डॉ अनु अरोड़ा (जनरल प्रैक्टिशनर) 12 वर्षों से होली स्पिरिट हॉस्पिटल, मुंबई में एक स्वास्थ्य सलाहकार की भूमिका निभा रही हैं। उनके पास एक पूर्ण सामान्य चिकित्सक के रूप में काम करने का 35 साल का लंबा अनुभव है। उन्हें गो-टू डॉक्टर माना जाता है, जो स्पष्ट रूप से विभिन्न प्रकार के स्तन कैंसर से पीड़ित रोगियों से निपटने में कुशल हैं। डॉ अरोड़ा एक प्रेरक वक्ता भी हैं जिन्होंने स्तन और सर्वाइकल कैंसर पर मुख्यधारा की चर्चा के साथ कई जागरूकता कार्यक्रम शुरू किए हैं।

स्तन कैंसर के लिए स्व-परीक्षा कैसे करें?

महिलाओं को सबसे पहले यह देखना होगा कि उन्हें ब्रेस्ट जांच को लेकर काफी सतर्क रहना होगा। आमतौर पर ब्रेस्ट कैंसर 35 या 40 की उम्र में देखा जाता है, लेकिन इन दिनों हम हमेशा युवा लड़कियों से सेल्फ ब्रेस्ट जांच शुरू करने के लिए कहते हैं क्योंकि हमें कैंसर शुरुआती स्टेज में भी दिखाई देता है।

स्तन कैंसर कैंसर के सबसे आम रूपों में से एक है। 20 साल से ऊपर की हर लड़की को ब्रेस्ट कैंसर की जांच के लिए सेल्फ ब्रेस्ट टेस्ट करवाना चाहिए और यहां तक ​​कि पुरुषों को भी इसे करना सीखना चाहिए ताकि वे इसे अपने घर की महिलाओं को सिखा सकें। यहां तक ​​कि पुरुषों में भी ब्रेस्ट कैंसर का पता लगाया जा सकता है।

• शीशे के सामने खड़े हो जाओ (मासिक धर्म के सातवें दिन) और स्तन, आकार, आकार और निपल्स की स्थिति देखें क्योंकि आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह जानते हैं। कई महिलाओं का एक स्तन दूसरे से बड़ा होता है, जो सामान्य है। यदि निप्पल या स्तन के आकार या आकार में कोई परिवर्तन होता है, तो आपको अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह जांच कई बार जीवन रक्षक होती है क्योंकि यह स्तन कैंसर हो सकता है।
• जब आप आईने के सामने खड़े हों, तो त्वचा में बदलाव देखें; यदि त्वचा का रंग बदल गया है, तो क्या आपको लाली है, या यदि एक निप्पल को ऊपर या बगल में खींचा गया है। ध्यान दें कि क्या आपके पास निप्पल क्रस्टिंग है, और स्तन की समरूपता भी देखें।
• अपने हाथों को ऊपर उठाएं और देखें कि क्या आपको स्तन में कोई बदलाव नजर आता है। स्तन समान रूप से उठना चाहिए और डिंपल या पीछे हटने के लिए देखना चाहिए। आप यह भी देखें कि अगर कांख पर सूजन है तो।
• जब आप दाहिने स्तन की जांच करें, तो आपको अपना दाहिना हाथ उठाना चाहिए और इसे बाएं हाथ से जांचना चाहिए; कभी भी एक ही हाथ को एक ही तरफ इस्तेमाल न करें क्योंकि आप कभी भी ब्रेस्ट कैंसर की ठीक से जांच नहीं कर पाएंगे। हमें बगल को भी देखने की जरूरत है क्योंकि गांठ बगल में भी आ सकती है। आपको सपाट हाथ से ऊतकों को महसूस करना होता है।
• अपने स्तन की जांच करने के लिए उंगलियों के मध्य भाग का प्रयोग करें। स्तन को पूरी तरह से गोल कर लें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि कहीं कोई गांठ तो नहीं है, सख्त गांठ है या नरम गांठ, जो पिछले महीने नहीं थी।
• जैसे ही आप जाते हैं हाथ के छोटे हलकों का उपयोग करके दक्षिणावर्त तरीके से स्तन के चारों ओर अपना काम करें और सुनिश्चित करें कि पूरे स्तन की जाँच की गई है।
• छाती बगल तक फैली हुई है, जिसे एक्सिलरी टेल कहा जाता है। तो, आपको कुल्हाड़ी वाले हिस्से में जाना होगा, उसी गोलाकार गति का उपयोग करना होगा, और स्तन गांठ और लिम्फ नोड्स को महसूस करना होगा। सामान्य लिम्फ नोड्स को महसूस नहीं किया जा सकता है, लेकिन बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, जो एक पेंसिल इरेज़र के आकार के होते हैं, आसानी से महसूस किए जा सकते हैं।
• एक निप्पल-डिस्चार्ज एक महत्वपूर्ण खोज है। वाहिनी को निप्पल की ओर पट्टी करें। आमतौर पर आपको एक या दो बूंद साफ दूधिया स्राव दिखाई देगा, लेकिन दूध तभी निकलेगा जब आप बच्चे को दूध पिला रही हों, या यदि आप गर्भवती हों। यदि आपके पास खूनी निर्वहन है, तो आपको एक हिस्टोपैथोलॉजिस्ट से परामर्श करना होगा ताकि वे रक्त के नमूने का परीक्षण कर सकें कि यह कैंसर है या नहीं। अगर डिस्चार्ज ज्यादा मात्रा में हो, स्क्वरटिंग हो रही हो या ब्रा के अंदर कोई दाग हो, तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए।

