कैंसर उपचार यात्रा में कैंसर कोच की भूमिका
जानें कि कैसे कैंसर प्रशिक्षक रोगियों को व्यक्तिगत सहायता, मार्गदर्शन और सशक्तिकरण प्रदान करके कैंसर उपचार यात्रा को बदल सकते हैं।
प्लेटलेट्स के सामान्य रूप से कार्य करने के लिए हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना आवश्यक है। हालाँकि, कुछ स्थितियों में, प्लेटलेट गिनती नाटकीय रूप से कम हो सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए एक समस्या हो सकती है।
प्लेटलेट्स, या थ्रोम्बोसाइट्स, हमारे रक्त में छोटे, रंगहीन कोशिका टुकड़े होते हैं जो थक्के बनाते हैं और रक्तस्राव को रोकते हैं या रोकते हैं। प्लेटलेट्स हमारे अस्थि मज्जा में बनते हैं, हमारी हड्डियों के अंदर स्पंज जैसा ऊतक। अस्थि मज्जा में स्टेम कोशिकाएं होती हैं जो लाल रक्त कोशिकाओं, सफेद रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स में विकसित होती हैं।
प्लेटलेट्स हमारे शरीर में रक्तस्राव को नियंत्रित करते हैं, इसलिए वे अंग प्रत्यारोपण जैसी सर्जरी से बचने और कैंसर, पुरानी बीमारियों और दर्दनाक चोटों से लड़ने के लिए आवश्यक हो सकते हैं। डोनरप्लेटलेट्स उन रोगियों को दिए जाते हैं जिनके पास पर्याप्त प्लेटलेट्स नहीं हैं, एक स्थिति जिसे थ्रोम्बोसाइटोपेनिया के रूप में जाना जाता है, या जब किसी व्यक्ति के प्लेटलेट्स सही ढंग से काम नहीं कर रहे होते हैं। रोगी के रक्त में प्लेटलेट काउंट बढ़ने से खतरनाक या घातक रक्तस्राव का खतरा कम हो जाता है।
कैंसर के इलाज के दौरान स्वाभाविक रूप से प्लेटलेट काउंट कैसे बढ़ाएं
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प्लेटलेट्स रक्त कोशिकाएं हैं जो आपके रक्त को थक्का बनाने में मदद करती हैं। जब आपका प्लेटलेट काउंट कम होता है तो आपको लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जिनमें थकान, आसानी से चोट लगना और मसूड़ों से खून आना शामिल हैं। कम प्लेटलेट काउंट को थ्रोम्बोसाइटोपेनिया भी कहा जाता है।
कुछ संक्रमण, ल्यूकेमिया, कैंसर उपचार,शराबदुरुपयोग, लीवर सिरोसिस, प्लीहा वृद्धि, सेप्सिस, ऑटोइम्यून रोग और कुछ दवाएं सभी थ्रोम्बोसाइटोपेनिया का कारण बन सकती हैं।
यदि रक्त परीक्षण से पता चलता है कि आपका प्लेटलेट काउंट कम है, तो इसका कारण जानने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको हल्का थ्रोम्बोसाइटोपेनिया है, तो आप आहार और पूरक आहार के माध्यम से अपना प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में सक्षम हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आपका प्लेटलेट काउंट गंभीर रूप से कम है, तो आपको जटिलताओं से बचने के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी।
कम प्लेटलेट काउंट के लक्षण केवल तब होते हैं जब स्तर विशेष रूप से कम होता है। हल्का निम्न स्तर अक्सर कोई लक्षण उत्पन्न नहीं करता है। लक्षणों में शामिल हैं:
जिन लोगों को लक्षण महसूस हों उन्हें तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। उपचार के बिना लोप्लेटलेटकाउंट गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।
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कम प्लेटलेट काउंट कैंसर उपचार का एक प्रमुख दुष्प्रभाव है। कुछ प्रकार की कीमोथेरेपी अस्थि मज्जा को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे प्लेटलेट उत्पादन कम हो सकता है। (यह क्षति आमतौर पर अस्थायी होती है) अन्य बार, कैंसर स्वयं ही समस्या का कारण बनता है। ल्यूकेमिया औरलसीकार्बुदअस्थि मज्जा पर आक्रमण कर सकता है और रोगी के शरीर को आवश्यक प्लेटलेट्स का उत्पादन करने से रोक सकता है।
