मैं चालीस साल की थी जब मैंने देखा कि मेरे दाहिने स्तन का एक हिस्सा सख्त था और अगर मैं उसे छूती तो दर्द होता। मेरा मासिक धर्म में भी देरी हुई. मैंने अगस्त में ये लक्षण देखे और लगभग एक महीने तक मुझे इनके बारे में चिंता नहीं हुई। जब एक महीने बाद भी त्वचा संवेदनशील थी, तो मेरे पति ने सुझाव दिया कि मैं स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिल कर राय लूं। 

स्त्री रोग विशेषज्ञ ने अल्ट्रासाउंड सहित परीक्षणों की एक श्रृंखला का सुझाव दिया, और वे अभी भी सुनिश्चित नहीं थे कि यह कैंसर था क्योंकि गांठ सौम्य थी। हमारे द्वारा किए गए कई परीक्षणों ने असामान्य परिणाम दिखाए, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ ने मुझे परामर्श करने के लिए एक ऑन्कोलॉजिस्ट की सिफारिश की। ऑन्कोलॉजिस्ट ने बायोप्सी का सुझाव दिया, और परिणामों से पता चला कि मुझे स्टेज थ्री ब्रेस्ट कैंसर था। 

उपचार प्रक्रिया की शुरुआत

दस दिनों की छोटी अवधि के भीतर, निदान किया गया था, और ऑन्कोलॉजिस्ट ने मुझे उपचार की प्रक्रिया के बारे में बताया। ऑन्कोलॉजिस्ट ने कहा कि मैं पहले गांठ को हटाने के लिए सर्जरी करूंगा, उसके बाद कीमो, रेडिएशन और इम्यूनोथेरेपी के बाद स्तन संरक्षण सर्जरी होगी। 

मुझे प्रक्रिया के बारे में सोचने के लिए कुछ समय दिया गया था, और उस दौरान, हमने बहुत शोध किया और क्षेत्र के अन्य विशेषज्ञों से दूसरी राय ली।

हमने निष्कर्ष निकाला कि अब हम सर्जरी में देरी नहीं कर सकते, इसलिए 16 अगस्त को मेरी स्तन संरक्षण सर्जरी हुई। 

सर्जरी के बाद रिकवरी

सर्जरी से ठीक होने में मुझे तीन सप्ताह का समय लगा, और मुझे कुछ व्यायाम और फिजियोथेरेपी दी गई, जो मुझे अपने दाहिने स्तन के लिए चाहिए थे क्योंकि मेरे दाहिने हाथ के नीचे से कुछ लिम्फ नोड्स भी निकाले गए थे। चूंकि मैं एक फिटनेस कोच हूं, इसलिए मुझे दिए गए सभी अभ्यासों का मैंने बहुत धार्मिक रूप से पालन किया, और ठीक होने के दौरान मैंने काफी सैर भी की क्योंकि मैं नहीं चाहता था कि सूजन और दर्द बढ़े। 

कीमोथेरेपी के साथ मेरा अनुभव

सर्जरी से ठीक होने के तीन सप्ताह बाद, कीमोथेरेपी सत्र शुरू होने से पहले मुझे दो सप्ताह का ब्रेक दिया गया था। मुझे दो मुख्य दवाओं को शामिल करते हुए आठ कीमोथेरेपी चक्र लेने का सुझाव दिया गया था। कीमोथेरेपी सत्र सितंबर में शुरू हुआ और सोलह सप्ताह तक चला, जिसमें प्रत्येक चक्र हर दो सप्ताह में होता था। 

जिस अवधि में मैं इस प्रक्रिया से गुज़री, वह चुनौतीपूर्ण थी क्योंकि उपचार के बहुत सारे दुष्प्रभाव थे। पहले चार चक्रों के लिए, मुझे बहुत थकान का अनुभव हुआ और मुझे बहुत जलन और मिचली आ रही थी। इन दुष्प्रभावों ने मुझे अपनी भूख खो दी, और कभी-कभी मुझे वास्तव में भूख लगती थी लेकिन मैं अपनी पसंद का कुछ भी नहीं खा पाता था। इसलिए अपने इलाज को समायोजित करने के लिए, मुझे बहुत कम तेल के साथ हल्का भोजन करना शुरू करना पड़ा। मेरे मुंह में छाले भी थे जो मुझे कुछ भी खाने से रोक रहे थे जिसमें थोड़ा सा मसाला भी था।

अगले चार चक्रों के दौरान, मैंने स्वादहीनता और थकान का अनुभव किया, जिससे मुझे अपनी फिटनेस बनाए रखने या कुछ भी उत्पादक करने के लिए सभी प्रेरणा खो दी। मेरे तंत्रिका तंत्र को भी कई मुद्दों का सामना करना पड़ा जहां मुझे तीव्र खुजली वाले एपिसोड होंगे।

