डॉ जूनिया डेबोरा (हॉजकिन्स लिंफोमा कैंसर उत्तरजीवी)
जब हम कम से कम उम्मीद करते हैं तो जीवन में हमें चुनौती देने का एक अनूठा तरीका है, हमारे लचीलेपन और ताकत को परीक्षण में डालते हुए।
लव हील्स कैंसर और ZeonOnco.io पर हीलिंग सर्कल का उद्देश्य कैंसर रोगियों, देखभाल करने वालों और विजेताओं को उनकी भावनाओं या अनुभवों को साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देना है। यह चक्र दया और सम्मान की नींव पर बना है। यह एक पवित्र स्थान है जहाँ हर कोई करुणा से सुनता है और एक दूसरे के साथ सम्मान से पेश आता है। सभी कहानियों को गोपनीय रखा जाता है, और हम मानते हैं कि हमारे पास हमारे भीतर आवश्यक मार्गदर्शन है, और हम इसे एक्सेस करने के लिए मौन की शक्ति पर भरोसा करते हैं।
डॉ. अरोरा एक हैं ग्रीवा कैंसर विजेता. वह मुंबई के होली स्पिरिट अस्पताल में एक अभ्यास स्वास्थ्य जांच सलाहकार और एक पारिवारिक चिकित्सक हैं। अपने 35 वर्षों के अनुभव में, उन्होंने कई कैंसर रोगियों को परामर्श दिया है और उन पर काम किया है। वह "गिर पड़े, गिर के उठे और चलते ही रहे" में विश्वास करती हैं, यानी, डॉ. अरोड़ा कैंसर योद्धाओं और विजेताओं से अपने पतन से उठने का आग्रह करती हैं, और पुनर्प्राप्ति की दिशा में अपनी यात्रा जारी रखने के लिए इसे अपना दृढ़ संकल्प बनाती हैं।
मेरी बीमारी का सफर 17 साल की छोटी उम्र में ही शुरू हो गया था। 17 साल की उम्र में मुझे ब्लीडिंग डिसऑर्डर हो गया था और उससे पहले मुझे कभी खांसी या सर्दी भी नहीं हुई थी। मेरे पैरों में पेटीचियल हैमरेज हो गया था, तो अस्पताल के त्वचा विशेषज्ञ ने कहा कि "आप अभी जवान हैं, आप रोजाना 8 घंटे खड़े रहते हैं और इसी कारण आपके साथ ऐसा हो रहा है, विटामिन सी लें, सब ठीक हो जाएगा।" ।" फिर मुझे भारी रक्तस्राव हुआ जो 15-20 दिनों तक चलता रहा।
वह रक्तस्राव इतना गंभीर था कि मुझे मासिक धर्म के दौरान थक्के निकलने लगते थे। विटामिन सी लेने के बावजूद, मेरे पैरों में धब्बे मौजूद थे, जिसके कारण मुझे अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा। एक डॉक्टर ने इसका गलत निदान किया और मुझे रक्त भी चढ़ाया गया। अगले दिन मेरे पूरे शरीर में पेटीचियल रक्तस्राव हुआ, यहाँ तक कि मुँह में भी। मेरे पिता मुझे जेजे अस्पताल ले गए, जहां मैं एक मेडिकल छात्र था, और वहां डॉक्टरों ने जांच की और पाया कि यह इडियोपैथिक थ्रोम्बोसाइटोपेनिक पुरपुरा (आईटीपी) है। यह एक दुर्लभ बीमारी थी. मुझे स्टेरॉयड दिया गया और यह 2-3 साल तक चलता रहा। आख़िरकार मुझे स्प्लेनेक्टोमी करानी पड़ी क्योंकि मेरीप्लेटलेटगिनती घटकर 10,000 हो जाती थी।
यह बहुत बड़ी बात थीसर्जरीबॉम्बे अस्पताल में कार्डियोथोरेसिक सर्जन की देखरेख में किया गया क्योंकि डॉक्टरों को मेरी तिल्ली निकालनी पड़ी। सर्जरी के बाद, मेरा प्लेटलेट काउंट स्थिर हो गया, और मैं अपने सामान्य जीवन में वापस आ गया, लेकिन स्टेरॉयड के कारण, मुझे बहुत अधिक ऐंठन महसूस हुई। मेरी तिल्ली निकालने के बाद, मुझे क्लोरोक्वीन लगाया गया क्योंकि मैं मलेरिया की चपेट में था, फिर मुझे हर महीने पेनिड्योर इंजेक्शन दिए गए। इसी तरह, मैंने अपने जीवन के कुछ वर्ष बहुत उतार-चढ़ाव के साथ बिताए। बाद में मेरी शादी हो गई और मेरा पहला बच्चा हुआ। लेकिन फिर मैंने अपना टखना इतनी बुरी तरह मोड़ लिया कि मेरी चार हड्डियाँ टूट गईं। मेरा ऑपरेशन हुआ और मेरे पैरों में चार स्क्रू लगे। इसलिए, 28 साल की उम्र में मुझे फिर से सर्जरी करानी पड़ी।