मासिक धर्म के आठवें दिन महिलाओं को स्तन कैंसर की जांच करनी चाहिए और रजोनिवृत्त महिलाओं को महीने के पहले दिन स्तन कैंसर की जांच करनी चाहिए। यदि आप इसे नियमित रूप से करती हैं, तो आपको नियमित रूप से स्तन और निप्पल में होने वाले परिवर्तनों का पता चल जाएगा। अगर ब्रेस्ट कैंसर का जल्दी पता चल जाता है तो डॉक्टर केवल लम्पेक्टोमी के लिए जाते हैं और ब्रेस्ट को बचाते हैं, लेकिन अगर गांठ बड़ी हो जाती है, तो उन्हें ब्रेस्ट को हटाना पड़ता है। इसलिए, हर महीने स्व-परीक्षा करें, और यदि कोई निष्कर्ष निकलता है, तो कृपया बिना किसी असफलता के अपने स्थानीय चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ।

आपको तीन तरीकों से स्तन की जांच करनी चाहिए:

• शारीरिक जाँच
• दाहिना हाथ बाएँ स्तन पर, और बायाँ हाथ दाएँ स्तन पर, स्तन और निप्पल के चारों ओर।
• लेटने की स्थिति में, उसी प्रक्रिया के साथ।

अगर आपको कुछ मिले तो घबराएं नहीं, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, यह फाइब्रोएडीनोमा है, जो सौम्य है। तो, डॉक्टर आपको सोनोग्राफी, मैमोग्राफी के लिए जाने के लिए कहेंगे और आपको वार्षिक जांच पर रखेंगे क्योंकि ये आवश्यक हैं। 45 साल की उम्र के बाद हम आमतौर पर मैमोग्राफी की सलाह देते हैं। यदि स्तन कैंसर का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, तो आप इसे हर दो साल में एक बार करा सकते हैं, लेकिन यदि पारिवारिक इतिहास है, तो आपको हर साल जांच करानी चाहिए।

क्या टाइट या काले रंग की ब्रा पहनने से होता है ब्रेस्ट कैंसर?

यह एक मिथक है कि काली ब्रा पहनने से कैंसर होता है। ब्रा टाइट नहीं होनी चाहिए; लड़कियों को फिटेड ब्रा पहननी चाहिए। ब्रा के साइज़ की पर्याप्त जांच करनी चाहिए क्योंकि टाइट ब्रा पहनने से लड़कियों को असुविधा हो सकती है और उनकी गर्दन में दर्द हो सकता है।

कोई वैज्ञानिक खोज नहीं है कि कपड़े कैंसर को प्रभावित करते हैं। फिर भी, गलत सामग्री या गलत फिटिंग अंडरगारमेंट्स त्वचा की समस्याओं और अन्य मुद्दों का कारण बन सकते हैं, इसलिए लड़कियों को ऐसी सामग्री पहननी चाहिए जो स्तन को सांस लेने के लिए जगह दें। अंडरवायर पहना जा सकता है, लेकिन यह अच्छी तरह से समर्थित होना चाहिए, और तार बाहर नहीं आना चाहिए और लड़की को पोक नहीं करना चाहिए। नायलॉन ब्रा की तुलना में कॉटन ब्रा बेहतर होती है क्योंकि बाद वाली ब्रा त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकती है।

जल्दी पता लगाना कितना महत्वपूर्ण है, और हम इस पर और ज़ोर कैसे दे सकते हैं?

