मुझे 2 साल की उम्र में आक्रामक हर्38-पॉजिटिव स्तन कैंसर का पता चला था। मेरे पास कैंसर का पारिवारिक इतिहास नहीं था और मैं जीवन भर स्वास्थ्य का प्रतीक रहा था। मैं एक हेल्थ और वेलनेस पर्सनल ट्रेनर, 19 साल की उम्र से शाकाहारी और धूम्रपान न करने वाला था। मेरे चार बच्चे थे, जिनका पालन-पोषण मैंने किया था। इसलिए, जीवन के उस मोड़ पर, मैंने शायद वह सब कुछ किया था जो एक व्यक्ति स्वस्थ रहने के लिए कर सकता था। 

मुझे अपने बाएं स्तन में एक गांठ महसूस हुई और इससे पहले भी मैंने अपने डॉक्टरों से कहा था कि मैं थका हुआ महसूस कर रही हूं। डॉक्टरों ने कहा कि यह शायद मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के कारण था जो मैंने 13 महीने पहले की थी। मेरा एक हिस्सा जानता था कि यह अलग था, लेकिन डॉक्टरों ने जो कहा वह उचित लग रहा था, और मैंने इसे जाने दिया। 

जब मैंने उनसे गांठ के बारे में बात की, तो उन्होंने मुझे बताया कि मैं स्तन कैंसर के लिए बहुत छोटा था और इसे दूर कर दिया। कुछ महीने बाद, मुझे एक फ़्लायर मिला, जिसने स्व-स्तन परीक्षा का विज्ञापन किया था, और यह मुझे ब्रह्मांड से एक संदेश की तरह लगा। मैंने परीक्षण किया और फिर भी गांठ महसूस की। इस बार जब हम डॉक्टर के पास गए, तो उन्होंने मुझे अल्ट्रासाउंड और मैमोग्राम के लिए भेजा लेकिन गलत ब्रेस्ट पर अल्ट्रासाउंड ले लिया। इसलिए दोबारा अल्ट्रासाउंड कराना पड़ा। 

अल्ट्रासाउंड से पता चला कि मुझे ट्यूमर है, और मुझे उसके 2-पॉजिटिव स्तन कैंसर का पता चला है। लेकिन डॉक्टरों ने केवल एक लम्पेक्टोमी का सुझाव दिया क्योंकि ट्यूमर ने लिम्फ नोड्स को प्रभावित नहीं किया था। दूसरी ओर, मैं सुनिश्चित करने के लिए दूसरी राय लेना चाहता था, इसलिए हम टेक्सास के दूसरे अस्पताल में गए, और उन्होंने एक दूसरे ट्यूमर की खोज की। 

मेरे द्वारा किए गए उपचार

इस निदान के बाद, मुझे डबल मास्टेक्टॉमी हुई। मेरे पास सिंगल और डबल मास्टेक्टॉमी के बीच एक विकल्प था, लेकिन मैंने सुरक्षित रहने के लिए डबल को चुना। कीमोथेरेपी उपचार वास्तव में आक्रामक था क्योंकि मुझे जिस प्रकार का कैंसर था वह आक्रामक था। प्रारंभ में, मुझे कीमो के छह राउंड होने चाहिए थे, लेकिन मुझे केवल एक चक्र के साथ उपचार के लिए वास्तव में प्रतिकूल प्रतिक्रिया हुई।

मुझे गंभीर न्यूरोपैथिक प्रतिक्रियाएं हुईं और मेरे बाल तुरंत झड़ गए। इसलिए, मुझे लगा कि यह मेरे लिए सही काम नहीं है और मैंने सोचा कि मुझे यह बीमारी होने का कारण मेरे शारीरिक स्वास्थ्य के कारण नहीं था, बल्कि कुछ और था जो मेरे जीवन में संरेखित नहीं था। और मुझे एहसास हुआ कि पारंपरिक उपचार से चिपके रहने और सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करने के बजाय मुझे यह पता लगाने के लिए समय चाहिए कि यह क्या है।  

इसलिए, मैंने सभी डॉक्टरों द्वारा इसके खिलाफ सलाह देने के बावजूद कीमोथेरेपी को रोकने का फैसला किया। वे मुझे मेनोपॉज ट्रीटमेंट भी कराना चाहते थे, और मैंने भी मना कर दिया। सभी पारंपरिक तरीकों के खिलाफ जाना कठिन था क्योंकि मुझे विश्वास था कि यह एक समग्र चिकित्सा थी जिसकी मेरे शरीर को आवश्यकता थी। 