फिर मुझे दाद हो गई, जो बहुत दर्दनाक थी, इस तथ्य के कारण कि डॉक्टर मुझे कोई दवा नहीं दे सकते थे क्योंकि मेरी अभी-अभी सर्जरी हुई थी, और मेरी प्लीहा भी हटा दी गई थी। मुझे गर्भावस्था का चिकित्सीय समापन कराना पड़ा क्योंकि मैं हर्पीस के कारण अपनी दूसरी गर्भावस्था को आगे नहीं बढ़ा सकी। इससे उस समय फिर से मेरा मानसिक आघात बढ़ गया। बाद में, मेरा एक बेटा हुआ और सब कुछ ठीक चल रहा था, लेकिन 35 साल की उम्र में रक्तस्राव फिर से शुरू हो गया। और उससे ठीक छह महीने पहले, मेरी दृष्टि धुंधली हो गई थी। मैं चेक-अप के लिए गया, और यह मैक्यूलर डीजनरेशन के रूप में सामने आया, शायद यह सभी क्लोरोक्वीन के कारण था जो मैंने पांच साल तक लिया था। मुझे अभी भी मैक्यूलर डीजनरेशन है, इसलिए मुझे लेजर करना पड़ा क्योंकि मैं प्रकाश की चमक देखता था।
चूंकि मुझे भारी रक्तस्राव हो रहा था, मैं यह पुष्टि करने के लिए जांच के लिए गई कि क्या यह फिर से आईटीपी है, लेकिन डॉक्टरों ने मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने के लिए कहा। यह निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव के रूप में सामने आया जिसका कारण अज्ञात था। मेरा दो साल तक हार्मोनल उपचार चला। अंततः, डॉक्टर ने मिरेना लगाया, जो एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण है जो गर्भाशय में प्रोजेस्टेरोन छोड़ता है, जो रक्तस्राव को रोकता है। वे पाँच साल मेरे लिए बहुत अच्छे बीते क्योंकि रक्तस्राव दोबारा नहीं हुआ और मैं ठीक थी। जब मैंने मिरेना को हटाया, तो मैंने अपना नियमित पैप स्मीयर किया, जिसमें असामान्य कोशिकाएं दिखाई दीं। मेरी कोल्पोस्कोपी हुई, और डॉक्टरों ने कहा कि उन्हें कुछ दिखाई नहीं दे रहा है, लेकिन जब उन्होंने बायोप्सी की, तो यह स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा निकला। एक शनिवार को, मुझे अपॉइंटमेंट मिला, और अगले सोमवार को, मेरा ऑपरेशन हुआ। इन सबके बीच, जो चीज़ मुझे स्वस्थ रखती थी वह थी व्यायाम और जीवनशैली।
मेरा मानना है कि हर किसी को व्यायाम का कोई न कोई रूप अपनाना चाहिए जो उनके लिए उपयुक्त हो। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो अपनी गतिविधियों में बदलाव पसंद करता हूं। और, मैंने योग से शुरुआत की, फिर एरोबिक्स, एक्वा एरोबिक्स, पिलेट्स और जिम सेशन किया। मैं खुद को साबित करने के लिए 21 किलोमीटर की मैराथन दौड़ना चाहता था कि इतनी बीमारी के बाद भी मैं ऐसा कर सकता हूं। इसलिए, मैंने 52 साल की उम्र में दौड़ना शुरू किया और मैंने 21 किमी की मैराथन दो बार पूरी की है। मेरा सुझाव है कि हर किसी को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए क्योंकि मेरा मानना है कि यही कारण है कि मैं हर चीज से इतनी जल्दी ठीक हो गया। कैंसर के लिए मेरी बड़ी सर्जरी के तीन सप्ताह बाद, मैं अपने क्लिनिक तक पैदल जा सका, जो मेरे घर से 1.6 किमी दूर था। मेरी सर्जरी में मेरी बहनें, बेटी, बेटा, पति और मेरे ससुराल वाले थे, जिन्होंने मेरा बहुत समर्थन किया।
