लक्षण और निदान

मुझे पता चला था गैर हॉगकिन का लिंफोमा कैंसर। यह मेरे और मेरे परिवार के लिए एक झटका था, लेकिन हम जानते थे कि हम मिलकर इससे लड़ेंगे। मैंने तुरंत कीमोथेरेपी उपचार शुरू कर दिया। पहला राउंड आसान था; मुझे लगा जैसे मैं कुछ भी कर सकता हूं। लेकिन तीसरे राउंड तक मेरा शरीर थकने लगा था और दर्द होने लगा था। मुझे प्रत्येक सप्ताह काम से एक से अधिक दिन की छुट्टी लेनी पड़ती थी, जिससे चीजों को समय पर प्रबंधित करना मुश्किल हो जाता था और ऐसा महसूस नहीं होता था कि मुझे घर पर बहुत अधिक तनाव है। लेकिन तभी कुछ अविश्वसनीय घटित हुआ! मेरे ऑन्कोलॉजिस्ट ने मुझे बताया कि मेरे ट्यूमर मार्कर इलाज शुरू करने से पहले की तुलना में कम थे! इसका मतलब था कि कैंसर कम हो रहा था!

एक साल के उपचार के बाद, मैं आराम में था। लेकिन फिर, यह वापस आ गया! 2006 में मेरी चौथी पुनरावृत्ति के बाद, मेरे डॉक्टर ने अधिक कीमोथेरेपी के विकल्प के रूप में एलोजेनिक स्टेम सेल प्रत्यारोपण का सुझाव दिया। और भले ही वह लिंफोमा रोगियों के इलाज में अत्यधिक प्रशिक्षित थे, फिर भी मैंने उनकी सिफारिश न मानने का फैसला किया। दूसरों ने मुझे जो करने के लिए कहा था उसे करने के बजाय और इस आशा के विपरीत कि वे सही थे, मैंने निर्णय लिया कि मुझे अपने उपचार का प्रभार लेना होगा और एक अलग आक्रमण मोड के साथ कुछ ढूंढना होगा। मैंने उन उपचारों के बारे में पढ़ना शुरू किया जिनका उपयोग अन्य लोगों ने अपनी बीमारियों में मदद के लिए किया था और उनमें से एक जीसीएमएएफ (जीसी प्रोटीन) था। यह मेरे लिए एकदम सही समाधान जैसा लगा क्योंकि यह आपकी अपनी रक्त कोशिकाओं से बना है और यह प्राकृतिक है।

थेरेपी के दौरान, जो कीमोथेरेपी मुझे मिल रही थी, उससे मुझे बीमार और कमज़ोरी महसूस होने लगी। सुबह बिस्तर से उठना कठिन था और दिन गुजारना तो और भी कठिन था। मैं जानता था कि अगर मुझे कैंसर से बचना है तो मुझे इसके खिलाफ कड़ा संघर्ष करना होगा। और मैंने बिलकुल वैसा ही किया! मैंने अगले कुछ महीनों तक उपचार जारी रखा जब तक कि मेरे सभी परीक्षण स्पष्ट नहीं आ गए, जिसका मतलब था कि कहीं भी कैंसर का कोई संकेत नहीं था! मुझे यह कहते हुए बहुत ख़ुशी हो रही है कि आज मैं इस भयानक बीमारी से पूरी तरह ठीक हो गया हूँ!

साइड इफेक्ट और चुनौतियां

एक गैर-हॉजकिन के रूप में लसीकार्बुद उत्तरजीवी, मुझे शुरू में चुनौतियों के साथ-साथ दुष्प्रभाव भी झेलने पड़े, जिन्हें मैं समय के साथ दूर करना चाहता था। ये कठिन था; हालाँकि, यह सब मेरे लिए काम कर गया। मुझे खुशी है कि मैं कैंसर से उबर चुका हूं और अच्छा महसूस कर रहा हूं! मुझे जो दुष्प्रभाव हुए वे थे चक्कर आना और मतली। पहली बार मैंने इस पर ध्यान तब दिया जब मैं पहली बार अस्पताल में था। मेरे डॉक्टर ने मुझे दवा दी जो मुझे इन दुष्प्रभावों से छुटकारा दिलाने में मदद करेगी; हालाँकि, यह मेरे लिए बिल्कुल भी काम नहीं आया।

