डॉ जूनिया डेबोरा (हॉजकिन्स लिंफोमा कैंसर उत्तरजीवी)
जब हम कम से कम उम्मीद करते हैं तो जीवन में हमें चुनौती देने का एक अनूठा तरीका है, हमारे लचीलेपन और ताकत को परीक्षण में डालते हुए।
मैंने शुरू में एक डॉक्टर से सलाह ली क्योंकि मुझे अपने स्तन में कुछ कसाव महसूस हो रहा था। उन्होंने कुछ परीक्षण किए, और इस तरह बहुत कम उम्र में, मुझे स्टेज 2 स्तन कैंसर का पता चला।
मैं निदान से बहुत तबाह हो गया था क्योंकि मेरे भाई को घातक मेलेनोमा का निदान किया गया था, और उनके निदान के 12 सप्ताह बाद ही उनका निधन हो गया था।
चीजें बहुत तेजी से घटित हुईं. डॉक्टर ने उपचार प्रक्रिया की योजना बनाई; करने के लिए सर्जरी तब पहला रसायन चिकित्सा और विकिरण, और फिर हार्मोन थेरेपी। मेरी मास्टेक्टॉमी हुई और फिर पुनर्निर्माण भी हुआ। तब मेरे पास छह चक्र थे रसायन चिकित्सा और 25 विकिरण चिकित्सा चक्र।
यात्रा विनाशकारी थी, लेकिन मैंने कभी कोई प्रश्न नहीं पूछा। मैं बस अपना सिर ऊपर रखना चाहता था और चलते रहना चाहता था। मैं हर चीज से बहुत थक गया था, लेकिन मैंने इससे उबरने की ठान ली थी।
मैं कुछ महिलाओं से मिला और उनसे मिला, जिन्हें स्तन कैंसर का पता चला था, और उनमें से एक की दो साल बाद दुखद मृत्यु हो गई। लेकिन दूसरी ओर, कुछ महिलाएं अभी भी अच्छा कर रही थीं, इसलिए मैंने उन जैसी महिलाओं से प्रेरणा ली, और यह मुझे हमेशा आशा देती थी।
मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप तय करें कि आप अपनी बीमारी के बारे में कितना जानना चाहते हैं और केवल वही सुनने का प्रयास करें जो आपको लगता है कि आपके लिए सही है। मैंने जिन ऑन्कोलॉजिस्ट से बात की, उनमें से एक ने मुझे बताया कि वह मुझे मेरे स्तन कैंसर के इलाज के बारे में सब कुछ बताने जा रहा था। मैंने कहा कि मैं जानना नहीं चाहता, इसलिए मुझे कुछ मत बताओ. मुझे आप पर भरोसा है, और अब तक का उपचार शानदार रहा है, इसलिए आप वही करें जो आपको करने की आवश्यकता है।
उन्होंने मुझसे कहा कि यह इलाज आपको अधिकतम 5-10 साल और देगा, लेकिन मैं यह सुनना नहीं चाहता था क्योंकि ऐसा कुछ सुनने से आपकी लंबी जिंदगी की उम्मीद खत्म हो सकती है, जो मनोवैज्ञानिक रूप से आपके लिए अच्छा नहीं होगा। .
अपने इलाज के दौरान, मैं अन्य लोगों से मिलता था और उनके साथ एक रिश्ता बनाता था। मुझे अपने परिवार का समर्थन प्राप्त था और मैं उस समय अपने परिवार के काफी करीब आ गया था। यह मेरी माँ और बहन के समर्थन का ही धन्यवाद था कि मैं इन सब से सफलतापूर्वक पार पा सका। मैं भाग्यशाली था कि मुझे देश के सबसे अच्छे अस्पतालों में से एक में सबसे अच्छा इलाज मिला। मैंने संगीत सुना, बाइबल पढ़ी और मेरी विश्वास प्रणाली ने मेरी बहुत मदद की। मैं किया करता था योग सप्ताह में चार बार और नियमित रूप से लंबी सैर पर जाएँ।
अब मैं हर चीज़ की बहुत अधिक सराहना करता हूँ, और मैं पहले से कहीं अधिक शांत और अधिक तनावमुक्त हूँ। मैं हर दिन भगवान को धन्यवाद देता हूं और शिकायत नहीं करता, क्योंकि, दिन के अंत में, आपके पास शिकायत करने के लिए बहुत कुछ नहीं है। आप चल रहे हैं, और आप बात कर रहे हैं, आप स्वस्थ हैं; आपको बस अपने जीवन का आनंद लेना है।
मैं उन लोगों की भी मदद करने की कोशिश करता हूं जो शुरुआती निदान से चौंक गए हैं। मैं उनके साथ अपनी कहानी साझा करता हूं और तुरंत देखता हूं कि मैंने उनके उत्साह को कितना ऊपर उठाया है, बस उन्हें यह बताकर कि मैंने अपने इलाज के माध्यम से स्तन कैंसर को कैसे हराया।
अब मैं अपने अस्तित्व के 21वें वर्ष में प्रवेश कर चुका हूं। मैं अन्य नव निदान महिलाओं को यह बताना चाहता हूं कि स्तन कैंसर का निदान दुनिया का अंत नहीं है। अपनी आशा कभी न खोएं, चलते रहें, अपनी यात्रा की जिम्मेदारी लें और कभी हार न मानें। हमेशा उन अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो जीवन आपको प्रदान करता है और एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते रहें।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हारने के बाद भी आहार और व्यायाम जारी रखें कैंसर। पोषण आवश्यक है, इसलिए आप जो खाते हैं उसका ध्यान रखें। मैंने 25 वर्षों से मांस नहीं खाया है, और वेट ट्रेनिंग, हाई-इंटेंसिटी कार्डियो, योगा करता हूं और सैर पर जाता हूं। ये उपाय स्वस्थ शारीरिक और मानसिक स्थिति बनाए रखने में मदद करते हैं। यह आपको वज़न बनाए रखने की भी अनुमति देता है जो पुनरावृत्ति से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।
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