मुझे अपने बारे में पता चला स्तन कैंसर पिछले दिसंबर में जब हम गोवा में छुट्टियाँ मनाकर वापस आये थे। रविवार की दोपहर को मैं आराम कर रही थी तभी मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने बाएं स्तन पर एक बड़ी गांठ को खरोंच रही थी।

स्तन कैंसर निदान

गांठ काफी बड़ी थी और मुझे यकीन था कि यह कोई सामान्य बात नहीं है। मैंने अगले ही दिन अपनी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ली और उसने कुछ स्कैन के लिए कहा। मुझे मैमोग्राम मिला और एफएनएसी किया और अगले ही दिन इसकी रिपोर्ट मिल गई। रिपोर्टों से यह स्पष्ट हो गया कि मुझे स्तन कैंसर है और यह पहले ही चरण 3 तक पहुंच चुका है। यह निदान एक बड़े झटके के रूप में आया क्योंकि मैं तब केवल 32 वर्ष की थी और मेरे परिवार में पहले से स्तन कैंसर का कोई इतिहास नहीं था।

जब मुझे परीक्षण के परिणाम मिले तो मैं डॉक्टर के कार्यालय में बहुत रोई, अपने माता-पिता को फोन किया और उन्हें इसकी जानकारी दी। मैंने उनसे अगले ही दिन आने को कहा, क्योंकि मुझे एक प्रक्रिया से गुजरना था सर्जरी तत्काल. लेकिन जब मैं बमुश्किल आधे घंटे बाद घर पहुंचा, तो कैंसर के बारे में मेरा पूरा नजरिया बदल चुका था। मैं पिछले सप्ताह से सख्त आहार का पालन कर रहा था, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि अब इसका कोई खास फायदा नहीं है। मैंने तुरंत कुछ गर्म परांठे मांगे क्योंकि मैं एक महीने से उसे मिस कर रहा था। मुझे लगा कि निदान ठीक है, क्योंकि "बकवास होता रहता है। महत्वपूर्ण बात यह थी कि इससे मजबूती से बाहर आना था।"

जब मेरे परिवार के सदस्य या दोस्त मुझसे मिलने आए, तो मैंने उनसे कहा कि वे न रोएं क्योंकि मुझे यकीन था कि मैं जल्द ही इससे बाहर आ जाऊंगा। एक सलाह जो मैं दे सकता हूं वह यह है कि जब आपको कैंसर का पता चले तो ऑनलाइन जाकर इसके बारे में खोजना शुरू न करें। मैंने स्तन कैंसर के बारे में गूगल पर कुछ भी नहीं खोजा क्योंकि मैं जानती थी कि इससे मुझे निराशा हो सकती है। मैंने तय किया कि मैं किसी भी चीज़ को नकारात्मक रूप में नहीं लूंगा और प्रत्येक दिन को उसी रूप में लूंगा जैसा वह आता है। स्तन कैंसर में भी, किन्हीं दो रोगियों के लक्षण और उपचार के प्रति प्रतिक्रियाएँ समान नहीं होती हैं।

स्तन कैंसर उपचार

मैं पंजाब में रहता हूं, लेकिन मेरा इलाज गुड़गांव में हुआ। मैंने राय के लिए कई ऑन्कोलॉजिस्ट से सलाह ली थी, लेकिन एक बार जब मैंने एक डॉक्टर की पुष्टि की, तो मैंने उनकी सलाह का पूरी तरह पालन किया। यह आवश्यक है कि हम कैंसर यात्रा के दौरान अपने डॉक्टरों पर भरोसा करें। लेकिन मैंने यह पुष्टि करने के लिए कि हम सही रास्ते पर जा रहे हैं, अपने कैंसर उपचार के कई चरणों में दूसरी राय ली।