मेरे दोस्तों ने हमेशा मेरी बहुत मदद की। स्कूल के दोस्तों से लेकर मेडिकल कॉलेज के दोस्तों तक, वे पूरी यात्रा के दौरान मेरी ताकत के स्तंभ रहे। मेरा एक अच्छा दोस्त था जो तीन महीने तक मुझे रात 8:30 बजे घर छोड़ देता था। इसलिए, मैं हमेशा कहता हूं कि जब भी आपको मदद की जरूरत हो, तो बस मांग लें। 2006 में मेरी सास का स्तन कैंसर के कारण निधन हो गया था और उसी वर्ष मुझे कैंसर का पता चला। मैंने सभी को बताया कि यह ग्रेड वन है, इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन फिर भी सभी के मन में डर था। मैं उन सभी का आभारी हूं जिन्होंने मेरी यात्रा में मेरी मदद की, क्योंकि उनके बिना, मैं इस यात्रा पर विजय प्राप्त नहीं कर पाता।
स्तन कैंसर कैंसर के सबसे आम रूपों में से एक है। 20 वर्ष से अधिक उम्र की हर लड़की को स्तन कैंसर से बचने के लिए स्व-स्तन परीक्षण कराना चाहिए और यहां तक कि पुरुषों को भी यह करना सीखना चाहिए ताकि वे इसे अपने घर की महिलाओं को सिखा सकें। यहां तक कि पुरुषों का भी निदान किया जा सकता हैस्तन कैंसर. 1- (मासिक धर्म के सातवें दिन) दर्पण के सामने खड़े होकर स्तन, आकार, आकृति और निपल्स की स्थिति देखें क्योंकि आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह से जानते हैं। कई महिलाओं का एक स्तन दूसरे से बड़ा होता है, जो सामान्य है। यदि निपल या स्तन के आकार या आकार में कोई बदलाव होता है, तो आपको अपने पारिवारिक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
यह जांच स्तन कैंसर की तुलना में कई गुना अधिक जीवनरक्षक है। 2- जब आप शीशे के सामने खड़े हों तो त्वचा में होने वाले बदलावों को देखें; यदि त्वचा का रंग बदल गया है, क्या आपको लालिमा है, या यदि एक निपल ऊपर या बगल में खिंच गया है। ध्यान दें कि क्या आपके निपल में पपड़ी जम रही है, और स्तन की समरूपता भी देखें। 3- अपने हाथ उठाएं और देखें कि क्या आपको स्तन में कोई बदलाव नजर आता है। स्तन को समान रूप से ऊपर उठना चाहिए और डिंपल या सिकुड़न पर नजर रखनी चाहिए। आपको यह भी देखना चाहिए कि कांख पर कोई सूजन तो नहीं है।
4- जब आप दाहिने स्तन की जांच करें तो आपको अपना दाहिना हाथ उठाकर बाएं हाथ से जांचना चाहिए; कभी भी एक ही हाथ का एक ही तरफ इस्तेमाल न करें क्योंकि आप कभी भी स्तन कैंसर की जांच ठीक से नहीं कर पाएंगे। हमें बगल को भी देखने की जरूरत है क्योंकि गांठ बगल में भी आ सकती है। आपको टिश्यू को सपाट हाथ से छूना है। 5- अपने स्तन की जांच करने के लिए उंगलियों के मध्य भाग का उपयोग करें। पूरी तरह से स्तन के चारों ओर घूमें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या कोई गांठ है, चाहे सख्त गांठ हो या नरम गांठ, जो पिछले महीने नहीं थी। 6- जैसे ही आप आगे बढ़ें हाथ के छोटे-छोटे घेरे का उपयोग करके स्तन के चारों ओर घड़ी की दिशा में घूमें और सुनिश्चित करें कि पूरे स्तन की जाँच की गई है।
7- छाती बगल तक फैली हुई है, जिसे एक्सिलरी टेल कहा जाता है। तो, आपको कुल्हाड़ी वाले हिस्से में जाना होगा, उसी गोलाकार गति का उपयोग करना होगा, और स्तन गांठ और लिम्फ नोड्स को महसूस करना होगा। सामान्य लिम्फ नोड्स को महसूस नहीं किया जा सकता है, लेकिन बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, जो एक पेंसिल इरेज़र के आकार के होते हैं, आसानी से महसूस किए जा सकते हैं। 8- निप्पल डिस्चार्ज एक महत्वपूर्ण खोज है। वाहिनी को निप्पल की ओर पट्टी करें। आमतौर पर आपको एक या दो बूंद साफ दूधिया स्राव दिखाई देगा, लेकिन दूध तभी निकलेगा जब आप बच्चे को दूध पिला रही हों, या यदि आप गर्भवती हों। यदि आपके पास खूनी निर्वहन है, तो आपको एक हिस्टोपैथोलॉजिस्ट से परामर्श करना होगा ताकि वे रक्त के नमूने का परीक्षण कर सकें कि यह कैंसर है या नहीं।