मुझे बाद में पता चला कि मेरे शरीर को दवा के अभ्यस्त होने के लिए कुछ समय चाहिए, इसलिए जब भी मैं इसे लेता, तो ये दुष्प्रभाव दिखाई देते। लेकिन फिर, कुछ समय बाद मेरे शरीर को इसकी आदत हो गई और अब इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं थे! मेरी दूसरी चुनौती एक व्यायाम दिनचर्या खोजने की कोशिश कर रही थी जो मुझे इस चुनौती से लड़ने में मदद करे और साथ ही उपचार और वसूली के माध्यम से मजबूत हो। मेरे शरीर के प्रकार और जीवन शैली के साथ अच्छा काम करने वाले को खोजने से पहले कुछ प्रयास हुए; हालाँकि एक बार फिर सब कुछ अंत में काम कर गया!

मैंने इस यात्रा में अब तक के अपने अनुभवों से सीखा है। चुनौती उपचारों की आदत डालने की थी। दुष्प्रभाव काफी चुनौतीपूर्ण थे; लेकिन समय के साथ, वे बेहतर से बेहतर होते गए। अगली चुनौती तब आई जब मेरा शरीर कमजोर हो गया था और प्रत्येक कीमोथेरेपी सत्र के बाद आराम की जरूरत थी; हालाँकि, इसने मुझे वह करने से नहीं रोका जो मैं करना चाहता था। इन चुनौतियों ने मुझे अब तक मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाया है, जहां मैं बिना किसी प्रतिबंध या सीमा के सामान्य जीवन जीने में सक्षम हूं! मेरी यात्रा का सबसे रोमांचक हिस्सा खुद को पहले की तुलना में अब एक जीवित व्यक्ति के रूप में देखने में सक्षम होना है जब मुझे गैर-हॉजकिन के लिंफोमा का पता चला था!

सबसे आम दुष्प्रभाव थकान है। इसका मतलब है कि आप दिन के दौरान या शाम को बिस्तर पर जाते समय भी थकान महसूस करते हैं। थकान गंभीर या हल्की हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कितना इलाज मिला है। यदि आप पर यह दुष्प्रभाव है, तो यदि संभव हो तो दिन के दौरान झपकी लेने का प्रयास करें। कुछ लोग जिन्हें नॉन-हॉजकिन्स लिंफोमा कैंसर है, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली में भी समस्याएं होती हैं। इससे उन्हें सामान्य लोगों की तुलना में अधिक आसानी से संक्रमण हो सकता है। अपनी अच्छी देखभाल करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई भी कट या घाव ठीक से ठीक हो जाए ताकि वे बैक्टीरिया या वायरस से संक्रमित न हों!

सपोर्ट सिस्टम और केयरगिवर

मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मैं अंततः नॉन-हॉजकिन्स लिंफोमा कैंसर से उबर गया हूं। मुझे अपने डॉक्टरों और परिवार से बहुत समर्थन मिला। जब मैं अस्पताल में थी तब मेरे माता-पिता ने मेरी देखभाल की और सुनिश्चित किया कि मैं अच्छा खाऊं, पर्याप्त आराम और व्यायाम करूँ, और इस कठिन समय से निपटने के लिए मुझे वह सब कुछ मिले जो मुझे चाहिए। उन्होंने यह भी सुनिश्चित किया कि मुझसे मिलने आने वाले हर व्यक्ति को पता हो कि मेरे इलाज के साथ क्या हो रहा है, ताकि वे अपनी यात्रा के दौरान उठने वाले किसी भी प्रश्न या चिंता के लिए तैयार रह सकें। मेरे उपचार योजना के बारे में मेरे किसी भी प्रश्न या चिंता का उत्तर देने के लिए मेरे डॉक्टर हमेशा उपलब्ध थे और इसे कैसे आगे बढ़ाया जाए इसके लिए उनकी सिफ़ारिशें भी थीं। जब भी कोई बात समझ में नहीं आती या भ्रमित करने वाली लगती थी तो उन्होंने मुझे प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित किया, जिससे मुझे एक टीम के रूप में हम जो कर रहे थे उसके बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिली। दोस्तों और परिवार के समर्थन ने वास्तव में मुझे अपने जीवन के इस कठिन समय से उबरने में मदद की--और यह अभी भी हो रही है!

