मुझे सितंबर 2020 में 34 साल की उम्र में स्तन कैंसर का पता चला था। मेरा एक 17 महीने का बेटा था और यह खबर मेरे लिए सदमे की तरह आई। उस समय मैं एक रास्ता निकालने और आगे बढ़ने के अलावा कुछ नहीं कर सकता था।

निदान

मैंने 30 साल की उम्र में निवारक उपचार शुरू किया था। मैंने 30 साल की उम्र में सिर्फ अति सतर्क रहने के लिए मैमोग्राम करवाना शुरू कर दिया था। वास्तव में यह मेरे वार्षिक मैमोग्राम का समय था, और मुझे अपनी बगल में बहुत लगातार दर्द हो रहा था।

निदान के बाद मुझे पता चला कि कैंसर मेरे लिम्फ नोड्स में फैल गया था लेकिन मेरे पास यही एकमात्र संकेत था। इसे मैमोग्राम और फिर एक अल्ट्रासाउंड और उसके बाद बायोप्सी के साथ पाया जाना था।

उपचार

मैंने कीमो के छह राउंड लिए, फिर हर्सेप्टिन के 11 राउंड लिए, उसके बाद लक्षित इम्यूनोथेरेपी की। बाद में मुझे 25 राउंड रेडिएशन का सामना करना पड़ा। मेरी डबल मास्टेक्टॉमी हुई है और मैं वर्तमान में पुनर्निर्माण कर रहा हूं।

प्रारंभिक चरण बाद के चरणों की तुलना में अधिक कठिन थे। विकिरण सर्जरी की तुलना में कम कठिन लगा और सर्जरी कम थका देने वाली थी रसायन चिकित्सा.

कीमो थका देने वाला और दर्दनाक था। मैंने अपने बाल छोटे रखने की कोशिश की लेकिन दूसरे राउंड के बाद मुझे अपना सिर मुंडवाना पड़ा। मेरा स्वाद खो गया; मैंने अपनी गंध खो दी. उस उपचार के एक भाग के दौरान, आपको भूख लगेगी लेकिन आपको कोई स्वाद महसूस नहीं होगा। मुझे खाना बनाना और खाना बहुत पसंद था; कुछ ऐसा खाना जिसका मैं स्वाद नहीं ले पा रहा था, मेरे लिए वास्तव में कठिन था।

मैं बता नहीं सकता कि मुझे बेकिंग कितनी पसंद है। उस दौरान, मैं खाना नहीं पका सकती थी क्योंकि मुझे गंध नहीं आती थी। कीमो सत्र के दौरान आप बेवजह थक जाते हैं। कभी-कभी आपको भूख नहीं लगती है और कभी-कभी आप खाना चाहते हैं लेकिन आप स्वाद और गंध महसूस नहीं कर पाते हैं।

मेरे पास कीमो के 6 चक्र थे। मुझे इसे 18 सप्ताह तक करना था। एक माँ होने के नाते, मुझे डायपर बदलना पड़ा; मुझे रात में 20 बार उठना पड़ा; यह सब मेरे कमजोर शरीर के कारण मेरे लिए बहुत कठिन था।

सपोर्ट सिस्टम से मदद

मेरा परिवार मेरा पहला और सबसे महत्वपूर्ण सहारा था। लेकिन हो सकता है कि आपका परिवार उस दर्द और कठिनाइयों को न समझे जिससे आप गुज़र रहे हैं। मुझे अपने परिवार के बाहर उस समर्थन की तलाश करनी पड़ी। मैंने किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश की जो इस यात्रा से गुज़रा हो और कैंसर के इलाज के उतार-चढ़ाव को महसूस किया हो।

मैं इंस्टाग्राम में अच्छी तरह से वाकिफ था, इसलिए मैंने वहां किसी की तलाश शुरू की। और, मेरे आश्चर्य के लिए, मुझे Instagram पर एक विशाल समुदाय मिला। मैं उनमें से कई से जुड़ा, उनमें से कुछ व्यक्तिगत रूप से भी। वे बस अविश्वसनीय थे। अन्य महिलाओं और कुछ पुरुषों से मिलना, जो मैं जिस दौर से गुजर रहा था, वह वास्तव में मददगार साबित हुआ। वास्तविक जीवन के अनुभवों ने मेरा आत्मविश्वास बढ़ाया; अगर वे ऐसा कर सकते थे, तो इस बात की संभावना थी कि मैं भी इसे पार कर सकूं।