चूंकि यह चरण 3 स्तन कैंसर था, इसलिए मेरे पास छह कीमोथेरेपी, मास्टक्टोमी और रेडियोथेरेपी के 28 सत्र थे। यह एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया थी, लेकिन अब मैं यह सब कर चुका हूं।

पारिवारिक सहयोग

मुझे लगता है कि मैं बहुत धन्य हूं क्योंकि मेरा पूरा परिवार मेरी ब्रेस्ट कैंसर यात्रा में बहुत सहायक था। मैंने उनसे कहा था कि मेरे सामने मत रोओ, क्योंकि इससे मैं कमजोर हो जाऊंगा, और वे मेरे कारणों को समझ गए और उसके बाद मेरे सामने कभी नहीं रोए। उनके समर्थन और प्रोत्साहन ने मुझे मेरी ब्रेस्ट कैंसर यात्रा के दौरान हमेशा की तरह रहने में मदद की। मेरी कैंसर यात्रा के दौरान भी, लगभग 95% समय, मेरा जीवन उसी तरह चल रहा था जिस तरह से वह स्तन कैंसर के बिना चला जाता। बेशक, मेरे सिर मुंडवाने जैसे अजीब बुरे दिन थे, लेकिन कुल मिलाकर, मेरी कैंसर यात्रा ठीक थी।

मेरे साथ ऐसा कभी नहीं हुआ कि मुझे स्टेज 3 का कैंसर था, और इसलिए एक उच्च जोखिम था कि मैं अपनी जान या ऐसा कुछ भी खो सकता हूं। मेरे लिए कोई प्लान बी नहीं था; मेरे पास एकमात्र योजना अपने परिवार और बच्चों के लिए जीवित रहने की थी।

मैं अभी भी एक इंजेक्शन ले रहा हूं, जिसे मुझे इस साल तक जारी रखना होगा। मैंने एक स्तन पुनर्निर्माण प्रक्रिया भी निर्धारित की है, जिसके लिए मुझे एक और सर्जरी करानी होगी।

स्वयं परीक्षा का महत्व

मैंने वास्तव में अपने निदान से लगभग एक साल पहले कुछ गांठ महसूस की थी और इसके बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिली थी। लेकिन चूंकि मैंने अभी-अभी अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद किया था, उसने यह कहते हुए इसे खारिज कर दिया कि यह अंततः ठीक हो जाएगा और उसने सामान्य परीक्षणों के लिए भी नहीं कहा। इसलिए, अगर मुझे निदान किया गया था, तो मैं और भी कम उपचार प्रक्रियाओं के साथ स्तन कैंसर को हरा सकता था।

मुझे लगता है कि भारत में महिलाएं अपने स्तनों को लेकर इतनी सहज नहीं हैं और कुछ असामान्य लगने पर भी जांच कराने से झिझकती हैं। इसलिए, इस संदर्भ में आत्मनिरीक्षण बहुत महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि स्तन कैंसर का निदान होने से पहले मैं नियमित रूप से स्वयं जांच नहीं करती थी, लेकिन अब मुझे इसका महत्व समझ में आ गया है।

ब्रेस्ट कैंसर को लेकर कई तरह के कलंक हैं, लेकिन शुक्र है कि मुझे अपनी पूरी कैंसर यात्रा में कभी इसका सामना नहीं करना पड़ा।

आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि जीवन हमेशा गुलाबी रहेगा। हमें अपनी परेशानियों से लड़ना होगा. मैंने अपने इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल का उपयोग अन्य कैंसर रोगियों से जुड़ने के लिए एक मंच के रूप में भी किया, जिन्हें बीमारी से लड़ने में कठिनाई हो रही थी।

कठिन दिनों के दौरान भी, मुझे खुशी पाने के कारण मिल गए। मैं तीन अलग-अलग विग लाया, दो भारत से और एक लंदन से, लेकिन मुझे विग पहनना पसंद नहीं आया और ज्यादातर समय टोपी का उपयोग करना पड़ा। मैं इस तथ्य को स्वीकार करने में सक्षम था कि मुझे कैंसर था, और कैंसर की यात्रा के दौरान बाल झड़ना सामान्य था।

लाइफस्टाइल

मैं कहूंगा कि महामारी मेरे लिए सही समय पर आई क्योंकि मैं अन्यथा बाहर निकलने में भी असमर्थ था। मेरे पिता अभी भी मजाक करते हैं कि सिर्फ इसलिए कि मैं घूम-फिर नहीं सकता था, अब पूरी दुनिया घूम-फिर नहीं पा रही है!

