जब मैं 23 साल का था, तब मुझे हिड्किंस नामक बीमारी का पता चला लसीकार्बुद. मैं किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानता था जो इसी चीज़ से गुज़र रहा हो, इसलिए ऐसा लगा जैसे मैं अकेला था। निदान के बाद, मेरा इलाज हुआ और मैं ठीक हो गया, लेकिन डेढ़ साल बाद मैं फिर से बीमार हो गया। इस बार, मैंने चीजों को बदलने का फैसला किया। मैं अकेला नहीं रहना चाहता था, इसलिए मैंने एक ब्लॉग लिखना शुरू किया। मैंने विग कैसे चुनें या सिर पर स्कार्फ कैसे बांधें जैसी चीजों पर अपनी कहानियां और युक्तियां साझा कीं। इस यात्रा के दौरान मैंने लोगों से मिलना शुरू किया और अंततः अपने शहर के दो लोगों के संपर्क में आया।

वे इसके आसपास कुछ सामाजिक कार्य करना चाहते थे, और हम उन रोगियों के साथ एक बैठक आयोजित करने के लिए मिले जो इसी तरह की यात्रा से गुजर रहे थे।

वह पहली मुलाकात अद्भुत थी और लोगों के बीच गजब की ऊर्जा थी। हमने तब और आगे जाने का फैसला किया और और अधिक करना चाहते थे। इस तरह हमने इंस्टिट्यूट कमलाओ की शुरुआत की

पारिवारिक इतिहास और उनकी पहली प्रतिक्रिया

कैंसर का कोई पारिवारिक इतिहास या इस तरह की कोई सहवर्ती बीमारी नहीं थी। मेरे बाद मेरी मां को कैंसर हुआ, लेकिन हमने ऐसे परीक्षण किए जिनसे पता चला कि यह आनुवंशिक नहीं था।

जब मुझे पहली बार इसके बारे में पता चला, तो मैं वास्तव में अकेला महसूस कर रहा था। मुझे ऐसा लग रहा था कि पूरी दुनिया में मैं अकेला हूं जो इस दौर से गुजर रहा है। जैसे ही मुझे पता चला कि मुझे कैंसर है, मेरा पहला विचार यह था कि मैंने अपने जीवन में कुछ नहीं किया।

यह विचार वास्तव में दुखद है क्योंकि हम मनुष्य के रूप में दुनिया में कुछ पीछे छोड़ना चाहते हैं और एक ऐसा जीवन जीना चाहते हैं जो मायने रखता हो। मुझे लगा कि मैंने दुनिया में कोई बदलाव नहीं किया है और इस खबर पर मेरा पहला विचार और प्रतिक्रिया यही थी।

मेरा परिवार वास्तव में डर गया था क्योंकि मैं सबसे छोटी बेटी हूं और मैं आखिरी व्यक्ति था जिसे उन्होंने कैंसर होने के बारे में सोचा होगा। लेकिन मैं परिवार का पहला व्यक्ति था जिसका निदान किया गया और इसने उन्हें आश्चर्यचकित कर दिया।

मेरे द्वारा किए गए उपचार

प्रारंभ में 2011 में, जब मुझे पहली बार निदान हुआ, तो मैं कीमोथेरेपी से गुजरा रेडियोथेरेपी और मैं ठीक था, लेकिन जब डेढ़ साल बाद कैंसर दोबारा हो गया, तो मुझे कीमोथेरेपी, बोन मैरो ट्रांसप्लांट और टारगेटेड थेरेपी से गुजरना पड़ा। मैंने वे सभी उपचार लिए जो मेरे लिए उपलब्ध थे और इस वर्ष, मेरे अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण को नौ साल हो जाएंगे।

उपचार के दुष्प्रभाव जिनका मैंने अनुभव किया

मुझे कुछ दुष्प्रभाव हुए। सबसे बड़ी बात यह थी कि इलाज के दौरान मुझे मिचली आ रही थी और मेरे बाल झड़ गए थे। यह मेरे लिए बहुत बड़ी बात थी, क्योंकि जब आप गंजे होते हैं, तो आपको किसी को यह बताने की ज़रूरत नहीं होती है कि आपको कैंसर है, इससे दुनिया को पता चल जाता है कि आपको कैंसर है और यह मेरे लिए बहुत नया था।

मेरे अन्य दुष्प्रभाव भी थे, मैंने बहुत अधिक वजन और सामान खो दिया, लेकिन उनमें से किसी ने भी मेरे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं किया।

वैकल्पिक उपचार जो मैंने आजमाए

जब मेरा दूसरी बार इलाज चल रहा था, मैंने योग का अभ्यास किया और इससे मुझे बहुत मदद मिली। मैं योग को एक अभ्यास के रूप में देखता हूं, क्योंकि इसने मेरे जीवन को बदल दिया है और यह सिर्फ एक दिन-प्रतिदिन की चीज से अधिक है जिसने मेरी मदद की।

