अनीता रंगनाथन एक स्तन कैंसर उत्तरजीवी और एक सेवानिवृत्त ईएनटी सर्जन हैं। वह कैंसर से पीड़ित लोगों के साथ काम करती हैं ताकि उन्हें अपने जीवन में बेहतर नींद वापस लाने में मदद मिल सके। उन्हें 2020 में कैंसर का पता चला था और उनका इलाज किया गया था जब पूरी दुनिया को कोरोना के कारण ठप कर दिया गया था। कैंसर का पता चलने के बाद, कैंसर का ऑपरेशन किया गया, और अब खुद इसके माध्यम से जी रही है, वह इस बीमारी की पेचीदगियों को समझती है जैसे कोई और नहीं कर सकता है और यह कैसे हमारे जीवन में तबाही मचाता है। वह भारत में पैदा हुई थी, लगभग 15 वर्षों तक मलेशिया में रही, और मुख्यधारा की चिकित्सा से सेवानिवृत्त हुई और 2016 में न्यूजीलैंड चली गई।

इसका निदान कैसे किया गया

मैं हमेशा मैमोग्राम के जरिए जांच कराती थी। मैंने अपने स्तन में एक छोटी सी गांठ देखी। एक डॉक्टर होने के नाते, मैं समझ गया कि यह कुछ अलग है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। जब रिपोर्ट आई तो पता चला कि मुझे स्टेज 1 ब्रेस्ट कैंसर है। यह सकारात्मक हार्मोनल कैंसर था।

मेरी पहली प्रतिक्रिया

निदान या तो आपको बना सकता है या तोड़ सकता है। या बीच में कुछ। मुझे लगता है कि हम में से अधिकांश तीसरी श्रेणी में फिट बैठते हैं। एक डॉक्टर होने के नाते, हम सभी बीमारियों से बहुत कम प्रतिरक्षित हैं, लेकिन व्यक्तिगत स्तर पर आने पर हम फिर से इंसान बन जाते हैं। हमें भी सफर पर चलना है जैसे कोई और करता है। इसलिए मेरी बायोप्सी रिपोर्ट मिलने से पहले, मैं इसके बारे में निश्चित था। तो, यह मेरे लिए आश्चर्य के रूप में नहीं आया, लेकिन मेरे मन में बहुत सारे प्रश्न हैं, जैसे मैं ही क्यों? मैंने गलत क्या किया? मैं एक अच्छी स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर रहा था। मेरा कोई पारिवारिक इतिहास भी नहीं था।

इलाज

मेरी दो बार लम्पेक्टॉमी हुई। सर्जरी के बाद मुझे 20 राउंड रेडिएशन का सामना करना पड़ा। कोई कीमोथेरेपी नहीं थी. मैंने वैकल्पिक चिकित्सा का भी पालन किया था। मैं जो खा रहा था उसका मैंने उचित ध्यान रखा। मैंने हर दिन व्यायाम किया। मैंने अपने विचारों और भावनाओं पर नियंत्रण रखा। इन सभी से वास्तव में ठीक होने में मदद मिली। मैं फिलहाल चालू हूं Tamoxifen अगले पाँच वर्षों के लिए।

भावनात्मक रूप से अच्छा

मैं बहुत ही निजी किस्म का व्यक्ति हूं। मैं अपनी स्थिति किसी को नहीं बताना चाहता था क्योंकि इससे मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा। मैं एक बार परामर्श सत्र के लिए गया था, लेकिन मुझे पता था कि यह मेरी मदद नहीं करेगा। मुझे दैवीय शक्ति पर भरोसा था, जिसने मुझे इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद की। मेरे पति ने मुझे बहुत सपोर्ट किया। वह बहुत ही धार्मिक किस्म के व्यक्ति हैं। और उन्होंने मुझे आध्यात्मिक विधा के माध्यम से खुद को प्रेरित करने में मदद की। उन्होंने बहुत ही शालीनता से सब कुछ मैनेज किया। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि कैंसर के बाद मेरे पति के साथ मेरा बंधन मजबूत हो गया है। यात्रा के दौरान, मेरे अपने हाय और चढ़ाव थे, लेकिन वह मुझे पकड़ने और मुझे समझने के लिए हमेशा मौजूद थे। मेरे कैंसर के दौरान मेरे पति और दोस्त की मदद अविश्वसनीय थी।

