डॉ. सुनील कुमार के साथ साक्षात्कार
वह एक उत्कृष्ट अकादमिक रिकॉर्ड के साथ एक सलाहकार सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट हैं। उन्होंने मद्रास मेडिकल कॉलेज, चेन्नई से एमबीबीएस पूरा किया
इन दिनों बच्चों को जिन व्यवहारिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वे हैं आक्रामकता, भावनात्मक विस्फोट, और इनमें से कई समस्याएं इसलिए हैं क्योंकि वे अपने घरों में फंसे हुए हैं, जो वे करना चाहते हैं वह करने में सक्षम नहीं हैं। जब कैंसर का इलाज चल रहा होता है, तो उनके पास बहुत अधिक भावनात्मक उथल-पुथल होती है, और COVID-19 ने और अधिक भावनात्मक उथल-पुथल बढ़ा दी है। इसलिए अपने बच्चों के साथ खुली बातचीत करने से बहुत मदद मिलती है। बच्चे समझेंगे क्योंकि तीन साल की उम्र के बाद, वे बहुत सारे मौखिक संचार को समझने लगते हैं। इसलिए हमें इसे व्यवहार में लाना चाहिए। हमारे पास प्ले कार्ड, स्टोरी कार्ड हो सकते हैं, और जिस तरह से आप संवाद करते हैं, वह आपके बच्चे के साथ एक बंधन बनाने में मदद करेगा। बच्चे थोड़े बड़े हो जाएं तो हकीकत समझने लगते हैं। उदाहरण के लिए- आप बच्चों से कह सकते हैं कि बहुत बड़े मच्छर हैं इसलिए आप बाहर नहीं जा सकते हैं, और उन्हें इस तरह समझाना बहुत आसान है।
इनडोर गेम उन चीजों में से एक है जो किया जा सकता है। आजकल, कई बोर्ड गेम आ गए हैं; लेकिन उन पर बहुत सारा पैसा खर्च करना जरूरी नहीं है। हम अपने घर पर केवल A4 आकार की शीट लेकर और रंगों का उपयोग करके कुछ गेम बना सकते हैं। कभी-कभी अपने बच्चों के साथ ये गेम बनाना भी मज़ेदार होता है। आप बच्चों को कला में संलग्न कर सकते हैं और उन्हें जो चाहें बनाने के लिए कह सकते हैं क्योंकि हर निर्देश की आवश्यकता नहीं होती है।
बच्चों के लिए, सभी कलाकृतियाँ और अन्य गतिविधियाँ चमत्कार कर सकती हैं। चल रहे बच्चे कैंसर के उपचार बहुत सारे बोझ हैं, इसलिए हम उन्हें कला या बोर्ड गेम में शामिल कर सकते हैं। उनके पास शारीरिक प्रतिबंध हैं, वे बहुत सारी गतिविधियां नहीं कर सकते हैं, इसलिए बहुत सारे खेल ध्यान हैं जो हम करते हैं। हम उन्हें कल्पना कर सकते हैं कि उनके हाथ में पेंट है और फिर उन्हें अपने शरीर को पेंट करने या कुछ भी करने के निर्देश दे सकते हैं। उन्हें सचेत करने के लिए यह बहुत धीमी गतिविधि हो सकती है।
नृत्य आंदोलन संवेदी मोटरों और हर चीज के साथ बहुत अधिक जागरूकता के साथ करना है। यह बच्चों को संतुलन और भावनात्मक नियंत्रण में मदद करता है क्योंकि जब वे बहुत क्रोधित, परेशान या उदास होते हैं, तो कुछ दिन वे ठीक महसूस करते हैं और कुछ दिन उनकी ऊर्जा कम होती है। इसलिए डांस मूवमेंट थेरेपी उन्हें कहीं से भी धीरे-धीरे आगे बढ़ने, बैठने या हिलाने की अनुमति देती है। इसमें बहुत अधिक हलचल की आवश्यकता नहीं होती है और यह सूक्ष्म गति हो सकती है जैसे आंखों की गति या चेहरे की गति। यह उनके अपने शरीर के प्रति जागरूकता बढ़ाने के बारे में है, और वे इसके माध्यम से स्वयं को अभिव्यक्त भी कर सकते हैं। डांस मूवमेंट थेरेपी तनाव को दूर करने, अधिक जागरूकता लाने, खुद को समझने और बेहतर संवाद करने में मदद करती है।
हम उनके साथ सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं। माता-पिता को उन्हें समझाने में कठिनाई होती है और बार-बार बहस करनी पड़ती है क्योंकि बच्चे सुनते नहीं हैं। ऐसे सहायता समूह हो सकते हैं जहां हम कह सकते हैं कि XYZ व्यक्ति भी इससे गुजर रहा है, और हमें इससे निपटना होगा क्योंकि हमारे पास कोई विकल्प नहीं है, इसलिए यदि आप तेजी से ठीक होना चाहते हैं, तो आपको यह करना होगा। हम उनके लिए एक नियम पुस्तिका निर्धारित कर सकते हैं और उन्हें समझा सकते हैं कि यदि वे एक महीने के लिए प्रतिबंधों का पालन करते हैं, तो महीने के अंत में उन्हें जो पसंद है उसका एक टुकड़ा खा सकते हैं। और हमें बच्चों को रचनात्मक रूप से शामिल करना होगा और उन्हें समझाना होगा। हमें हमेशा भोजन में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है लेकिन वे जो भी पसंद करते हैं उसका उपयोग कर सकते हैं।
