सूजन के कुछ रूप जैसे पुरानी सूजन हमारे शरीर में बिना किसी उत्तेजना के होती है। कारण धूम्रपान, विदेशी निकायों का पता लगाना या विषाक्त प्रगति हो सकते हैं, लेकिन ये भी अंतर्निहित कैंसर के लक्षण हो सकते हैं और इसलिए इसे एक घातक बीमारी के संकेत के रूप में लिया जाना चाहिए।

विशेषज्ञ का कहना है कि पुरानी सूजन विभिन्न प्रकार के कैंसर से जुड़ी हो सकती है। 1863 में, जर्मन वैज्ञानिक रुडोल्फ विरचो ने देखा कि कैंसर कोशिकाएं अक्सर पुरानी सूजन वाले हिस्सों में विकसित होती हैं। हालाँकि, शोधकर्ताओं ने हाल ही में कहा है कि पुरानी सूजन कैंसर की बीमारियों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक के रूप में कार्य करती है। पुरानी सूजन कुछ बाहरी लक्षणों का कारण बनती है, जो कैंसर के लक्षण हो सकते हैं।

सूजन क्या है?

सूजन की अवधारणा को समझना मुश्किल है क्योंकि सूजन एक स्वस्थ प्रक्रिया है जो शरीर की खुद को ठीक करने की क्षमता के लिए आवश्यक है।

जब कोई चोट या संक्रमण होता है, तो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली उनसे लड़ने और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को छोड़ती है। हालाँकि, जब प्रतिरक्षा प्रणाली एक स्वस्थ शरीर के लिए सूजन प्रतिक्रिया शुरू करती है तो स्वस्थ ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं (जैसा कि ऑटोइम्यून बीमारियों के मामले में)।

शिकागो अस्पताल के चिकित्सा निदेशक डॉ. यूजीन अह्न कहते हैं कि पुरानी सूजन को कभी-कभी 'सुलगती सूजन' कहा जाता है क्योंकि इसकी सूजन वास्तव में कभी ठीक नहीं होती है। यह 'अच्छी' सूजन के विपरीत है, जिसका उपयोग आपका शरीर बैक्टीरिया और वायरस से छुटकारा पाने के लिए करता है।

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यह कैसे विकसित होता है?

शोधकर्ताओं को आज के समय में सूजन के दोहरे व्यक्तित्व की व्यापक समझ है। पुरानी सूजन वंशानुगत जीन उत्परिवर्तन और हमारे नियंत्रण से बाहर कुछ अन्य कारकों के कारण होती है।

यह जीवनशैली की प्राथमिकताओं के कारण भी हो सकता है जिन्हें बदला जा सकता है। डॉ. आह्न बताते हैं कि सूजन और कैंसर के बीच संबंध लंबे समय से स्पष्ट है; हालाँकि यह वर्तमान में जीवनशैली पर निर्भर सूजन में वृद्धि के कारण फिर से फोकस में आ रहा है, जिसे हम देख रहे हैं,

पुरानी सूजन के कुछ कारण:

• कैंसर पैदा करने वाली पुरानी सूजन कभी-कभी सूजन से पहचाने जाने वाले रोग से उत्पन्न हो सकती है। बृहदांत्रशोथ, अग्नाशयशोथ और हेपेटाइटिस जैसी सूजन संबंधी बीमारियाँ क्रमशः बृहदान्त्र, अग्नाशय और यकृत कैंसर के अधिक जोखिम से जुड़ी होती हैं, जहाँ प्रतिरक्षा कोशिकाएँ अत्यधिक प्रतिक्रियाशील अणु उत्पन्न करती हैं जो डीएनए संरचना को संशोधित कर सकती हैं।

• पेट के कैंसर के कारण पुराने संक्रमण और हेपेटाइटिस बी और सी से संबंधित पुरानी सूजन भी हो सकती हैयकृत कैंसर.

• एचआईवी विभिन्न वायरस और अत्यंत दुर्लभ कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है; जैसे कपोसी घातक नियोप्लास्टिक रोग, गैर-हॉजकिन कैंसर और आक्रामक सर्वाइकल कैंसर।

शरीर में सूजन का पता कैसे लगाएं?