प्लेटलेट ट्रांसफ़्यूज़न के बिना, इन कैंसर रोगियों को जीवन-घातक रक्तस्राव का सामना करना पड़ता है।
मानव रक्त में विभिन्न कोशिकाएँ होती हैं जो विभिन्न उद्देश्यों को पूरा करती हैं। कोशिकाओं में लाल रक्त कोशिकाएं, सफेद रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेट्स शामिल हैं। प्लेटलेट्स कोशिकाएं रक्त के थक्के में मदद करने के लिए जिम्मेदार होती हैं यदि हम खुद को काटते हैं या कहीं और रक्तस्राव होता है।
प्लेटलेट्स के सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने की आवश्यकता है। हालाँकि, कुछ स्थितियों में, प्लेटलेट काउंट नाटकीय रूप से कम हो सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए एक समस्या हो सकती है। यदि प्लेटलेट काउंट कम है, तो इसके परिणामस्वरूप छोटे कट और चोट से मामूली रक्तस्राव हो सकता है और आंत के अंदर या मस्तिष्क के आसपास भयावह रक्तस्राव हो सकता है।
इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि दवा के माध्यम से या प्राकृतिक रूप से प्लेटलेट काउंट कैसे बढ़ाया जाए। इस लेख में, हम संक्षेप में जांच करेंगे कि आप विभिन्न नैदानिक स्थितियों में प्राकृतिक तरीकों से अपने रक्त में प्लेटलेट काउंट कैसे बढ़ा सकते हैं।
केवल आहार और व्यायाम के माध्यम से प्लेटलेट काउंट बढ़ाना काफी कठिन है। कभी-कभी, कुछ स्थितियों, जैसे कि डेंगू और वायरल बुखार, में सामान्य प्लेटलेट काउंट को बहाल करने के लिए प्लेटलेट्स को अंतःशिरा के रूप में देने की आवश्यकता हो सकती है।
कहा जा रहा है कि यदि आप स्वाभाविक रूप से प्लेटलेट काउंट बढ़ाना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए खाद्य पदार्थों की सूची आपको कुछ हद तक मदद कर सकती है।
हरी पत्तेदार सब्जियाँ विटामिन K का स्रोत हैं और रक्त के थक्के जमने के लिए आवश्यक हैं। लेकिन इनमें भोजन के रूप में प्लेटलेट काउंट को कुछ हद तक बढ़ाने की क्षमता भी होती है। सिर्फ अजमोद, तुलसी, पालक और अजवाइन के अलावा, शतावरी, पत्तागोभी और वॉटरक्रेस जैसी अन्य सब्जियां भी प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में उपयोगी होती हैं। करम की साग, या केल, विटामिन K से भरपूर होती है, जो रक्त में प्लेटलेट्स को बढ़ावा देती है। इस प्रकार, इनके और आपकी दैनिक सब्जियों के सेवन से काफी मदद मिलने की उम्मीद की जा सकती है।
यदि आपके रक्त में प्लेटलेट काउंट कम है, तो पपीते के सेवन से बेहतर प्राकृतिक उपचार नहीं हो सकता है, जो शायद प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए सबसे प्रसिद्ध भोजन है। अगर आप डेंगू बुखार के दौरान प्लेटलेट काउंट बढ़ाना चाहते हैं, तो नियमित रूप से एक या दो गिलास पपीते के पत्तों के अर्क का सेवन करने से यह काम हो सकता है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे काम करता है, लेकिन नैदानिक परीक्षणों ने वायरल बुखार में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में पपीते की पत्ती के अर्क के महत्वपूर्ण लाभ का प्रदर्शन किया है।
हालाँकि, पपीते के पत्ते का रस थोड़ा कड़वा हो सकता है, और कुछ लोगों का अनुभव होता हैमतलीऔर संभवतः कई बार उल्टी भी हो सकती है। ऐसी स्थिति में, कैप्सूल के रूप में मौखिक दवा अब भारत में उपलब्ध है जिसमें प्लेटलेट काउंट को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक अर्क की समान मात्रा होती है।