इसके अलावा मैंने कई वैकल्पिक उपचारों की कोशिश नहीं की क्योंकि जब आप कीमोथेरेपी से गुजर रहे होते हैं तो आपको इस पर विश्वास करना होता है और डॉक्टरों और उपचार पर अपना भरोसा रखना होता है। इसलिए मैंने बहुत अधिक प्रयास नहीं किए बल्कि योग और ध्यान का अभ्यास किया, जिससे मुझे बहुत मदद मिली।

यात्रा के दौरान मेरा मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य

लेखन हमेशा मेरे लिए महत्वपूर्ण था और एक तरह से मुझे घर वापस लाया। मैं बचपन में एक लेखक बनना चाहता था, लेकिन जब मैं वयस्क हुआ, तो मेरा उस पक्ष से संपर्क टूट गया। और जब मुझे कैंसर का पता चला, तो मुझे लगता है कि मुझे अपने उस हिस्से के साथ फिर से जुड़ने और खुद को फिर से खोजने का मौका मिला। इसके अलावा, संस्थान के साथ, हम कई लोगों की मदद करते हैं और जीवन में कुछ न करने की भावना बंद हो गई है। मैं देख रहा हूं कि वहां क्या हो रहा है और इससे मुझे काफी हिम्मत मिलती है।

जिस चीज ने मुझे चलते रहने में वास्तव में मदद की, वह यह है कि यह देखना और समझना कि आप जीवन में चाहे कितनी भी कठिनाइयों से गुजरें, आपको खुश रहने का अधिकार है। यह आसान नहीं है, खासकर जब आपको कैंसर हो, क्योंकि आपके पास बहुत दर्दनाक और कठिन दिन होते हैं, लेकिन अंत में आपको अपनी खुशी खोजने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक योजना बनानी होगी। इसी ने मुझे इस प्रक्रिया से प्रेरित किया।

उपचार के दौरान और बाद में जीवनशैली में बदलाव

इलाज ख़त्म होने के बाद भी मैंने और अधिक ध्यान करने की कोशिश की। मुझे एहसास हुआ कि हमारा जीवन काफी तनावपूर्ण हो सकता है और हमें खुद से वापस जुड़ने के लिए कुछ चाहिए और ध्यान ने इसमें मदद की। मैंने सोने और अधिक आराम करने की भी कोशिश की, क्योंकि ठीक होने के बाद कुछ समय तक मैं बहुत सी चीजें करना चाहता था और इससे मेरी नींद प्रभावित हुई। लेकिन, मैं समझ गया कि मुझे वही चुनना है जो महत्वपूर्ण है और अपना ख्याल रखना है। मैंने अपने खान-पान की आदतों में भी थोड़ा बदलाव किया लेकिन कोई बड़ा बदलाव नहीं किया।

इस यात्रा में मेरी शीर्ष तीन सीख

पहली चीज जो कैंसर ने मुझे सिखाई वह यह थी कि मैं नश्वर था। जीवन किसी भी समय समाप्त हो सकता है और आपको डर को दूर करना सीखना होगा।

दूसरी बात जो मैंने सीखी वह यह थी कि जीवन आपके लिए कुछ मायने रखता है। यह एक ऐसी चीज है जिसे मानव जाति ने लंबे समय से खोजा है, और इसका उत्तर खोजने का कोई एक तरीका नहीं है, हम में से प्रत्येक के पास एक अनूठा रास्ता है और हमें वह खोजना होगा जो हमारे जीवन को पूर्ण बनाता है और इसे उद्देश्य देता है।

तीसरी बात यह है कि आपको हर दिन जीना सीखना चाहिए। ऐसे दिन होते हैं जब आप रोते हैं और ऐसे दिन होते हैं जब आप जश्न मनाते हैं, जीवन में यह दोनों होते हैं और आपको उन अनुभवों के माध्यम से विकसित होना चाहिए। ये मुख्य बातें हैं जो मैंने अपनी यात्रा से समझी हैं और यही मैंने हर किसी से मिलने की कोशिश करने की कोशिश की है।

कैंसर रोगियों और देखभाल करने वालों के लिए मेरा संदेश

एक बात मैं कहूंगा कि हमें कैंसर को मौत की सजा के रूप में नहीं देखना चाहिए। कभी-कभी यह आजीवन कारावास हो सकता है क्योंकि आप निदान के बाद अधिक जीना सीख सकते हैं। आपको कैंसर को ब्रह्मांड से एक नोटिस के रूप में देखना चाहिए जो आपको जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए कह रहा है, क्योंकि यहां आपके पास सीमित समय है। कैंसर जीने की याद दिलाता है न कि ऐसी बीमारी जो मौत की सजा है। यह सबसे महत्वपूर्ण बात है जो मैं किसी को भी बता सकता हूं। आपके पास जो समय है उसका आनंद लें, चाहे वह कितना भी लंबा या छोटा क्यों न हो।