प्रार्थना शक्तिशाली हैं। प्रार्थना ठीक कर सकती है। तो कृतज्ञता हो सकती है। जब लव हील्स कैंसर उपचार मंडलियों के विचार के साथ आया, तो इसने आशावाद की अदम्य भावना के लिए कई रास्ते खोल दिए। ये उपचार सत्र सभी के लिए मौन की शक्ति के साथ सुनने, आत्मनिरीक्षण करने, अपने भीतर झांकने और करुणा की यात्रा की ओर चलने का एक मंच हैं। इस उपचार सत्र के दौरान, कृतज्ञता की परिभाषा के लिए दर्ज किए गए 17 प्रतिक्रियाओं में से 24 अद्वितीय थे और प्रशंसा और ऋण की भावना के इर्द-गिर्द घूमते थे।

एक शाकाहारी जिसने दुनिया पर कब्जा कर लिया

कृतज्ञता की शक्ति के साथ दुनिया भर में घूमने वाले साठ वर्षीय शाकाहारी योगेश मथुरिया ने अपनी कहानी साझा की। निकट और प्रियजनों द्वारा उपनाम 'विश्वामित्र', दिल के दौरे से बचे इस व्यक्ति ने एक प्रसिद्ध कॉर्पोरेट कैरियर के बाद अपनी पत्नी को कैंसर के कारण खो दिया। एक प्रसिद्ध परोपकारी, जो मास्टेक समूह की कंपनियों से सेवानिवृत्त हुए, योगेश टूट गए और हमेशा के लिए आईटी दुनिया से अलग हो गए।

इसने कैंसर रोगियों की मदद करने और उनके परिवारों के लिए वह सब कुछ करने की दिशा में एक अथक यात्रा को जन्म दिया जो वह कर सकते थे। उनकी बेजोड़ ऊर्जा और उत्साह लोगों को प्रेरित करता रहता है। यह दूसरों के प्रति उनकी करुणा ही है जिसने बहुत से लोगों को उनकी यात्रा, आवास और अन्य सभी खर्चों का ख्याल रखने के लिए आकर्षित किया है। मंदिरों, गुरुद्वारों में रहना, धर्मशालाएस और अजनबियों के घर, उनका दृढ़ विश्वास है कि प्यार कुछ भी ठीक कर सकता है और सीमाओं को एकीकृत कर सकता है।

प्रकृति के पांच बुनियादी तत्वों के प्रति कृतज्ञ होने पर जोर देते हुए, वह 2006 में न्यूयॉर्क में एक बौद्ध भिक्षु के साथ बातचीत के बारे में बात करते हैं, जिसने उनके जीवन को हमेशा के लिए बदल दिया। इस बातचीत के दौरान ही उनका परिचय कुछ इस नाम से हुआ 'कमल कृतज्ञता प्रार्थना',जो अब उनके जीवन का अभिन्न अंग है। यह ध्यान हमारे आस-पास के इतने सारे लोगों को धन्यवाद देने का एक तरीका है, जिनके बिना हमारा जीवन असंभव होता। अक्सर इन लोगों और उनके जीवन संघर्षों को कम करके आंका जाता है।

कमल कृतज्ञता प्रार्थना:

[(पुनश्च) एक आरामदायक कुर्सी या आराम की जगह पर हाथ जोड़कर बैठें और धीरे-धीरे कमल के फूल की मुद्रा को दस छोटे चरणों में खोलें:]

एक कदम:

प्रार्थना जो सभी धर्मों से परे है, हमें अपने धन्य अस्तित्व के लिए प्रोविडेंस के लिए आभारी होने के लिए कहती है। इस अवस्था में किसी भी छोटी उंगली को खोलें।

कदम दो:

चरण दो में, अनामिका खोलते समय हम प्रत्येक जीवित प्राणी को धन्यवाद देते हैं।

तीन कदम:

चरण तीन में, हम जीवन को बनाए रखने और हमें पानी, भोजन और ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए मध्यमा उंगली को खोलते हुए धरती माता को धन्यवाद देते हैं।

चार चरण:

चरण चार में, हम अपने माता-पिता को धन्यवाद देते हैं कि उन्होंने हमें अपनी तर्जनी को खोलते हुए जीवन दिया।

चरण पाँच:

चरण पाँच में, हम अपने बेहतर पड़ावों को उनके निस्वार्थ साहचर्य और प्रेमालाप के लिए धन्यवाद देते हैं और एक अंगूठा खोलते हैं।

चरण छह:

छठे चरण में, हम सभी बच्चों को अमूल्य शिक्षा देने के लिए, उन्हें भगवान का रूप मानकर, दूसरी छोटी उंगली को खोलने के लिए नमन करते हैं।