मैं अपने पति की रक्षा करना चाहती थी, मैं एक व्यक्ति पर सब कुछ थोपना नहीं चाहती थी। मैंने कभी नहीं सोचा था कि इंटरनेट इतना मददगार होगा। चाहे किसी भी उम्र में आपको कैंसर का पता चले, कैंसर के साथ स्वाभाविक रूप से मृत्यु जुड़ी होती है। इसलिए, कैंसर रोगी के लिए अनलोडिंग महत्वपूर्ण हो जाती है।

मैं सचमुच भावुक हो गया था। मैं 34 साल की उम्र में अपनी मृत्यु का सामना कर रहा था। मैं और भी बहुत कुछ करना चाहता था, और मेरी गोद में एक शिशु था। भावनात्मक चिंता से निपटने के लिए मैंने मानसिक स्वास्थ्य कैफे पेशेवरों की मदद ली।

मेरे पति मेरे जयजयकार थे। लेकिन मेरा बच्चा आगे बढ़ते रहने की मेरी प्रेरणा था।

जिस व्यक्ति को मैंने बनाया था और उसे मेरी जरूरत थी, उसे देखकर मैं चलता रहा। मुझे जीने और लोगों को यह बताने की ज़रूरत थी कि वे अकेले नहीं हैं, उनके पास उनका समर्थन करने के लिए एक समुदाय है।

जब मुझे भूख लगी और मैं स्वाद ले सकता था, मैंने अपने भोजन का आनंद लिया। मैंने बिना विज्ञापनों के मूर्खतापूर्ण फिल्में देखीं। मैंने कुछ भी किया और वह सब कुछ किया जो मुझे पसंद था जैसे पागल मोजे या स्वेटशर्ट पहनना और आइसक्रीम खाना, कुछ ऐसा जो मैं शायद नहीं करता।

कैंसर और जीवनशैली में बदलाव

मैं जितना हो सकता था वर्कआउट करता रहा। मैं पहले एक स्वस्थ भक्षक था, लेकिन फिर भी मैंने अपनी जीवन शैली में कुछ आवश्यक परिवर्तन किए। मैंने अपनी शराब का सेवन कम कर दिया और अधिक सब्जियां खाना शुरू कर दिया। मैंने अपने जीवन को फिर से प्राथमिकता दी, मेरा परिवार नंबर एक बन गया, और काम अब शीर्ष 3 में नहीं था। जब भी मैं कर सकता था मैंने जैविक सामान चुनना शुरू कर दिया।

मैं कैंसर के प्रति जागरूकता की वकालत करना चाहता था और सभी को बताना चाहता था कि इसका प्रबंधन किया जा सकता है। मैं जो कुछ भी जानता था उसे अपने समुदाय के साथ साझा करना चाहता था, इसलिए मैंने इसके बारे में एक किताब लिखी।

सलाह का एक शब्द

हर कोई कहता है कि सकारात्मक रहो, सकारात्मक लोगों से घिरे रहो आदि, लेकिन मैं कहता हूं कि स्वाभाविक रहें। सकारात्मकता को स्वाभाविक रूप से आपके पास आने दें; इस पर ज्यादा जोर न दें. यदि आप किसी चीज को जबरदस्ती थोपने की कोशिश करते हैं, जैसे कि जहरीली सकारात्मकता, तो यह दोगुनी ताकत से वापस आ जाएगी; इसलिए यदि आप इसे बहुत दूर तक धकेलेंगे या मोड़ेंगे, तो यह टूट जाएगा।

बाहर निकलना एक प्राकृतिक अवसाद रोधी दवा है; आपको विटामिन डी, धूप भी मिलेगी. ऐसे लोगों के आसपास रहें जो आपको अच्छा महसूस कराते हों या ऐसे लोग हों जो आपके निदान के बारे में या यहां तक ​​कि मौसम या किसी मज़ेदार टीवी शो के बारे में बात करते हों। तो, संक्षेप में, नए शौक ढूंढना, नए लोगों से मिलना या बस वही करें जो आपको हमेशा पसंद आया हो जैसे संगीत, खाना बनाना।

सोशल मीडिया के बढ़ते उपयोग के साथ, ऐसा लगता है कि कैंसर बालों के झड़ने और फिर दुपट्टा पहनने के बारे में अधिक है, जो सच नहीं है। कैंसर एक तनावपूर्ण घटना है जहां आप सर्जरी के बाद सर्जरी करवाते हैं; यह आपके पूरे शरीर पर नहीं बल्कि आपके पूरे जीवन पर भारी पड़ता है। किसी भी अत्यधिक संपादित साक्षात्कार या लक्षित विपणन उद्देश्यों के लिए बनाई गई किसी भी अन्य सामग्री से सावधान रहें। केवल अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या अन्य वास्तविक संसाधनों से जानकारी प्राप्त करें।