यदि डिस्चार्ज अधिक मात्रा में हो रहा है, बाहर निकल रहा है या ब्रा के अंदर कोई दाग है, तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए। हर महीने महिलाओं को मासिक धर्म के आठवें दिन स्तन कैंसर की जांच करानी चाहिए, और रजोनिवृत्त महिलाओं को महीने के पहले दिन यह जांच करानी चाहिए। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आपको नियमित रूप से स्तन और निपल में होने वाले बदलावों का पता चल जाएगा। यदि स्तन कैंसर का पता जल्दी चल जाता है, तो डॉक्टर केवल लम्पेक्टोमी करते हैं और स्तन को बचाते हैं, लेकिन यदि गांठ बड़ी हो जाती है, तो उन्हें स्तन निकालना पड़ता है। इसलिए, हर महीने स्वयं जांच करें, और यदि कोई निष्कर्ष हो, तो कृपया बिना किसी असफलता के अपने स्थानीय डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ।
आपको तीन तरीकों से स्तन की जांच करनी चाहिए: शारीरिक परीक्षण: दायां हाथ बाएं स्तन पर, और बायां हाथ दाएं स्तन पर, स्तन और निपल के आसपास। लेटने की स्थिति में, उसी प्रक्रिया के साथ। अगर आपको कुछ मिले तो घबराएं नहीं, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, यह फाइब्रोएडीनोमा है, जो सौम्य है। तो, डॉक्टर आपको सोनोग्राफी, मैमोग्राफी के लिए जाने के लिए कहेंगे और आपको वार्षिक जांच पर रखेंगे क्योंकि ये आवश्यक हैं। 45 साल की उम्र के बाद हम आमतौर पर मैमोग्राफी की सलाह देते हैं। यदि स्तन कैंसर का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, तो आप इसे हर दो साल में एक बार करा सकते हैं, लेकिन यदि पारिवारिक इतिहास है, तो आपको हर साल जांच करानी चाहिए।
वही गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय के कैंसर के लिए जाता है। आमतौर पर महिलाएं अपने पति से मेनोपॉज या मेनोपॉज के बाद होने वाले ब्लीडिंग के दर्द और दर्द के बारे में बात नहीं करती हैं। ये अक्सर सफेद या दुर्गंधयुक्त स्राव के साथ होते हैं। आंतरायिक रक्तस्राव, जो संभोग के बाद होता है, कैंसर का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। जब एक महिला को मेनोपॉज होता है, तो संभोग के बाद, उसे ब्रेकथ्रू ब्लीडिंग हो सकती है। रजोनिवृत्ति के बाद ऐसी चीजें हो सकती हैं, और उन्हें बिना किसी असफलता के स्त्री रोग विशेषज्ञ से इसकी जांच करवानी होगी।
कभी-कभी केवल जब वे योनि से फूलगोभी जैसी वृद्धि को निकलते हुए देखते हैं, तो वे हमारे पास आते हैं। लेकिन उन्होंने इसे पहले ही इस हद तक नजरअंदाज कर दिया है कि हमें सक्रिय दवा से शुरुआत करनी होगी क्योंकि यह पहले से ही निचले अंगों में फैल चुकी होगी। इसलिए, जब तक पुरुष भी इस बात में दिलचस्पी नहीं लेते कि महिला क्या पीड़ित है, तब तक कोई बदलाव नहीं आएगा। महिलाओं के लिए लड़ाई लड़ना चुनौतीपूर्ण हो जाता है क्योंकि उन्हें घर, पति और बच्चों की देखभाल करनी होती है, और इस तरह वह हमेशा अपनी जरूरतों को पूरा करती हैं। इन दिनों महिलाएं भी काम कर रही हैं, इसलिए वे मल्टीटास्किंग कर रही हैं, और नुकसान में एकमात्र व्यक्ति खुद हैं।
