निदान

मैं, मार्क कागेयामा, 2020 के अंत में प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया गया था। 2020 के अंत में, मुझे एहसास हुआ कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है, और मैं अपने स्वास्थ्य के संबंध में सामान्य तरीके से महसूस नहीं कर रहा था। प्रारंभिक विचार यह था कि यह चल रही महामारी के कारण हो सकता है जिसके कारण हम सभी पहले की तरह नहीं रह रहे हैं। हमारे जीवन से समझौता किया गया। मेरे शुरुआती लक्षण यह थे कि मुझे अपने पैर में दाहिने घुटने से लेकर दाहिने टखने तक दर्द महसूस होने लगा था। हालात इस हद तक बदतर हो गए कि मैं कुछ दिनों तक चल भी नहीं सका। मैंने प्राकृतिक चिकित्सक के पास जाने का फैसला किया, लेकिन दर्द से पूरी तरह राहत नहीं मिली। इसने मुझे अपने डॉक्टर के पास जाने और कुछ परीक्षण करवाने के लिए प्रेरित किया। तभी पता चला कि मुझे प्रोस्टेट कैंसर है। मैं अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों पर कई चिकित्सा प्रक्रियाओं और परीक्षणों से गुज़रा। मेरे उपचार के दौरान, मेरे कई अल्ट्रासाउंड, बायोप्सी, हड्डी स्कैन आदि हुए एम आर आई एस। आगे के परीक्षणों से पता चला कि कैंसर मेटास्टेसिस हो गया था और मेरे फेफड़ों और हड्डियों तक भी पहुंच गया था। यह तब था जब कैंसर के साथ मेरी यात्रा शुरू हुई। 

यात्रा

शुरुआत में यह खबर कानों को झकझोर देने वाली थी। मैंने एक स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व किया, एक स्पष्ट अच्छे आहार के साथ, सप्ताह में 4-5 बार नियमित रूप से व्यायाम किया। तो स्वाभाविक रूप से, इसके आसपास आना चुनौतीपूर्ण था लेकिन पूरी तरह असंभव नहीं था। मुझे इस समाचार को संसाधित करने में कुछ घंटों का समय लगा और इसे अंदर जाने दिया। शुरुआत में जब मेरे मित्र और परिवार अपडेट चाहते थे तो यह बहुत अधिक था। यह थका देने वाला था और मुझे थका देता था। मेरे तत्काल विचार थे, मैं इस लड़ाई (कैंसर) को नहीं हार सकता। मुझे लगा कि भगवान मुझ पर ऐसा कुछ नहीं डालेंगे जिसे मैं संभाल नहीं सकता। हम में से प्रत्येक के पास हमारे संघर्ष हैं, जिन्हें मैं खोने के लिए तैयार नहीं था। मैंने तुरंत कार्रवाई शुरू कर दी। मैंने पहले अपने दिमाग को ठीक किया और इससे लड़ने के लिए मेरा शरीर स्वस्थ हुआ। मुझे इस जीवन में बहुत कुछ करना है और अपने परिवार के लिए बहुत कुछ करना बाकी है। मैं उनकी देखभाल करना चाहता हूं, और मैं उनसे उतना ही प्यार करता हूं। 

मुझे यह भी एहसास हुआ कि आपके साथ एक मजबूत समर्थन नेटवर्क का होना कितना महत्वपूर्ण है। मैंने अपना खुद का YouTube चैनल शुरू किया, जिसका नाम 2BYourOwnHero है। इससे मुझे अपनी भावनाओं को इस तरह व्यवस्थित करने और व्यवस्थित करने में मदद मिली जिससे दूसरों को मदद और प्रेरणा मिले। मैं उस पर अपनी कैंसर यात्रा साझा करता हूं और लोगों को जीवन की सराहना करने, स्वास्थ्य का आनंद लेने और अवसर का लाभ उठाने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करता हूं। 

यात्रा के दौरान मुझे किस बात ने सकारात्मक रखा?

मैं, एक व्यक्ति के रूप में, आशावादी किस्म का हूं। मैं अपने आस-पास हो रही नकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करना और जैसी चीजें सामने आती हैं, उनसे निपटना पसंद नहीं करता। मैं हमेशा से यही सोचता रहा हूं, सिर्फ कैंसर के बारे में नहीं। मैंने हमेशा जीवन में विश्वास किया है। मुझे मौत के बारे में ज्यादा सोचना पसंद नहीं है. क्या मैं मरने से डरता हूँ? मैं हूँ; यह सिर्फ दिन पर निर्भर करता है। मैं जीने पर ध्यान केंद्रित करता हूं न कि इस पर कि मैं कैसे मरूंगा। मैं इस लड़ाई से बचने, अपने परिवार के साथ रहने और उनकी देखभाल करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मैंने इसमें अपना दिमाग लगाया और इससे मुझे मदद मिली। मैंने अपनी सकारात्मकता का इस्तेमाल किया और हर चीज के लिए भगवान को धन्यवाद देता रहा, जैसे कि सुबह आंखें खोलना। मैंने प्रत्येक दिन के लिए भगवान को धन्यवाद दिया। इसलिए, एक सकारात्मक दृष्टिकोण, मेरे दिमाग को सकारात्मक पुष्टि और विचारों से भरना, अपने आप को एक सकारात्मक नेटवर्क से घेरना और इसे एक दिन में एक बार लेने से मुझे मदद मिली। 

