपके शरीर के इन कारकों का विश्लेषण करके, आपकी नींद को अनुकूलित करने के लिए उचित उपचार प्रदान किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अब कैंसर रोगियों में अनिद्रा के इलाज का एक सिद्ध तरीका है।
यह प्राचीन चीनी चिकित्सा से प्राप्त एक तकनीक है जो मानव शरीर में सही तंत्रिका संबंधी बिंदुओं को सक्रिय करती है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह उपचार दर्द, चिंता और अनिद्रा को दूर करने में मदद करता है।
कई गैर-औषधीय उपचार भी कैंसर रोगियों में अनिद्रा में मदद कर सकते हैं। उनमें से कुछ हैं विश्राम चिकित्सा, उत्तेजना नियंत्रण चिकित्सा, योग, ध्यान आदि। इनमें से किसी भी उपर्युक्त उपचार का एक अनूठा संयोजन कैंसर रोगियों में नींद न आने की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
उन्नत प्रतिरक्षा और कल्याण के साथ अपनी यात्रा को उन्नत करें
कैंसर के उपचार और पूरक उपचारों पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, हमारे विशेषज्ञों से परामर्श लेंZenOnco.ioया फोन करें+91 9930709000
संदर्भ:
आशा और उपचार का पोषण करें
ज़ेनओन्को के साथ
गूगल प्ले इंडिया पर
आशा और उपचार का पोषण करें
ज़ेनओन्को के साथ
गूगल प्ले इंडिया पर