ऐसे बहुत से अनुभव हैं जिन्होंने मेरे दिल को छू लिया है और उनमें से एक इंजेक्शन की कहानी के बारे में है। मुझे इंजेक्शन से बहुत डर लगता है. एक बार, जब मैं बच्चों के साथ एक मंडली में बैठा था और अपने रहस्य साझा कर रहा था, तो मैंने बच्चों से कहा कि मुझे इंजेक्शन से बहुत डर लगता है। एक बच्चे ने मुझसे पूछा कि इंजेक्शन से क्यों डरना, क्योंकि एक बार जब आप इसे ले लेंगे, तो यह आपको डरा नहीं पाएगा, और आप स्वतंत्र रूप से अपना इंजेक्शन ले सकते हैं। यह बच्चा अभी आठ साल का भी नहीं था और मुझे एहसास हुआ कि उनसे सीखने के लिए बहुत कुछ है।
ऐसी कई चीज़ें हैं जो हम बच्चों से सीख सकते हैं। जिस ईमानदारी से वे अपनी बातें साझा करते हैं, उनकी सहजता और वे जवाब देने से पहले ज्यादा नहीं सोचते। मैंने व्यक्तिगत रूप से बच्चों से सहज रवैया सीखा।
अक्सर, उपचार में 2-3 साल लग सकते हैं, और नृत्य आंदोलन चिकित्सा इन दर्दनाक अनुभवों से ठीक होने में बहुत मदद करती है। इसलिए जब बच्चे कुछ कर रहे होते हैं, तो हम उन्हें सूक्ष्म रचनात्मक गतिविधियों, नृत्य आंदोलन चिकित्सा, कहानी सुनाने और कला-आधारित उपचारों में संलग्न कर सकते हैं। मूल रूप से, अगर हम उन्हें प्रदर्शन करने, व्यक्त करने और साझा करने के लिए एक मंच देते हैं, तो उनके शरीर के भीतर दर्दनाक अनुभवों के रहने की संभावना कम होती है।
मैंने काउंसलिंग में पोस्ट-ग्रेजुएशन किया और मुझे लोगों की बातें सुनना अच्छा लगता है। जब मैं ग्रेजुएशन कर रहा था, तो मेरी मां हमेशा मुझसे कहती थीं कि तुम्हारे बहुत सारे दोस्त हैं, तुम ज्यादातर समय उनकी बातें सुनते हो। उस समय मुझे यह भी नहीं पता था कि मनोविज्ञान क्या है, लेकिन फिर मैंने इसका अध्ययन किया और अपने परामर्शदाता से बात की जिसने मुझे अपने व्यवहार को समझने में मदद की और यह कैसे अधिक लोगों की मदद कर सकता है। मैंने एक मित्र के सत्र में भाग लिया जो डांस मूवमेंट थेरेपी सत्र ले रहा था, और उसने मुझे डांस मूवमेंट थेरेपी पाठ्यक्रम में भाग लेने के लिए प्रेरित किया। और मेरा मानना है कि डांस मूवमेंट थेरेपी प्रैक्टिशनर बनना मेरे जीवन का सबसे अच्छा निर्णय है।
अगर मां या पिता परेशान हैं तो बच्चे को तुरंत ये दें। मैं माता-पिता से कहता हूं कि उन्हें मजबूत होने की जरूरत है क्योंकि बच्चा जानता है कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। माता-पिता परामर्शदाता के पास जा सकते हैं, किसी से भी बात कर सकते हैं जिसके साथ वे स्वतंत्र महसूस करते हैं क्योंकि उपचार तब शुरू होता है जब आप बात करते हैं और व्यक्त करते हैं। यह माता-पिता की यात्रा है कि वे इस बारे में अधिक जागरूक बनें कि बच्चे किस दौर से गुजर रहे हैं और उनके दर्द को समझें। माता-पिता के लिए ब्रेक लेना, बहाल करना और फिर से शुरू करना महत्वपूर्ण है। खुला संचार उपचार के सबसे बड़े तरीकों में से एक है, इसलिए माता-पिता बच्चों को बता सकते हैं कि वे उनकी परवाह करते हैं, यही कारण है कि वे उनके बारे में चिंतित हैं।
बच्चों के लिए- आप जैसे हैं वैसे ही रहें और प्यार फैलाते रहें क्योंकि आपकी ऊर्जा बहुत संक्रामक है। माता-पिता के लिए- कृपया दोष अपने ऊपर न लें क्योंकि यह आपकी गलती नहीं है। जो हुआ सो हुआ लेकिन आइए कोशिश करते हैं कि आप इस सफर में अपना ख्याल कैसे रखें ताकि आप अपने बच्चों का भी ख्याल रख सकें।
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