स्तन कैंसर का जल्दी पता चलने से इलाज में बहुत फर्क पड़ता है। महिलाओं को इस बात का ध्यान रखना होगा कि अगर उन्हें कुछ गलत लगे तो डॉक्टर के पास जाकर अपनी जांच करानी चाहिए। सभी गांठें कैंसरयुक्त नहीं होती इसलिए उन्हें घबराने की जरूरत नहीं है, बल्कि जागरूक रहना चाहिए। उन्हें सोनोग्राफी या मैमोग्राफी करानी चाहिए। मान लीजिए कि गांठ छोटी है और जल्दी पता चल जाती है। उस स्थिति में, स्तन को नहीं हटाया जाता है, और केवल गांठ को बायोप्सी से हटाया जाता है। ऐसे मामलों में कोई शारीरिक विकृति नहीं होगी और यहां तक ​​कि विकिरण और कीमोथेरेपी की भी आवश्यकता नहीं होगी। जल्दी पता चलने से इलाज छोटा हो जाता है और मरीज को शांति मिल सकती है।

स्तन कैंसर से संबंधित कलंक और मिथक

कैंसर से संबंधित कलंक और मिथक बहुत लोकप्रिय हैं, खासकर गांवों में, क्योंकि वे इस बीमारी से अवगत नहीं हैं। गांव वाले आज भी मानते हैं कि कैंसर होने का मतलब है स्वर्ग का टिकट मिलना। वे यह भी सोचते हैं कि कैंसर संक्रामक है। हमें उनसे बात करके और अधिक जागरूकता प्रदान करने की आवश्यकता है। विशेष रूप से देखभाल करने वाले और परिवार के सदस्य ग्रामीणों से बात कर सकते हैं और बीमारी के बारे में सही जानकारी प्रदान कर सकते हैं।

आपको क्या लगता है कि युवा लड़कियों को स्तन कैंसर होने का क्या कारण है?

मुख्य कारण जीवनशैली की आदतें हैं; शरीर की कम सक्रियता, जंक फूड खाना, शराब का सेवन और कभी-कभी पारिवारिक इतिहास। कभी-कभी यह बिना किसी कारण के होता है, और अचानक से, लड़कियों को गांठ मिल सकती है लेकिन फिर भी, शीघ्र पता लगाना आवश्यक है। शीघ्र पता लगने से मरीज को मास्टेक्टॉमी से बचाया जा सकता है। हर बार, जरूरी नहीं कि यह घातक ट्यूमर हो, यह सौम्य ट्यूमर भी हो सकता है, जिसे बड़ा होने पर हटा दिया जाता है अन्यथा मरीजों को निगरानी में रखा जाता है, और हम सिर्फ नियमित जांच के लिए कहते हैं। लेकिन शीघ्र पता लगाना तभी संभव है जब महिलाएं नियमित रूप से आत्म-परीक्षण करें, इसलिए स्व-परीक्षण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

स्तन कैंसर के संबंध में पहनने के लिए सही कपड़े के बारे में आपकी क्या सलाह है?

जब तक अंडरगारमेंट्स परफेक्ट हैं, तब तक इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ऊपर क्या पहनते हैं। आप जो कपड़े पहनते हैं वह ज्यादा मायने नहीं रखता। ब्रा ऐसी होनी चाहिए जिससे स्तन आराम से सांस ले सकें। शोध में टाइट-फिटेड ड्रेस और कैंसर के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया है, लेकिन यह त्वचा पर चकत्ते और संक्रमण जैसी अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है। लेकिन अगर वे आरामदायक हों तो परफेक्ट अंडरगारमेंट्स के साथ कुछ भी पहन सकते हैं।

क्या ब्रेस्ट कैंसर के मरीज इलाज के बाद गर्भधारण कर सकते हैं?

स्तन कैंसर के रोगी आमतौर पर उपचार के बाद गर्भ धारण कर सकते हैं। उन्हें एक विशिष्ट समय सीमा दी जाती है कि एक निश्चित संख्या के वर्षों के बाद, वे गर्भ धारण कर सकती हैं। ऑन्कोलॉजिस्ट उन्हें ठीक से मार्गदर्शन करेगा कि यह कैसे करना है।