कैंसर उपचार यात्रा में कैंसर कोच की भूमिका
जानें कि कैसे कैंसर प्रशिक्षक रोगियों को व्यक्तिगत सहायता, मार्गदर्शन और सशक्तिकरण प्रदान करके कैंसर उपचार यात्रा को बदल सकते हैं।
कैंसर से संबंधित थकान एक सामान्य और विघटनकारी लक्षण है जो कैंसर के उपचार के दौरान और उसके बाद अनुभव होता है। थकान, जिसे आमतौर पर थकान, सुस्ती या थकावट महसूस करने के रूप में वर्णित किया जाता है, उपचार के दौरान अधिकांश लोगों को दुष्प्रभाव के रूप में प्रभावित करता है।
कैंसर से संबंधित थकान के लिए कई कारक जिम्मेदार हैं। लगभग 80% से 100% कैंसर रोगी थकान की शिकायत करते हैं। कैंसर में महसूस होने वाली थकान रोजमर्रा की जिंदगी की थकान से अलग होती है। कैंसर से संबंधित थकान के लक्षण थकान से भिन्न होते हैं।
आपके कैंसर की थकान में योगदान करने वाले कारक किसी और से पूरी तरह से भिन्न हो सकते हैं। कुछ लोगों को कैंसर के इलाज के दौरान थकान का सामना करना पड़ता है, और कुछ को कैंसर के इलाज के बाद भी इसी तरह की थकान का सामना करना पड़ता है।
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कैंसर से संबंधित थकान के विभिन्न कारकों में शामिल हैं:
विभिन्न प्रकार के कैंसर शरीर में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं, जिससे थकान हो सकती है। कुछ कैंसर साइटोकिन्स नामक प्रोटीन छोड़ते हैं, जो थकान का कारण माना जाता है। जबकि कुछ अन्य प्रकार के कैंसर आपके शरीर में ऊर्जा की आवश्यकता को बढ़ाते हैं, आपकी मांसपेशियों को कमजोर करते हैं, विशिष्ट अंगों (जैसे कि यकृत, गुर्दे, हृदय या फेफड़े) को नुकसान पहुंचाते हैं या आपके शरीर में हार्मोन में परिवर्तन करते हैं, परिणामस्वरूप, यह हर समय थकान महसूस होती है।
कैंसर से संबंधित थकान का मुख्य कारण कैंसर का इलाज ही है। कैंसर के उपचार जैसे कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी थकान जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आप तब थकान महसूस कर सकते हैं, जब लक्षित कैंसर कोशिकाओं के अलावा, कीमोथेरेपी, या विकिरण अक्सर स्वस्थ कोशिकाओं को भी मार देता है।
जब शरीर स्वस्थ कोशिकाओं और ऊतकों को हुए नुकसान की मरम्मत करने का प्रयास करता है तो आपको कैंसर से संबंधित थकान महसूस हो सकती है। उपचार के कुछ दुष्प्रभाव, जैसे एनीमिया, मतली, उल्टी, दर्द, अनिद्रा और मूड में बदलाव भी थकान का कारण बन सकते हैं।
रसायन चिकित्सा थकान का कारण बन सकता है, विशेष रूप से उच्च खुराक वाले आहार जो उपचारात्मक इरादे से दिए जाते हैं क्योंकि उस तरह के उपचार को ट्यूमर कोशिकाओं को मारने की सीमा पार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यदि कीमोथेरेपी द्वारा बहुत सारी स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं तो मरीजों में एनीमिया विकसित हो सकता है। यदि कैंसर आपके अस्थि मज्जा में फैल गया है और रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में हस्तक्षेप करता है, या रक्त की हानि का कारण बनता है, तो आपको एनीमिया का अनुभव भी हो सकता है।
कैंसर के मरीज़ कम सक्रिय हो सकते हैं, कम खा सकते हैं, कम सो सकते हैं, और अगर उन्हें लगातार दर्द का अनुभव हो तो वे निराश हो सकते हैं, ये सभी चीजें उनकी थकान में योगदान कर सकती हैं।
कैंसर रोगियों को अपने कैंसर उपचार को कुशलतापूर्वक चलाने के लिए स्वस्थ आहार के संसाधनों की आवश्यकता होती है। उनके शरीर की पोषक तत्वों को संसाधित करने की क्षमता बदल सकती है। इस तरह के समायोजन के परिणामस्वरूप खराब पोषण हो सकता है, जिससे थकान और थकान हो सकती है।