जीवन का सबक

पहले मैं भविष्य के लिए बहुत योजनाएँ बनाता था। लेकिन कैंसर ने मुझे वर्तमान में जीना सिखाया है। मैं भविष्य के लिए बहुत अधिक योजना नहीं बनाता. जो मै करता हूं वो मुझे अच्छा लगता है। मुझे जीवन में दूसरा मौका दिया गया है, इसलिए मैं इसे पूरी तरह से जीना चाहता हूं। अब जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं तो मुझे लगता है कि यह एक खूबसूरत यात्रा थी। जीवन को चलते रहना है. हर छोटी-मोटी जीत का जश्न ऐसे मनाएं जैसे आपने नोबेल पुरस्कार जीता हो। निराशा तो फिर भी होगी. कैंसर जीवन की वास्तविकताओं के लिए कोई टीका नहीं है। लेकिन इन सबके बीच, इन सबके साथ खुश रहना सीखें, और चाहे कुछ भी हो, संतुष्ट और गौरवान्वित और प्रसन्न रहें।

मेरी प्रेरणा

मैं हमेशा एक उत्तरजीवी रहा हूं। कैंसर मेरे लिए सबसे बड़ी चुनौती थी, लेकिन मेरे जीवन में हमेशा कुछ चुनौतियाँ थीं, और मैं हमेशा इससे बाहर आया हूँ, जिससे मुझे लगता है कि मैं एक बेहतर इंसान बन रहा हूँ। और मैं इसे संभाल भी सकता हूं। यह वह ताकत थी जो मेरे अंदर हमेशा थी। और मैं हमेशा चुपचाप इसके बारे में जागरूक रहा हूं, और मुझे पता था कि यह वहां था।

आस्था

आपकी बुलंदियां होंगी. आपके अपने निम्न स्तर होंगे। आपका निर्माता आपकी जुड़वां लौ बन जाएगा, आप उससे एक पल में नफरत करेंगे; आप उससे अगला प्यार करेंगे। आप एक पल में उससे लड़ेंगे और अगले ही पल उसे अपने साथ चाहेंगे। यह जानने के बावजूद कि वह उन उत्तरों को पाने का काम आप पर छोड़ देगा, आप वे प्रश्न पूछते रहेंगे। और धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, आपको समाधान मिल जाता है। और अव्यवस्था का कारण. और जो आपका निर्माता हमेशा आपको बताने की कोशिश कर रहा था, लेकिन आप सुनने में इतने व्यस्त थे। कैंसर आपके प्रति अपना प्यार दिखाने का उसका तरीका था।

जीवन शैली में परिवर्तन

मैंने अपनी जीवनशैली में बदलाव का उचित ध्यान रखा। मैं अपने भोजन की संवेदनशीलता के बारे में अधिक जागरूक हो गया, इसलिए मैंने अपने आहार को उसी के अनुसार संशोधित किया। मैं व्यायाम के मामले में अधिक नियमित हो गया। मैं अपने शरीर को सुनने लगा। मैं तनाव और आराम नहीं लेता जब मुझे लगता है कि मेरे शरीर को इसकी आवश्यकता है।

कैंसर का प्रभाव

कैंसर ने मुझे एक मजबूत इंसान बनाया है। जब भी मैं किसी बात को लेकर घबरा जाता हूं तो याद आता है कि मैं कैंसर से बच गया हूं इसलिए कुछ भी कर सकता हूं।