अगर "जीना" है तो कुछ कर्तव्य "छोड़ना" होगा और अपना ख्याल रखना होगा। यदि आप अपना ख्याल नहीं रखेंगे तो कोई भी आपका ख्याल नहीं रखेगा। हमें वार्षिक जांच के लिए जाना होगा और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का भी ध्यान रखना होगा। आजकल जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियाँ देखने को मिलती हैं जैसे रक्तचाप, मधुमेह और मोटापा। लोगों के पास व्यायाम या दोपहर के भोजन के लिए समय नहीं है, इसलिए यह सब मानसिक और शारीरिक तनाव का कारण बनता है, जो कैंसर का एक कारण भी है। आपको अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना होगा और वह भी सिर्फ शारीरिक नहीं बल्कि भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य का भी।
और अगर आपको कभी अपने परिवार को कुछ गिफ्ट करना हो तो उन्हें सालाना चेक-अप वाउचर गिफ्ट करें। आपके पास जो कुछ भी है उससे लड़ने की पूरी कोशिश करें। आपको इससे लड़ना होगा, आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है; "गिर पड़े, गिर कर उठे और उठकर चले, और चलते ही रहे"
अचानक वजन कम होना. भूख में कमी। अचानक उल्टी सनसनी। जब तुम बहुत पीले पड़ रहे हो. जब आप उदास महसूस कर रहे हों जबकि आपकी सभी रिपोर्टें सामान्य हों। शरीर में कोई गांठ. त्वचा के रंग में बदलाव. जब आपको उल्टी के साथ तेज सिरदर्द होता है, लेकिन आपको कोई विशेष कारण नहीं मिल पाता है। अचानक धुंधली दृष्टि.
हर कोई अपने घरों से बाहर निकलना चाहता है, लेकिन ये दिन बीतने तक घर पर रहें, सुरक्षित रहें और मास्क पहनें। "अपना चेहरा मत छुओ," सुनहरा वाक्य बना हुआ है। ऐसा कहा जाता है कि हम दिन में कम से कम 2000 बार अपना चेहरा छूते हैं, हालांकि हम कभी नोटिस नहीं करते। जब भी हम घर से बाहर निकलें तो हमें हमेशा मास्क पहनना चाहिए। हमें अनजाने में इसे किसी और तक फैलाने से डरना चाहिए। अगर आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो एक कमरे में ही रहें. जब हम छींकते हैं, खांसते हैं या किसी को छूते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों को वह वायरस दे सकते हैं जो हम ले जा रहे हैं। जब तक यह ख़त्म नहीं हो जाता, हमें सामाजिक दूरी बनाए रखनी चाहिए।
भीड़-भाड़ वाले स्थान बंद-संपर्क सेटिंग्स सीमित और बंद स्थान कम जोखिम कोई जोखिम नहीं है। खुद को और दूसरों को COVID-19 से बचाने के लिए अपनी राष्ट्रीय स्वास्थ्य सलाह का पालन करें। अब पांच महीने के कोविड के बाद मानसिक स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ रहा है. हम मामलों में बढ़ोतरी देख रहे हैं डिप्रेशन और चिंता, विशेषकर युवा लोगों में। प्रत्येक व्यक्ति को अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए: 1- यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो तो किसी विश्वसनीय वयस्क या पेशेवर से संपर्क करें। 2- गलत सूचना से बचने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग सीमित करें। 3- घर पर ही शारीरिक व्यायाम या ध्यान करना।
आशा और उपचार का पोषण करें
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गूगल प्ले इंडिया पर
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