सातवाँ चरण:

अपने सभी भाई-बहनों को धन्यवाद देते हुए, हम बची हुई अनामिका को खोलते हैं।

आठ कदम:

ससुराल वालों और उनके साथ बिताए अद्भुत पलों को याद करते हुए, दूसरी मध्यमा उंगली को खोलने का समय आ गया है।

नौवां चरण:

यह कदम उन लोगों और जानवरों की याद में है, जो जानवरों, अधीनस्थों, कनिष्ठों, बटलरों सहित हमारे जीवन में मूल्य जोड़ते हैं, और वे लोग जो सबसे अधिक उपेक्षित होते हैं, जिनका अस्तित्व समाज में सबसे कम आंका जाता है।

दसवां चरण:

दसवां कदम हर उस व्यक्ति की याद में है जिसने हमें दर्द, यातना, उत्पीड़न और पीड़ा दी है। श्री योगेश के अनुसार, यह गहरी जड़ें जमा चुके गुस्से से छुटकारा पाने का एक तरीका है क्योंकि दबा हुआ गुस्सा ही सभी बीमारियों का मनोवैज्ञानिक मूल कारण है। जैसे ही दसवीं उंगली खुलती है और आपको अपने जीवन में पूर्ण रूप से खिला हुआ कमल दिखाई देता है। यह मुद्रा साधक के जीवन में आनंद की अभूतपूर्व लहर लाने वाली है।

कृतज्ञता और गर्भावस्था

नेहा ने बताया कि गर्भावस्था के छठे महीने में उन्हें कैंसर का पता चला था। डॉक्टरों ने गर्भपात की सलाह दी थी क्योंकि कीमो से बच्चे को नुकसान हो सकता था। लेकिन जब उसका बेटा जीवित हुआ, तो उसे पता चला कि कृतज्ञता क्या होती है। नेहा के लिए बच्चे कृतज्ञता की अभिव्यक्ति हैं।

'जादुई' सामरी

जब रोहित को मुंबई में कैंसर का पता चला, तो उनके पास अपनी बुनियादी ज़रूरतों का भी ख्याल रखने का कोई साधन नहीं था। तभी ईश्वर द्वारा भेजा गया एक सामरी उसका सारा खर्च उठाने के लिए आगे आया। अतुल का दावा है कि रोंडा बर्न की 'मैजिक' ने उन्हें 'आभार' नामक अध्याय से परिचित कराया। उस अध्याय में दस अलग-अलग चीजों को लिखने का अभ्यास शामिल है जिनके बारे में कोई व्यक्ति आभारी महसूस करता है। यह एक आदत बन गई और इससे उन्हें कैंसर का पता चलने के बाद भी अपना संयम बनाए रखने में मदद मिली। सबसे कठिन समय में भी, यह कृतज्ञता का वह सरल अभ्यास है जिसने अतुल को असाधारण मानसिक शक्ति प्रदान की।

जब हकीकत सामने आती है

ब्रेन एन्यूरिज्म, स्तन कैंसर, आंशिक लकवा और कीमोथेरपी के कई दौरों ने ऋचा को व्याकुल और कड़वा कर दिया था। अपने परिवार के सदस्यों, रिश्तेदारों, दोस्तों, सहकर्मियों और चिकित्सा टीम के प्रति कृतज्ञता की भावना ने उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया।

प्यार से, हवाई से

डिंपल बताती हैं कि अमेरिका में रहने वाला उनका एक हवाईयन दोस्त कोज़ो किस तरह से पीड़ित है पेट का कैंसर बिल्कुल अकेले थे और कैंसर का पता चलते ही तलाक ले लिया।

मानो एक अपमानजनक सौतेला पिता ही काफी नहीं था, एक टूटे हुए वैवाहिक जीवन ने उसे तबाह कर दिया था। लेकिन आध्यात्मिक गतिविधियों और कृतज्ञता ने उन्हें कैंसर संस्थान में माइकल लर्नर जैसे लोगों के साथ काम करना शुरू करने के लिए प्रेरित किया।

विषैले सागर से निकले अमृत की तरह, कैंसर पीड़ित परिवारों से रत्न निकलते हैं। ये चैंपियन ऐसे गुणों को धारण करते हैं और अपने अंदर पैदा करते हैं जो दूसरों को प्रेरित करते हैं, जिससे जीवन के प्रति उनका नजरिया पूरी तरह बदल जाता है। कैंसर रोगियों, बचे लोगों और उनकी देखभाल करने वालों में आमतौर पर पाया जाने वाला एक गुण कृतज्ञता की अमूल्य भावना है।

"कैंसर ने भले ही लड़ाई शुरू की हो, लेकिन मैं इसे खत्म करूंगा आभार के साथ