मैं 36 साल की थी जब मैंने पहली बार नहाते समय अपने बाएं स्तन में एक छोटी सी गांठ महसूस की थी। मैंने तुरंत अपनी बीमा कंपनी को फोन किया और रेडियोलॉजिस्ट से मिलने का समय निर्धारित किया। डॉक्टर ने मुझे बताया कि मैं कैंसर होने के लिए बहुत छोटा था और शायद यह सिर्फ एक सिस्ट था। मुझे कुछ दवाओं के साथ घर भेज दिया गया। 

कुछ महीने बीत गए, और मैं अभी भी अपने स्तन में गांठ महसूस कर सकती थी, इसलिए मैंने दूसरी राय लेने का फैसला किया। दूसरे डॉक्टर ने कई परीक्षण किए, और मुझे निदान के बारे में तब तक नहीं बताया गया जब तक कि कुछ दिनों बाद वे पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो गए। आखिरकार डॉक्टर ने मुझसे संपर्क किया, और उन्होंने मुझे बताया कि मुझे स्तन कैंसर है। 

समाचार पर मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रिया

मजे की बात यह है कि जब मैंने निदान सुना तो मुझे राहत मिली क्योंकि तब तक डॉक्टरों ने मुझे यह बताने से मना कर दिया था कि मेरे शरीर में क्या चल रहा है। जब तक मैं निश्चित रूप से नहीं जानता, तब तक मैं निष्कर्ष पर नहीं जाने के लिए दृढ़ था, लेकिन मुझे पहले से ही एक कूबड़ था कि यह कैंसर था। 

मेरे परिवार में कैंसर का कोई इतिहास नहीं था, मेरे सौतेले भाई को छोड़कर, जिसे 20 के दशक की शुरुआत में त्वचा कैंसर था, लेकिन वह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति थी जो उसे अपनी माँ के परिवार से हुई थी, इसलिए मैं इससे प्रभावित नहीं हुआ। मैं एक बहुत ही सकारात्मक व्यक्ति हूं और एक पोषण प्रशिक्षक था, इसलिए मुझे विश्वास था कि मैं इससे उबर जाऊंगा क्योंकि मेरे पास इससे उबरने के लिए आवश्यक सभी उपकरण थे।

उपचार प्रक्रिया जिसका मैंने पालन किया 

जब तक मुझे निदान किया गया, तब तक मुझे लगा कि छोटी गांठ 3 सेमी ट्यूमर तक बढ़ गई है और लिम्फ नोड्स में फैल गई है। इसलिए, डॉक्टरों ने सुझाव दिया कि मैं अगले दिन से इलाज शुरू कर दूं। बायोप्सी से पता चला कि मुझे हार्मोनल प्रकार का कैंसर था। मुझे पता था कि हार्मोनल उपचार मेरी प्रजनन क्षमता को प्रभावित करेंगे, इसलिए मैंने अपने अंडों को जमने के लिए हार्मोनल उत्तेजना के दो दौर किए।

मुझे अपने शरीर को सुनने के लिए समय चाहिए था, इसलिए एक महीने बाद, मैंने एसी उपचार के चार दौर शुरू किए, एक प्रकार की कीमोथेरेपी, और बाद में एक अलग तरह की कीमोथेरेपी के दस चक्कर लगाए। 

वैकल्पिक उपचार जो मैंने कैंसर के उपचार के साथ लिए थे

एक पोषण प्रशिक्षक होने के नाते, मुझे पहले से ही खाद्य प्रथाओं के बारे में पर्याप्त जानकारी थी, और कैंसर के मेरे जीवन में आने के बाद, मैंने उपवास और कैंसर पर शोध करने का फैसला किया। मैंने बहुत कुछ पढ़ा और अपना आहार और उपवास कार्यक्रम तैयार किया, और उन विशिष्ट प्रथाओं ने वास्तव में कीमोथेरेपी उपचार के दौरान मेरी मदद की। 