कैंसर के बाद और भविष्य के लक्ष्य

मैंने नॉन-हॉजकिन्स लिंफोमा के खिलाफ बहुत अच्छी लड़ाई लड़ी। यह आसान नहीं था, लेकिन मैं इससे बच गया।' अब, कैंसर के बाद, मैं अपने शरीर की सबसे अच्छी देखभाल करना चाहता हूं और यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहता हूं कि मैं फिट और ठीक रहूं। इसके साथ ही मैं सिर्फ अपने परिवार और दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम बिताना चाहता हूं।'

मुझे खुशी है कि इतने लंबे संघर्ष के बाद मैं आखिरकार अपने भविष्य के लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं। मेरी पहली प्राथमिकता आकार में वापस आना और जल्द से जल्द सामान्य जीवन फिर से शुरू करना है। मेरी सूची में दूसरी बात मेरे लिए जीवन और शरीर की स्थिरता प्राप्त करना है ताकि किसी भी रूप में समर्थन या सहायता के लिए किसी पर निर्भर न हो, जिसमें मेरे या मेरे परिवार के सदस्यों के अलावा किसी और से मौद्रिक या भावनात्मक समर्थन शामिल है, जिनके स्वयं के परिवार हैं जिसकी देखभाल करने के लिए उनके बीच अनावश्यक तनाव पैदा हो सकता है यदि वे मेरी ओर से पर्याप्त बचत की कमी के कारण बार-बार कोई सहायता प्रदान करने के लिए मजबूर होते हैं, जो बचपन से ही माता-पिता दोनों के लिए हमेशा आय का एकमात्र स्रोत रहा है, क्योंकि दोनों माता-पिता किसी न किसी माध्यम से गुजरे हैं। उन दिनों के दौरान गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं जब मैं छोटा था जिसकी उन्हें आवश्यकता थी

कुछ सबक जो मैंने सीखे

मुझे नॉन-हॉजकिन्स लिंफोमा, या एनएचएल का निदान किया गया है। यह एक प्रकार का कैंसर है जो आपके लसीका तंत्र को प्रभावित करता है, शरीर का एक हिस्सा जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। मेरी तिल्ली और पेट का कुछ हिस्सा हटाने के लिए मेरी सर्जरी हुई।

कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव डरावने हो सकते हैं, लेकिन वे समय के साथ ठीक हो जाते हैं। चूँकि यह उपचार प्राप्त करने वाले प्रत्येक व्यक्ति के साथ होता है, इसलिए अब अपने जैसा महसूस करना कठिन हो सकता है। हो सकता है कि आपका बाहर जाने का मन न हो क्योंकि आप नहीं चाहते कि लोग आपके सिर को घूरें या पूछें कि आपने बाल कब कटवाए हैं (भले ही 6 महीने से अधिक समय हो गया हो)। बालों के झड़ने से निपटने का सबसे अच्छा तरीका रचनात्मक होना है! यदि आप स्वयं कीमो से गुजर रहे हैं या इसके माध्यम से किसी और की मदद कर रहे हैं, तो इन युक्तियों को आज़माएँ: ऐसी टोपी पहनें जो आपकी शैली के अनुरूप हो - बीनी टोपी अभी बहुत लोकप्रिय हैं! या फेडोरा का प्रयास करें यदि यह आपके लिए अधिक उपयुक्त है। बेसबॉल कैप से तब तक दूर रहें जब तक आप नहीं चाहते कि लोग पूछें "किसने अपने बच्चे को मेकअप पहनने दिया?" पोनीटेल छोड़ें - वे उतनी प्यारी नहीं हैं जितनी पहले हुआ करती थीं (और वे मुझे छोटे बच्चों की पोनीटेल के बारे में सोचने पर मजबूर करती हैं)।

इन शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, आप कैंसर होने के तनाव या अपने जीवन के इस कठिन समय के दौरान परिवार के सदस्यों या दोस्तों से समर्थन की कमी जैसे अन्य कारकों के कारण भावनात्मक परिवर्तन जैसे अवसाद या चिंता का भी अनुभव कर सकते हैं। आप अलग-थलग भी महसूस कर सकते हैं क्योंकि लोग स्वयं संक्रमित होने के डर से किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने से डरते हैं जिसे कैंसर है (जिसे "संक्रमण का डर" कहा जाता है)। कैंसर के उपचार के दुष्प्रभाव हमेशा उतने बुरे नहीं होते जितना आप सोचते हैं, और वे आमतौर पर अस्थायी होते हैं। जब आप उपचार से गुजर रहे हों तब भी आप जीवन जी सकते हैं। आपको कभी-कभी बकवास जैसा महसूस होगा, लेकिन यह सामान्य है और यह गुजर जाएगा! आपको कभी-कभी ऐसा महसूस होगा कि आप मरना चाहते हैं, लेकिन यह सामान्य है और यह गुजर जाएगा! आपके दोस्तों और परिवार का समर्थन जितना आप जानते हैं उससे कहीं अधिक मदद करता है!