मेरी मानसिक और भावनात्मक भलाई 

जीवन के उस बिंदु पर, मुझे लगा कि उपचार और नियुक्तियाँ मेरे शरीर पर भारी पड़ रही हैं और मेरी मदद नहीं कर रही हैं। मैं समझ गया कि यह अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहा है और इससे बाहर निकल गया। कैंसर को एक अलग नजरिए से देखना और उसका इलाज करना एक जरूरी सीख है।

मेरा मानना ​​​​है कि कैंसर मेरे अनसुलझे भावनात्मक आघात का प्रकटीकरण था, और मैं इसके लिए चिकित्सा के लिए जा रहा हूं। मैंने यह समझना शुरू कर दिया कि ठीक होने की यात्रा से सीखने के साथ-साथ सभी स्थिर भावनाओं और भावनाओं से ठीक होने से मुझे कैंसर से बचने में मदद मिली। 

कैंसर के दौरान जीवन शैली

चूँकि मैं पहले से ही एक फिटनेस और स्वास्थ्य प्रशिक्षक था, मैं कैंसर से पहले ही योग का अभ्यास कर रहा था। लेकिन इलाज के बाद मैंने यिन का अभ्यास करना शुरू कर दिया योग, जिसमें आपको तीन मिनट तक अपनी मुद्रा बनाए रखनी होती है, और यह सही मात्रा में गति थी जिसकी मेरे शरीर को आवश्यकता थी। 

एक और अभ्यास जिसने मेरी मदद की वह था ध्यान। मेडिटेशनमेरे लिए, यह केवल शांत समय नहीं है। वास्तव में सुनने और आगे क्या करना है यह जानने के लिए मैं अपने भीतर शांति पैदा करता हूं। यहां हवाई में मेरे घर के पास एक पहाड़ है, जिस पर मैं कई बार चढ़ चुका हूं, मैंने वहां अपने कई फिटनेस सत्र भी आयोजित किए हैं और यह मेरे लिए वास्तव में एक आध्यात्मिक स्थान है। इसलिए जब मैं इस यात्रा से गुजर रहा था, तो मेरे पास ये विज़न बोर्ड होते थे जिनमें से एक विज़न उस पहाड़ पर फिर से चढ़ने का था। इस तरह की चीजें मुझे समग्र रूप से खुद का एक बेहतर संस्करण बनने के लिए प्रेरित करती रहीं। 

सबक जो कैंसर ने मुझे सिखाया

यदि इस वर्ष मेरा कैंसर परीक्षण नेगेटिव आया, तो मैं आठ वर्षों के लिए कैंसर मुक्त हो जाऊँगा। और मैंने इस यात्रा के माध्यम से बहुत कुछ सीखा है। मैं चीज़ों को बहुत अलग ढंग से देखता हूँ, और अब मैं जीवन को हल्के में नहीं लेता। और मेरे पास जो समय है उसमें मैं वह सब कुछ कर रहा हूं जो मैं कर सकता हूं। 

जिस चीज़ ने मेरे लिए खेल बदल दिया, वह थी अपने लिए उचित इलाज ढूंढ़ना। हमें मिलने वाली कई रिपोर्टों की तुलना सामान्य आबादी से की जाती है, और मुझे लगता है कि कैंसर का अधिक वैयक्तिकृत उपचार होना चाहिए। दूसरी बात यह है कि डॉक्टरों का ध्यान केवल बीमारी को खत्म करने पर है, मरीजों के जीवन में समग्र सुधार पर नहीं। मेरा मानना ​​है कि मरीजों को बेहतर स्वास्थ्य लाभ और जीवन के लिए इसे अपनाना चाहिए। 

कैंसर रोगियों और देखभाल करने वालों के लिए मेरा संदेश

केवल एक चीज जो मैं देखभाल करने वालों से कहूंगा, वह यह है कि रोगियों को अपनी आवाज देने की अनुमति दी जाए और उन्हें वह सहायता प्रदान की जाए जिसकी उन्हें न केवल बीमारी से बल्कि बीमारी के प्रभावों और कारणों से भी ठीक होने की आवश्यकता है।

रोगी के लिए, मैं कहूंगा, अपनी खुद की आवाज रखें। अगर कुछ सही नहीं लगता है, तो आवाज उठाएँ और जब तक आप संतुष्ट महसूस न करें तब तक जितनी चाहें उतनी राय लेने से न डरें। सही निदान और उपचार मिलने तक संघर्ष करते रहने से तीन बार मेरी जान बच गई और यही हर किसी को करना भी चाहिए।