देश और दुनिया भर में कैंसर के मामलों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। लगभग 39.6% लोगों को उनके जीवन में कभी न कभी कैंसर का निदान किया जाएगा। हालांकि, कैंसर से बचने की दर भी बढ़ रही है। 25 के बाद से कैंसर से होने वाली मौतों में 1991% की कमी आई है; यह कमी कैंसर के प्रति बढ़ती जागरूकता के कारण है। जीवनशैली में बदलाव से कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है। कुछ प्रकार के कैंसर (जैसे सर्वाइकल कैंसर) को टीकों द्वारा रोका जा सकता है। अधिकांश लोग ऐसी उपयोगी जानकारी से अनजान हैं जो जान बचा सकती हैं। इसलिए कैंसर जागरूकता को बढ़ावा देना, विशेष रूप से कार्यस्थल में, कैंसर के मामलों की संख्या को कम करने और जीवित रहने की दर को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

कार्यस्थल में कैंसर जागरूकता फैलाने के लिए यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

रंग पहनें

एक रंगीन रिबन 1990 से कैंसर जागरूकता का प्रतीक है। एक विशेष रंग का रिबन पहनने से लोगों को किसी रिश्तेदार, मित्र या प्रियजन के लिए अपना समर्थन दिखाने में मदद मिल सकती है या दूसरों के साथ उनके कैंसर निदान पर चर्चा करने में मदद मिल सकती है। निस्संदेह, रिबन पहनकर कैंसर जागरूकता अभियान में भाग लेने से लोगों को कैंसर अनुसंधान के बारे में सूचित करने और नए उपचारों के लिए धन को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।

सबसे व्यापक रूप से ज्ञात रंगीन रिबन गुलाबी रिबन है जो स्तन कैंसर का प्रतीक है। विभिन्न प्रकार के कैंसर के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए आप कार्यालय में सभी को रंगीन रिबन पहनने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

एक कार्यक्रम में भाग लें

पूरे वर्ष कैंसर जागरूकता को बढ़ावा देने वाले कई अभियान चल रहे हैं। उदाहरण के लिए, नवंबर नो-शेव नवंबर है। अक्टूबर राष्ट्रीय है स्तन कैंसर जागरूकता महीना। कई संगठन और फाउंडेशन ऐसे कार्यक्रम आयोजित करते हैं जो कैंसर से लड़ने और कैंसर अनुसंधान का समर्थन करते हैं। आप एक कंपनी के रूप में कैंसर जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए इन आयोजनों में भाग ले सकते हैं।

एक अनुदान संचय व्यवस्थित करें

कई बड़े संगठन कैंसर अनुसंधान के लिए धन जुटाने के लिए कार्यक्रम आयोजित करते हैं। इसी तरह, आप अपने क्षेत्र में कुछ कार्यक्रम भी आयोजित कर सकते हैं। एक कार्यक्रम आयोजित करें और आय को किसी कैंसर संगठन को दान करें।

फिटनेस चुनौती सेट करें

मोटापा और निष्क्रिय जीवनशैली कैंसर का कारण बन सकती है। जागरूकता फैलाने के लिए, आप काम पर फिटनेस चुनौती की मेजबानी कर सकते हैं। यह लिफ्ट के स्थान पर सीढ़ियां लेने जितना आसान हो सकता है या 3 किलोमीटर की दौड़ के रूप में चुनौतीपूर्ण कुछ भी हो सकता है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता पैदा करने के लिए आप अपने कार्यस्थल पर कई फिटनेस गतिविधियां शुरू कर सकते हैं। आप एक मिनट का प्लैंक चैलेंज, डांस या वर्कआउट रूटीन भी शामिल कर सकते हैं।

कैंसर जांच के लिए कूपन बांटे

जल्दी पता लगाने से उपचार के परिणामों और जीवित रहने की दर में काफी सुधार होता है। सर्वाइकल कैंसर और स्तन कैंसर जैसे कुछ प्रकार के कैंसर में स्क्रीनिंग टेस्ट होते हैं जो बीमारी का जल्द पता लगाने में मदद करते हैं। आपकी कंपनी स्थानीय अस्पताल में स्क्रीनिंग टेस्ट प्रायोजित कर सकती है। आप उन बीमा कंपनियों या फार्मेसियों से भी संपर्क कर सकते हैं जो स्क्रीनिंग का समर्थन करना चाहेंगी।

एक कैंसर उत्तरजीवी को आमंत्रित करें

दुनिया भर में अधिकांश कैंसर रोगियों और बचे लोगों को उनके कैंसर के कारण सामाजिक कलंक का सामना करना पड़ता है। कई देशों में कैंसर को वर्जित माना जाता है, और कैंसर रोगियों को पूर्वाग्रह का सामना करना पड़ता है।