पहले चार चक्रों के दौरान, मैं कीमोथेरेपी सत्रों से पहले और बाद में उपवास करता था, जिससे वास्तव में मतली में मदद मिलती थी। मुझे पूरे इलाज के दौरान उल्टी नहीं हुई, और सत्र के बाद पहले दिन को छोड़कर, मैं घूमने और अपना काम करने में सक्षम हुआ करता था।

मैंने अपने आहार में बहुत सारे प्राकृतिक पूरक शामिल किए और जितना हो सके एलोपैथिक दवाओं से बचने की कोशिश की। मैंने बहुत सारी सैर की और सुनिश्चित किया कि मेरी मानसिक स्थिति हमेशा खुशमिजाज रहे, और पूरे इलाज के दौरान गतिविधियों में खुद को व्यस्त रखा।

इलाज के दौरान भी मैंने जो भौतिक चीजें कीं, मैंने उन्हें कभी नहीं छोड़ा। मैं अपने योगाभ्यास पर अड़ा रहा और समय-समय पर ट्रेकिंग करने की कोशिश करता रहा। अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बराबर रखने से मुझे अपने शरीर के साथ थोड़ा अधिक सहज महसूस करने में मदद मिली और वास्तव में इलाज के माध्यम से मुझे बहुत परेशानी से बचाया।

उपचार के माध्यम से मेरी प्रेरणा

एक मुख्य बात जिसने मुझे इस यात्रा को पूरा करने में मदद की, वह थी सार्वजनिक होना। मुझे लगा कि अधिक खुले दृष्टिकोण के साथ उपचार से गुजरने से मुझे बहुत संघर्ष करना पड़ा और दोस्तों और परिवार से बहुत समर्थन मिला। 

मेरी बीमारी के बारे में पढ़ना और शोध करना और खुद को इस प्रक्रिया में ले जाना मुझे व्यस्त रखता है और मुझे व्यस्त रखता है। मैं समझ गया कि मेरे लिए क्या काम कर रहा था और उस जानकारी के साथ काम किया।

यह स्पष्ट रूप से कठिन था क्योंकि मेरा शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजर रहा था, और यह ऐसा था जैसे मैं अपने एक अलग संस्करण से निपट रहा था जिससे मैं परिचित नहीं था। मेरे आस-पास ऐसे लोग थे जो मुझसे कह रहे थे कि यह अस्थायी है और मैं जल्द ही ठीक हो जाऊंगी, लेकिन वे मेरी यात्रा का अनुभव नहीं कर रहे थे, इसलिए अंत में, मुझे इसके माध्यम से खुद को खींचना पड़ा।

इस अनुभव से मेरी सीख और मरीजों को मेरा संदेश

कैंसर ने मुझे जो सबसे बड़ा सबक सिखाया वह यह था कि जीवन अब है। मैं अमर महसूस करते हुए जीवन से गुज़रा, और कैंसर आया और मुझे याद दिलाया कि कभी भी कुछ भी हो सकता है। इससे मुझे एहसास हुआ कि मुझे पूरी तरह से जीना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि मुझे कोई पछतावा नहीं है। 

जब तक मुझे कैंसर नहीं हुआ, मुझे अपने और अपने शरीर के बारे में बहुत सारी शिकायतें थीं; कैंसर एक वेक-अप कॉल था जिसने मुझे एहसास कराया कि मेरा शरीर परिपूर्ण था और मुझे आत्म-प्रेम यात्रा पर शुरू किया। इस प्रक्रिया ने मुझे यह भी महसूस कराया कि अलग-अलग चीजें दूसरे लोगों के लिए काम करती हैं। आपको मानक उपचारों का पालन करना होगा, लेकिन यह पता लगाना कि आपके लिए क्या काम करता है और इसे अपने उपचार में शामिल करना एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

कैंसर से जूझ रहे सभी लोगों के लिए मेरी एक सलाह है कि खुद पर नियंत्रण रखें। एक बार जब आपका निदान हो जाता है, तो आपको लाखों चीजों का पालन करने की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया और सर्पिल में खुद को खोना आसान है, इसलिए अपने शरीर को जानना और जिस दिशा में आप सहज हैं उसका पालन करना आवश्यक है, बजाय इसके कि आपको जो दिशा दी गई है उसका आंख मूंदकर पालन करें।