सूजन को मापने का सबसे आम तरीका सी-रिएक्टिव प्रोटीन (एचएस-) के लिए रक्त परीक्षण करना है।सीआरपी), जो सूजन का एक मार्कर है। पुरानी सूजन का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर होमो सिस्टीन के स्तर को भी मापते हैं।

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निवारक देखभाल:

• चाहे वह ल्यूपस या रुमेटीइड गठिया जैसी एक ऑटोइम्यून बीमारी हो, अगर हम अपने वातावरण में सूजन प्रक्रियाओं की संख्या को कम कर सकते हैं, तो हम कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। प्रतिरक्षा कोशिकाओं को यह विश्वास दिलाने में धोखा दिया जा सकता है कि कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी है, जिससे वे ऊर्जा को संरक्षित करने के लिए सूजन वाले क्षेत्र से पीछे हट जाएं।

• इस बात के प्रमाण हैं कि एस्पिरिन पुरानी सूजन को सीमित करने में मदद कर सकता है। यह गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को कम करती है (रसायन जो सूजन, दर्द और बुखार को बढ़ाते हैं)।

• लगभग 35 प्रतिशत कैंसर मोटापा, तनाव और व्यायाम की कमी जैसे आहार संबंधी कारकों से जुड़े होते हैं; जीवनशैली की आदतों और सूजन के बीच संबंध चिंता का विषय बना हुआ है। ये कारक संक्रमण से लड़ने या घायल ऊतकों को ठीक करने के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं।

• डॉ. लिंच का कहना है कि स्वस्थ जीवनशैली की सूची में आहार और व्यायाम शीर्ष पर हैं। यहां तक ​​कि छोटे-छोटे बदलाव, जैसे कि अपने भोजन में अधिक पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों को शामिल करना, जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं और दही और मिसो जैसे अधिक किण्वित खाद्य उत्पादों का सेवन करना, जिनमें प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स होते हैं, सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

ऐसे खाद्य उत्पादों का सेवन करने का प्रयास करें जिनमें करक्यूमिन, अदरक, लहसुन, जामुन और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे सूजन-रोधी खाद्य तत्व शामिल हों।

Curcumin

• Curcumin हल्दी में एक महत्वपूर्ण घटक है।
• यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
• यह कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ उनकी प्रगति को कम करने का काम करता है।
• रोजाना के भोजन में थोड़ी मात्रा में हल्दी पर्याप्त है।
• एक अच्छे क्षुधावर्धक और पाचन सहायता के रूप में कार्य करता है।

अदरक

• यह सूजनरोधी प्रतिक्रिया को कम करता है औरप्लेटलेटएकत्रीकरण।
• जोड़ना अदरक सूप, दाल, सब्जी, चाय और शोरबा गहन कैंसर उपचार के दौरान अच्छा काम करते हैं।
• यह मतली से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है और उनकी स्वाद कलिकाओं में सुधार करता है।
• यह रक्त शर्करा को कम करने में सहायता करता है और हृदय रोग को रोकता है।
• यह पुरानी अपच का इलाज करता है; यह मासिक धर्म के दर्द, मांसपेशियों में दर्द और दर्द को भी काफी कम करता है।

लहसुन

• यह कच्चा लहसुन है जो अधिक प्रभावी है।
• भोजन में मिलाने पर इसे काटने/कुचलने की आवश्यकता होती है।
• यह प्रिनफ्लेमेटरी साइटोकिन्स के प्रभाव को सीमित करता है।
• एलिसिन, लहसुन में पाया जाने वाला एक यौगिक, एक विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ है और सेल गतिविधि के लिए अच्छा है।

जामुन

• विभिन्न प्रकार के जामुन, जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लैक रास्पबेरी और ब्लूबेरी, कैंसर के खिलाफ सुरक्षात्मक भूमिका निभाने के लिए जाने जाते हैं।
• जामुन लाभकारी गुणों से भरपूर होते हैं, वे एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ विटामिन सी, क्वेरसेटिन, मैंगनीज और आहार संबंधी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।फाइबर.
• इसी तरह, आड़ू, नेक्टराइन, संतरे, गुलाबी अंगूर, लाल अंगूर, आलूबुखारा और अनार जैसे फल फ्लेवोनोइड और कैरोटीनॉयड के अच्छे स्रोत हैं जो सूजन-रोधी पदार्थ हैं।

ओमेगा -3 फैटी एसिड

• एक अच्छा सूजन रोधी एजेंट जो अवसाद और चिंता से लड़ता है।
• यह मछली के तेल, अखरोट आदि में पाया जाता है flaxseedरेत गर्भावस्था और प्रारंभिक जीवन के दौरान मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।
• ओमेगा 3 फैटी एसिड के परिणामस्वरूप कोलन कैंसर के लक्षण कम हो जाते हैं।
• पूरक के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, वे ऑटोइम्यून बीमारियों से लड़ते हैं

हम सकारात्मक रूप से कह सकते हैं कि जीवनशैली में बदलाव से कैंसर को दूर रखने में मदद मिल सकती है। उपशामक देखभाल और कैंसर के लक्षणों को कम करने के अलावा, सूजनरोधी खाद्य पदार्थ कैंसर को बेहतर तरीके से ठीक करने में भी मदद करते हैं।

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संदर्भ:

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