अनार के बीज आयरन से भरपूर होते हैं और रक्त की मात्रा में जबरदस्त सुधार कर सकते हैं। अनार को अब एक फल के रूप में निर्धारित किया गया है जिसे प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए नियमित रूप से सेवन करना होगा। यदि आप मलेरिया के दौरान प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे हैं, तो दिन में दो बार एक कटोरा अनार फल खाने का प्रयास करें ताकि आपको आवश्यक बढ़ावा मिल सके। इतना ही नहीं, अनार में कई एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी भी होते हैं, जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
कद्दू एक और ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसमें प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के अद्भुत गुण होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है, जो अस्थि मज्जा द्वारा उत्पादित प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ा सकता है।
अन्य विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ जैसे गाजर, शकरकंद और केल भी फायदेमंद हैं। यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपना प्लेटलेट काउंट बढ़ाना चाहती हैं, तो आप इन खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकती हैं।
Wheatgrass इसमें उच्च स्तर का क्लोरोफिल होता है जो संरचनात्मक रूप से हमारे रक्त में हीमोग्लोबिन के समान होता है। जब प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने की बात आती है तो यह बेहद फायदेमंद है, लेकिन रक्त में लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं की कुल मात्रा में वृद्धि के अतिरिक्त लाभ भी हैं। यदि आप चाहते हैं कि कीमोथेरेपी के दौरान खाद्य पदार्थों में प्लेटलेट काउंट बढ़े तो ताजा बना व्हीटग्रास जूस फायदेमंद हो सकता है।
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आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ होने के कारण किशमिश रोगियों में आरबीसी और प्लेटलेट काउंट में सुधार करने में मदद करती है। प्लेटलेट काउंट कम होने जैसी स्थितियां अक्सर आयरन की कमी के कारण होती हैं। किशमिश को अपने आहार में शामिल करने से आपके शरीर में आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलेगी।
स्वस्थ वसा और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर, नारियल तेल विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। सलाद में खाद्य ग्रेड नारियल का तेल जोड़ने और खाना पकाने के लिए इसका उपयोग करने से ब्लडप्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है।
आमतौर पर आंवला के नाम से जाना जाने वाला, हर सुबह खाली पेट 3 से 4 आंवले का सेवन ब्लडप्लेटलेट काउंट बढ़ाने में अत्यधिक उपयोगी होता है। इसके अलावा आंवला इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में भी फायदेमंद है। डेंगू बुखार पर किए गए अध्ययन में मरीजों को आहार में आंवले के रस को शामिल करने की सलाह दी गई है।
अपने उच्च लौह और आवश्यक खनिज सामग्री के लिए, चुकंदर और गाजर दोनों रक्तप्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करते हैं। आप इनका सेवन सलाद, सूप या जूस किसी भी तरह से कर सकते हैं।
अलसी के बीजों में भी आवश्यक ओमेगा एसिड होता है। सनसिड्स (बीज)बेस्वाद हैं, लेकिन आप इन्हें पीसकर स्मूदी या सूप के साथ मिला सकते हैं या अलसी का तेल ले सकते हैं। इससे प्लेटलेटकाउंट बढ़ाने में मदद मिलती है।