इसे तोड़ने के लिए, कुछ कार्यक्रम आयोजित करें और एक कैंसर सर्वाइवर को बोलने के लिए आमंत्रित करें। वे अपनी कैंसर यात्रा को साझा कर सकते हैं और कैसे उन्होंने इलाज और ठीक होने के दौरान कई समस्याओं का सामना किया। यह आपके सहकर्मियों को प्रेरित करेगा और उन्हें अपनी परेशानियों का सामना करने में सकारात्मक और आशावान रहने के लिए प्रेरित करेगा।

एक ऑन्कोलॉजिस्ट को आमंत्रित करें

आप अपने कार्यस्थल पर एक ऑन्कोलॉजिस्ट को भी आमंत्रित कर सकते हैं। ऑन्कोलॉजिस्ट कैंसर के विकास के जोखिम के बारे में बता सकता है और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इसे कैसे कम किया जा सकता है। वे विभिन्न कैंसर के सबसे सामान्य लक्षणों और उनकी जांच के बारे में सलाह दे सकते हैं। उनकी बात के अंत में एक प्रश्नोत्तर सत्र उनके किसी भी संदेह को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है।

कैंसर रोगियों के लिए कला बनाएं

आप अपने सहकर्मियों और उनके परिवारों को कैंसर रोगियों के लिए चित्र कार्ड बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। आप रोगियों और उनके परिवारों को खुश करने के लिए सकारात्मक संदेश या मज़ेदार चित्र शामिल कर सकते हैं। आप छोटे बगीचे के कंकड़ भी खींच सकते हैं, जो इसी तरह दे सकते हैं।

अस्पताल बैग में योगदान करें

कम आय वाले परिवारों के कैंसर रोगी अक्सर सरकारी अस्पतालों में कैंसर के इलाज का लाभ उठाते हैं। आप उन्हें अस्पताल बैग उपहार के रूप में दे सकते हैं। यह उन्हें उनकी सर्जरी या कीमोथेरेपी के दौरान आराम से रहने देगा। आप गर्म जुराबें और एक कंबल (आपकी स्थानीय जलवायु के आधार पर), बोतलबंद पानी, मिचली में मदद करने के लिए कुछ टकसाल, डिब्बाबंद फलों के रस, बिस्कुट के पैकेट आदि भी रख सकते हैं।

स्वयंसेवक

हर क्षेत्र में कई स्थानीय निकाय कैंसर रोगियों के साथ काम करते हैं। आप और आपके सहकर्मी हर साल किसी एक कार्यक्रम के लिए स्वयंसेवकों की ऐसी टीमों में शामिल होने के इच्छुक हो सकते हैं।

धूम्रपान नशामुक्ति अभियान शुरू करें

धूम्रपान कैंसर का सबसे रोकथाम योग्य कारण है। यह न केवल फेफड़ों के कैंसर बल्कि मुंह के कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर, स्तन कैंसर, पेट के कैंसर और कई अन्य के खतरे को बढ़ाता है। अपने सहकर्मियों को धूम्रपान की आदत छोड़ने में मदद करें। आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक नशामुक्ति परामर्शदाता को शामिल करना चाह सकते हैं।

स्वस्थ भोजन का प्रचार करें

स्वस्थ भोजन कैंसर की रोकथाम में बहुत प्रमुख भूमिका निभाता है। खाली कैलोरी (चीनी) में उच्च और आवश्यक पोषक तत्वों में कम आहार से कैंसर सहित कई बीमारियां हो सकती हैं। स्वस्थ खाने को बढ़ावा देने के लिए, काम पर कैफेटेरिया में स्वस्थ भोजन विकल्पों पर स्विच करें। आप अपने सहकर्मियों और उनके परिवारों के लिए साप्ताहिक भोजन योजना बनाने में पोषण विशेषज्ञ की मदद भी ले सकते हैं। स्वस्थ आहार की आदतों को प्रोत्साहित करने के लिए, आप पेय पदार्थ और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे ग्रीन टी और ताजा सलाद प्रदान करने पर विचार कर सकते हैं।

आप स्थानीय और क्षेत्रीय संगठनों से भी जुड़ सकते हैं जो कैंसर देखभाल में काम करते हैं और उनकी गतिविधियों में भाग लेते हैं। आपकी भागीदारी से कैंसर रोगियों का मनोबल बढ़ेगा और उन्हें वह प्रोत्साहन मिलेगा जिसकी उन्हें तलाश है।

यदि आपके सहकर्मियों और उनके परिवारों में कैंसर के रोगी या उत्तरजीवी हैं। उस स्थिति में, आप उन्हें प्रोत्साहित कर सकते हैं और कैंसर के प्रति कलंक को कम कर सकते हैं।