उपचार के दौरान विकल्प

इस यात्रा के दौरान मैंने अपने लिए बहुत सारे विकल्प बनाए। मैंने जो सबसे बड़ा और सबसे महत्वपूर्ण विकल्प चुना, वह था मुझे कैंसर के साथ स्वीकार करना। मैं सुबह उठता, खुद को आईने में देखता, और प्रतिबिंब को पाने और प्यार करने की कोशिश करता। यह एक अलग मैं था, एक कमजोर व्यक्ति, और मुझे मदद की ज़रूरत थी। मैंने अपने आप को कैसे देखा और कैसे व्यवहार किया, इस पर इसका सबसे अधिक प्रभाव पड़ा। इसने मुझे अपने राज्य को बेहतर ढंग से देखने में मदद की और मुझे इसके चारों ओर अपना जीवन बनाने और इसे अपने हिस्से के रूप में शामिल करने में मदद की। 

कैंसर के कारण बहुत सारी मांसपेशियां नष्ट हो जाती हैं और कैचेक्सिया. मेरा वजन घटकर 132 पाउंड रह गया और मुझे कमजोरी महसूस होने लगी। मैंने बेहतर भोजन विकल्प चुने और अपना आहार बदला। मैं पहले शाकाहारी था, और अपने पोषण विशेषज्ञ दोस्तों के साथ चर्चा करने और अपने आहार में बदलाव करने के बाद, मैंने लगभग 30 पाउंड वजन वापस पा लिया जो मैंने उपचार के दौरान और बीमारी के कारण खो दिया था। मुझे फिट महसूस हुआ और मेरी हड्डियाँ भी मजबूत महसूस हुईं। 

कर्क यात्रा के दौरान सबक

प्रशंसा। कृतज्ञता। 

हर चीज़ में एक आशा की किरण होती है, और मैं एक कैंसर रोगी के रूप में अपनी यात्रा के बारे में सोचता हूँ, हर एक चीज़ और हर एक क्षण के लिए सराहना ही आशा की किरण है। मैं बहुत आभारी हूं, जैसा कि मैंने पहले कहा, अपनी आंखें खोलने के लिए, दरवाजे के बाहर चलने और धूप, पेड़ों, नीले आकाश को देखने और उसकी सराहना करने के लिए। मेरा पहला लक्ष्य जून में अपने जन्मदिन तक पहुँचने में सक्षम होना था। इस वर्ष मेरी आँखें खोलना और मेरा जन्मदिन जीना सबसे महान था। यह सचमुच एक आशीर्वाद था। 

कैंसर ने मुझे यह देखने और समझने की अनुमति दी है कि जीवन में क्या आवश्यक है और इसकी सराहना करें। यह कुछ भी सांसारिक नहीं है; यह लोगों को यह बताने में सक्षम हो रहा है कि मैं उनसे कितना प्यार करता हूं और उनके साथ एक और दिन बिताने में सक्षम हूं। 

कैंसर से बचे लोगों के लिए बिदाई संदेश

कैंसर जीवन बदल रहा है; यह जीवन बदलने वाला है। अन्य कैंसर पीड़ितों और बचे लोगों के लिए मेरा विदाई संदेश एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखना होगा। आशावादी महसूस करने की कोशिश करें क्योंकि यही मुझे आगे बढ़ाता रहा और लड़ता रहा। आपका शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित और नियंत्रण से बाहर है, लेकिन आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने की कोशिश कर सकते हैं। अपने आप को सकारात्मक विचार खिलाएं। आपकी ठोस मानसिक स्थिति आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने में मदद करेगी, यहां तक ​​कि उन दिनों में भी जब कुछ भी ठीक नहीं लगता। मेरे सकारात्मक दृष्टिकोण ने मुझे पूरी प्रक्रिया में ऊपर उठाया है। एक और बात यह होगी कि अपने आप को सकारात्मक और उत्थान करने वाले लोगों से घेरें और आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करें।

आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है। क्या आप जीना चाहते हैं, या आप मरने की प्रतीक्षा करना चाहते हैं? मैं मरने के लिए इंतजार करने को तैयार नहीं था।