कीवी एक और समृद्ध फल है विटामिन सी. कीवी रक्तप्लेटलेटकाउंट बढ़ाने में मदद करता है, हालांकि प्रभाव तत्काल नहीं हो सकता है।
टमाटर विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत हैं। ये दोनों पोषक तत्व आपके शरीर में कम रक्तप्लेटलेट्स से निपटने में मदद करते हैं। कच्चे टुकड़े या जूस इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छे टमाटर हैं।
खजूर भी आयरन से भरपूर होता है और साथ ही खाने में स्वादिष्ट भी होता है। प्लेटलेट-बढ़ाने वाले पोषक तत्वों की अच्छी खुराक के लिए हर सुबह अपने फलों के कटोरे में कुछ डालें। हालाँकि, खजूर और किशमिश दोनों में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है; इसलिए, इनमें से किसी की भी बहुत अधिक मात्रा उचित नहीं है।
गर्भावस्था में आपके शरीर की स्वस्थ रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने की क्षमता के लिए आवश्यक है। 2012 के एक अध्ययन ट्रस्टेड सोर्स में यह भी पाया गया कि इससे आयरन की कमी वाले एनीमिया वाले प्रतिभागियों में प्लेटलेट काउंट में वृद्धि हुई। मसल्स, कद्दू के बीज और दाल सहित कुछ खाद्य पदार्थों में आयरन का स्तर उच्च होता है।
विटामिन सी आपके प्लेटलेट्स समूह को एक साथ लाने और कुशलतापूर्वक कार्य करने में मदद करता है। यह आपको आयरन को अवशोषित करने में भी मदद करता है, जिससे प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद मिल सकती है। विटामिन सी: इसकी रसायन विज्ञान और जैव रसायन पुस्तक ने विटामिन सी अनुपूरक प्राप्त करने वाले रोगियों के एक छोटे समूह में प्लेटलेट काउंट में वृद्धि की सूचना दी।
विटामिन के अच्छे स्रोतों में आम, अनानास, ब्रोकोली, हरी या लाल शिमला मिर्च, टमाटर, फूलगोभी शामिल हैं।
फोलेट एक विटामिन बी है जो रक्त कोशिकाओं सहित आपकी कोशिकाओं की मदद करता है। यह कई खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से दिखाई देता है, और इसे अन्य खाद्य पदार्थों में फोलिक एसिड के रूप में मिलाया जाता है। प्राकृतिक फोलेट के स्रोतों में मूंगफली, काली मटर, राजमा, संतरे आदि शामिल हैं।
विटामिन डी हड्डियों, मांसपेशियों, तंत्रिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य में योगदान देता है।
प्लेटलेट डिसऑर्डर सपोर्ट एसोसिएशन (पीडीएसए) के अनुसार, विटामिन डेल्सो अस्थि मज्जा कोशिकाओं के कार्य में एक आवश्यक भूमिका निभाता है जो प्लेटलेट्स और अन्य रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करते हैं।
सख्त शाकाहारी और शाकाहारियों को विटामिन डी फोर्टिफाइड नाश्ता अनाज, फोर्टिफाइड संतरे का रस, फोर्टिफाइड डेयरी विकल्प, जैसे सोया दूध और सोया दही, पूरक और यूवी-एक्सपोज़्ड मशरूम से मिल सकता है।
रक्त के थक्के जमने और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन K आवश्यक है। एक अनौपचारिक पीडीएसए सर्वेक्षण के अनुसार, विटामिन के लेने वाले 26.98 प्रतिशत लोगों ने प्लेटलेट काउंट और रक्तस्राव के लक्षणों में सुधार की सूचना दी।
विटामिन के से भरपूर खाद्य पदार्थों में नट्टो, एक किण्वित सोयाबीन पकवान शामिल है। पत्तेदार साग, जैसे कोलार्ड, शलजम का साग, पालक, केल, ब्रोकली, सोयाबीन और सोयाबीन का तेल। और कद्दू।
खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं
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संदर्भ:
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