यह सर्वविदित तथ्य है कि जीवन उतार-चढ़ाव से भरा है, और एक ऐसी घटना जिसने मुझे जीवन के उतार-चढ़ाव का अनुभव कराया, वह थी कार दुर्घटना जहां मेरे पैर में चोट लग गई। मुझे 35% विकलांग घोषित कर दिया गया। विकलांग शब्द आपको नीचा दिखाने और आपको अमान्य महसूस कराने का एक तरीका है। मैं पहले से ही परिचित था योग, और चूंकि घायल पैर मेरे जीवन को कठिन बना रहा था, इसलिए मैंने योग पर लौटने का फैसला किया। मैं मुंबई में योग संस्थान में शामिल हो गया, और उस समय मेरे गुरु ने मुझसे कहा कि वह मेरे पैर को परेशान नहीं करने जा रहे थे, बल्कि मेरे दिमाग को प्रशिक्षित करने जा रहे थे। इससे मुझे बहुत उलझन हुई क्योंकि मुझे विश्वास था कि मेरा दिमाग ठीक है। 

योग मेरे जीवन में कैसे आया

लेकिन दो साल के प्रशिक्षण के बाद, पैर पर काम करने के लिए आवश्यक कुछ भी किए बिना मेरे पैर की समस्याएं ठीक हो गईं। योग से मेरा पहला परिचय तब हुआ जब मैं छह साल का था जब मैं अपने भाई की नकल करता था, जो मुझसे 11 साल बड़ा था और योग कर रहा था। मुझे नहीं पता था कि मैं तब क्या कर रहा था, लेकिन योग मेरे जीवन में पहले ही प्रवेश कर चुका था। 

कैंसर और तनाव के साथ इसका संबंध

आज हमारे जीवन में विभिन्न कारकों के कारण विभिन्न प्रकार के तनाव उत्पन्न होते हैं। जबकि कैंसर के अन्य कारण और कारण होते हैं, यह हमेशा कुछ तनाव से पता लगाया जा सकता है जिसका व्यक्ति अपने जीवन में सामना करता है। योग का मुख्य उद्देश्य तनाव के इन बिंदुओं का इलाज करना है ताकि कैंसर और तनाव से जुड़ी किसी भी अन्य बीमारी को रोका जा सके। समग्र और स्वस्थ जीवन जीने के लिए योग में तीन कल्याण मंत्र सिखाए जाते हैं।

नियमित जीवन जीने में अनुशासन और इसका महत्व

योग में उपदेश और सिखाया जाने वाला पहला कल्याण मंत्र अनुशासन है। जब योग की बात आती है तो एक दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है, और यह सिखाया जाता है कि इस अनुशासन का पालन करने से बीमारियों को रोकने में मदद मिलेगी। ठीक से काम करने के लिए अनुशासन आवश्यक है; यह एक व्यक्ति, एक परिवार या एक देश हो सकता है। यदि उनके कार्य करने के तरीके में अनुशासन न हो तो वे जीवित नहीं रह सकते। 

युग - मन और शरीर को जोड़ना

योग में सिखाया जाने वाला दूसरा कल्याण मंत्र युग है। युग का अर्थ है तन और मन को मिलाना। चार ऊर्जा क्षेत्र हैं जिन्हें समग्र जीवन जीने के लिए बनाए रखा जाना चाहिए। वे मन, शरीर, बुद्धि और आत्मा में ऊर्जा क्षेत्र हैं। युग उन प्रथाओं पर केंद्रित है जो मन और शरीर के ऊर्जा क्षेत्रों को जोड़ती हैं और उनका प्रबंधन करती हैं। जब इन दोनों को मिला दिया जाता है, तो बौद्धिक और आध्यात्मिक ऊर्जा सूट करती है। 

आम तौर पर लोग मानते हैं कि इनमें से प्रत्येक ऊर्जा क्षेत्र हमारे कल्याण का एक चौथाई हिस्सा है। वह सत्य नहीं है। हमारे प्रत्येक ऊर्जा क्षेत्र को विभिन्न प्रथाओं के माध्यम से बनाए रखा जा सकता है। हमारा शरीर (1%) शारीरिक व्यायाम द्वारा समर्थित है, हमारा मन (3%) प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से बनाए रखा जाता है, हमारी बुद्धि (6%) सीखने और आत्मनिरीक्षण के माध्यम से बनाए रखा जाता है, और अंत में, हमारी आत्मा (90%) के माध्यम से समर्थित है प्रार्थना और परमात्मा से जुड़ना। 

शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए चक्र ध्यान

योग में उपदेश दिया जाने वाला तीसरा और अंतिम कल्याण मंत्र चक्र ध्यान है। हमारे शरीर में विभिन्न नोड्स से जुड़े सात चक्र हैं, जो हमारे स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को नियंत्रित करते हैं। विभिन्न प्रकार के ध्यान हैं जो विभिन्न चक्रों के कल्याण को पूरा करते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर और बनाए रखेंगे। 

योग से कैसे होता है कैंसर का इलाज

जब कैंसर की बात आती है तो योग जिस पहली चीज़ पर ध्यान केंद्रित करता है वह है मरीज़ के मन से डर को दूर करना। इलाज का डर और मौत का डर मरीजों में तनाव के स्तर में वृद्धि का एक मुख्य कारण है। रोगियों के बीच भय कारक का इलाज करने से रोगियों की सांस लेने में सुधार होता है और तनाव के स्तर में भी काफी कमी आती है। तनाव का स्तर, जो सीधे व्यक्ति के हृदय और फेफड़ों को प्रभावित करता है, योग के माध्यम से रोका जाता है। 

मैं यह नहीं कहूंगा कि कैंसर के रोगियों को चिकित्सा सहायता नहीं लेनी चाहिए, लेकिन जब किसी व्यक्ति का निदान होता है और उसे पता चलता है कि उसे कैंसर है, तो उसकी आधी आशा और ऊर्जा तो इस खबर के साथ ही खत्म हो जाती है। रोगी और उनके परिवार की पहली और सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकता यह सुनिश्चित करना होनी चाहिए कि वे आशा न खोएं और कैंसर के प्रकार और चरण के अनुसार अपने उपचार की योजना बनाएं। 

कैंसर में समग्र उपचार का महत्व

रोगी और उनके परिवार के लिए कैंसर के उपचार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण रखना आवश्यक है। उन्हें यह सुनिश्चित करना होगा कि वे न केवल चिकित्सा उपचार पर भरोसा करते हैं और अपनी योजना में उचित आहार, व्यायाम और एकीकृत प्रथाओं को शामिल करते हैं ताकि रोगी न केवल कैंसर को हरा सके बल्कि यह सुनिश्चित कर सके कि वे उपचार के दुष्प्रभावों को कम करते हैं और यह भी सुनिश्चित करते हैं। वे कैंसर पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करते हैं।