मेरी ब्रेस्ट कैंसर यात्रा ने मुझे कुछ बहुत जरूरी समय दिया, और मैंने अपनी यात्रा के आधार पर कुछ कविताएं लिखी हैं। मैंने स्केचिंग के अपने लंबे समय से खोए हुए जुनून को फिर से जगाने के लिए भी समय लिया और अपने बच्चों के साथ बहुत समय बिताने में सक्षम था।

मैं खाने का बहुत शौकीन हूं। मुझे पता चला कि कैंसर के रोगियों को चीनी की मात्रा कम करनी होती है, लेकिन डॉक्टर इस बात का वैज्ञानिक प्रमाण नहीं दे सके कि हमें चीनी की मात्रा क्यों कम करनी चाहिए। फिर भी, मैंने अपने दैनिक आहार से चीनी की मात्रा कम कर दी, लेकिन कुल मिलाकर, सब कुछ लगभग उसी तरह हो गया जैसा पहले होता था। मैं भी इसके कारण स्टेरॉयड पर था रसायन चिकित्सा और बहुत सारा प्रोटीन सप्लीमेंट लिया।

मैं अपने स्तन कैंसर के निदान से पहले भी हमेशा एक बहुत ही सकारात्मक व्यक्ति रहा हूं। निदान के बाद, यह मेरे सिर में एक आवाज की तरह था जो मुझे झुकने और लड़ने के लिए प्रोत्साहित कर रहा था क्योंकि मुझे अपने बच्चों के लिए वहां रहना था। वे कैंसर को समझने के लिए बहुत छोटे थे, और मुझे उनके सामने सामान्य होना था।

पीछे मुड़कर देखता हूं तो मुझे खुद पर गर्व महसूस होता है।' यदि आप किसी चीज़ को संभाल नहीं सकते हैं, तो इस बारे में किसी से बात करना सुनिश्चित करें, चाहे वह आपके दोस्त हों या रिश्तेदार। यदि आप किसी उत्तरजीवी से बात कर सकें तो बेहतर होगा, क्योंकि इससे बीमारी के बारे में आपका पृष्ठभूमि ज्ञान बढ़ेगा। हमें बस प्रवाह के साथ चलना चाहिए; कुछ चीजें ऐसी होंगी जिन्हें हम किसी भी स्थिति में नियंत्रित नहीं कर पाएंगे।

बिदाई संदेश

मुख्य बात जो मैं वहां मौजूद हर किसी को बताना चाहता हूं वह है सकारात्मक रहना। मेरा मानना ​​है कि हम जो भी देते हैं वह हमारे पास वापस आता है। मुझे लगता है कि मैंने अपने जीवन में कई सकारात्मक चीजें की हैं और इसलिए कैंसर के सफर के दौरान मुझे ज्यादा परेशानी नहीं हुई।' मैं एक से अधिक बार रोई, लेकिन कभी इस बात की चिंता नहीं हुई कि मैं इससे बचकर निकल पाऊंगी या नहीं। अपनी कैंसर यात्रा के बारे में ज़्यादा न सोचें; प्रवाह के साथ जाएं। कैंसर रोगियों के साथ ऐसा व्यवहार न करें मानो वे मृत्यु शय्या पर हों। उनसे सामान्य लोगों की तरह बातचीत करें और जुड़ें।