बिदाई संदेश

कीमोथेरेपी का पहला सप्ताह सबसे खराब था। इसने मुझे इतना थका दिया था कि मैं दिन भर बिस्तर से उठ भी नहीं पाती थी, और जब उठती भी थी तो सिर्फ इसलिए क्योंकि मेरे पास कोई विकल्प नहीं था, अगर मैं काम पर या स्कूल नहीं जाती, तो सब कुछ ख़त्म हो जाता। अलग। लेकिन एक बार जब आप उस पहले सप्ताह से बच जाते हैं, तो चीज़ें बहुत तेज़ी से बेहतर हो जाती हैं। जैसे-जैसे आपका शरीर दवा का आदी हो जाएगा, आप हर दिन मजबूत महसूस करने लगेंगे और जल्द ही आप फिर से सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम हो जाएंगे! यहीं पर मेरी कहानी अधिकांश लोगों से भिन्न होती है: कैंसर-मुक्त होने के दो साल बाद, मेरे डॉक्टरों को मेरे पेट में और ट्यूमर का पता चला। हमने कीमो का एक और दौर आज़माया लेकिन जब वह काम नहीं आया, तो उन्होंने कहा कि वे मेरे लिए और कुछ नहीं कर सकते। तभी हमने धर्मशाला की देखभाल का निर्णय लिया; पहले की तरह कैंसर के साथ जीने के बजाय, अब हम इसके लक्षणों को सर्वोत्तम तरीके से प्रबंधित करने का प्रयास करेंगे।

जब मैं नॉन-हॉजकिन्स लिंफोमा से लड़ रहा था तो मैंने बहुत सी चीजें सीखीं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात जो मैंने सीखी वह यह है कि लोग वास्तव में आपकी परवाह करते हैं।

मैं सिर्फ अपने दोस्तों और परिवार के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, जो हमेशा मेरे लिए मौजूद थे जब मुझे उनकी सबसे ज्यादा जरूरत थी। मेरा मतलब पूरी तरह से अजनबी लोगों से है जो किराने का सामान लाने या अपॉइंटमेंट पर ले जाने जैसी छोटी-छोटी चीजों में मेरी मदद करने के लिए अपना समय देने को तैयार थे। ये सिर्फ बड़ी बातें ही नहीं थीं; यह छोटी-छोटी, रोजमर्रा की चीजें थीं जिन्होंने इलाज के दौरान मेरे जीवन में बहुत बड़ा बदलाव लाया। अपनी ही समस्याओं में फँस जाना और यह भूल जाना आसान है कि अन्य लोगों के पास भी समस्याएँ हैं, लेकिन ऐसा होना ज़रूरी नहीं है! हम सभी को संघर्ष करना पड़ता है, लेकिन हमें उनसे अकेले नहीं गुज़रना पड़ता; वहाँ बहुत सारे लोग हैं जो हमारे रास्ते में आने वाली किसी भी परिस्थिति में हमारी मदद करने में प्रसन्न होंगे।

यदि आपको कैंसर है, तो लोगों से मदद माँगने से न डरें। आपके मित्र और परिवार आपके लिए मौजूद रहेंगे। कैंसर से अकेले न गुज़रें; एक सहायता समूह खोजें और अन्य बचे लोगों से मिलें। यदि आप कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं, तो जान लें कि हर बार ऐसा करने पर यह बेहतर हो जाएगा, लेकिन यह अभी भी कठिन काम है! उपचार के दौरान भोजन महत्वपूर्ण है; अपने मन को चीज़ों से दूर रखने के लिए अपने दोस्तों और परिवार के साथ नई रेसिपी या कुकबुक आज़माएँ! कैंसर रोजमर्रा की जिंदगी को कठिन बना सकता है, उदाहरण के लिए, जब आप इलाज से हर समय थके हुए हों तो काम पर ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है, लेकिन इसे उस काम में बाधा न बनने दें जो आपको खुश करता है!