इन शारीरिक दुष्प्रभावों के अलावा, मैं हल्के अवसाद के चरणों से भी गुज़री। मुझे बताया गया था कि कीमोथेरेपी के दूसरे चक्र के बाद मैं अपने बालों को खोना शुरू कर दूंगा, और उस दौरान मेरे अच्छे, लंबे बाल थे। मैं बचपन से ही अपने बाल छोटे करना चाहती थी, इसलिए मैंने इसे एक अवसर के रूप में सोचा। लेकिन जब मैं सैलून गई, तो मेरे ज्यादातर बाल जड़ों से गिरने लगे थे, इसलिए मैंने अपना सिर पूरी तरह से मुंडवा लिया। इससे मुझे इलाज के दौरान अपने जीवन के बारे में बहुत कुछ पता चला। 

प्रक्रिया के दौरान मेरा समर्थन करने वाले लोग और व्यवहार

मेरा परिवार उस समय के लिए सबसे अच्छा समर्थन रहा है जो मैं मांग सकता था। भले ही बीमारी की इस खबर ने उन्हें झकझोर दिया हो, उन्होंने मुझे अपना सारा प्यार और समर्थन दिया और इस पूरी प्रक्रिया में मेरे साथ रहे। मेरे पति हर उस छोटी-छोटी चीज में मेरी मदद करते थे, जिसके लिए मुझे सहारे की जरूरत होती थी, और मेरे माता-पिता और ससुराल वाले बहुत समझदार और सहयोगी थे। भले ही वे बहुत छोटे थे, मेरी बेटियाँ समझ गईं कि कुछ हो रहा है और उन्होंने अपनी उम्र के हिसाब से परिपक्व अभिनय किया। 

लेकिन इस यात्रा से मुझे एक बात समझ में आई कि केवल आप ही पूरी तरह से समझ सकते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, और आप अपने आप से कैसे व्यवहार करते हैं और कैसे बात करते हैं, यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को आकार देगा। यह जानना कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है और उपचार के दौरान सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है। 

सबक जो इस यात्रा ने मुझे सिखाया

मुझे बहुत कुछ लिखना पसंद है, जो उन प्रथाओं में से एक है जिसे मैंने अपनी यात्रा के दौरान बनाए रखा। मैंने जो महसूस किया उसे व्यक्त करने के तरीके के रूप में मैंने बहुत सारे ब्लॉग लिखे। आज भी, मैं निवारक उपचार से गुज़र रहा हूँ, और जब मैं अस्पताल जाता हूँ, तो मुझे कुछ यादें याद आती हैं जो वास्तव में सुखद नहीं होती हैं। जब ऐसी यादें फिर से आती हैं, तो मैं खुद से कहता हूं कि जीवन एक किताब की तरह है, और सभी अध्याय गुलाबी नहीं हैं। मैं खुद से कहता हूं कि मेरी कैंसर यात्रा सिर्फ एक अध्याय है न कि मेरी पूरी जिंदगी। मैंने केवल वही सबक लेना सीखा जो इस अध्याय ने मुझे सिखाया है। 

इस प्रक्रिया ने मुझे यह भी समझा कि कैंसर की देखभाल कितनी महंगी है, और मैं भाग्यशाली था कि मैं ऐसी स्थिति में था जहां मेरा परिवार बिना किसी समस्या के उपचार के वित्तीय पहलुओं का प्रबंधन कर सकता था।

तब से, मैंने हमेशा उन लोगों को बीमा लेने के लिए प्रोत्साहित किया है जिन्हें मैं जानता हूं क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि आप कब बीमार पड़ जाएंगे। मेरे मामले में भी, मैं एक बहुत ही स्वस्थ फिटनेस कोच था, और जब से मुझे कैंसर हुआ है, मुझे एहसास हुआ है कि आपका स्वास्थ्य आपके शरीर के स्वास्थ्य से काफी अलग है, और आप वास्तव में कभी नहीं जानते कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है। 

मरीजों और उनके परिवार को मेरा संदेश

एक बात जो इस यात्रा ने मुझे दृढ़ता से समझाई है वह यह है कि स्वास्थ्य ही धन है। फिटनेस के क्षेत्र में होने के कारण मेरा मानना ​​था कि मैं बहुत स्वस्थ हूं और इस बीमारी ने मुझे इस बात का अहसास कराया कि वर्षों से मेरे अंदर कैंसर बढ़ रहा है और मुझे इसका अहसास भी नहीं हुआ। लोगों को यह सीखने की जरूरत है कि शारीरिक फिटनेस स्वस्थ जीवन की गारंटी नहीं है। वेलनेस एक समग्र यात्रा है, और आपको इसके आयामों को समझने की जरूरत है।  

अपना ख्याल रखना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपकी नियमित जांच हो। जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। यह हमेशा एक खुश, गुलाबी तस्वीर नहीं होती है, लेकिन हम अपनी यात्रा को कैसे समझते हैं, इससे हमें अपने जीवन को आकार देने में मदद मिलती है।