कैंसर के इलाज के दौरान कई हार्मोनल बदलाव हो सकते हैं। कुछ कैंसर के इलाज के लिए हार्मोनल थेरेपी एक सामान्य तरीका है, और ऐसी दवाओं से थकान हो सकती है। सर्जरी, रेडियोथेरेपी या कीमोथेरेपी जैसी प्रक्रियाओं के दुष्प्रभाव के रूप में हार्मोनल परिवर्तन भी हो सकते हैं।
कैंसर से पीड़ित हर व्यक्ति को थकान नहीं होती। और यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली कैंसर संबंधी थकान का स्तर भिन्न हो सकता है; आपको ऊर्जा की थोड़ी कमी महसूस हो सकती है, या आप पूरी तरह से क्षीण महसूस कर सकते हैं। कैंसर की थकान कभी-कभार हो सकती है और थोड़े समय के लिए ही रह सकती है, या कैंसर का इलाज पूरा होने के बाद कई महीनों तक रह सकती है।
कैंसर के इलाज के दौरान कैंसर से संबंधित कुछ थकान होने की आशंका है। लेकिन अगर आपको लगता है कि कैंसर की थकान लगातार बनी हुई है, कई हफ्तों तक बनी रहती है, और आपके दैनिक कार्यों को करने की क्षमता में बाधा डालती है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
यदि आप अनुभव करते हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें:
आपकी थकान के अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए दवाएं उपलब्ध हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी थकान एनीमिया का परिणाम है तो रक्त आधान मदद कर सकता है। यदि आप उदास महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। वह अवसाद को कम करने, भूख बढ़ाने और आपकी भलाई की भावना को बढ़ाने के लिए कुछ दवाएं लिख सकता है।
अपनी नींद की आदतों में सुधार करने से थकान दूर करने में मदद मिलेगी। पर्याप्त दर्द प्रबंधन थकान को कम करने में काफी मदद कर सकता है, लेकिन कुछ दर्द की दवाएं थकान को बदतर बना सकती हैं, इसलिए आपको सही संतुलन प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
अपने दिन में आराम करने के लिए अलग समय निर्धारित करें। लंबे समय तक आराम करने के बजाय, पूरे दिन में एक घंटे से अधिक नहीं, छोटी झपकी लें।
उन पलों पर नज़र रखें जब आप खुद को सबसे अच्छा महसूस करते हैं, और उस समय के दौरान अपने आवश्यक कार्यों को शेड्यूल करें।
खूब पानी पीने और स्वस्थ भोजन करने से आपके ऊर्जा भंडार को संरक्षित रखने में मदद मिलेगी। शराब और कैफीन से बचें। यदि मतली और उल्टी के कारण खाना खाना मुश्किल हो जाता है, तो दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
व्यायाम हफ्ते भर में। यह आपको अपना ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करेगा। कैंसर के इलाज के दौरान व्यायाम बहुत सकारात्मक भूमिका निभाता है। जब आप कैंसर का इलाज शुरू करें तो नियमित व्यायाम करें। आप व्यायाम की दिनचर्या में शामिल हो जाएंगे, और यह आपको कैंसर के इलाज के दौरान होने वाली थकान से बचने में भी मदद कर सकता है।
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यह मत समझिए कि थकान कैंसर के इलाज का सिर्फ एक हिस्सा है। कैंसर के उपचार के बाद थकान भी दीर्घकालिक रोग उत्पन्न होने का एक कारण हो सकती है। कई कैंसर से बचे लोगों को कैंसर के निदान के बाद वर्षों तक लगातार थकावट होती है। यदि थकान आपके दिन बिताने की क्षमता को प्रभावित करती है, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय है। कैंसर होने पर थकान का अनुभव होना एक सामान्य लक्षण है, आप अपनी स्थिति से निपटने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। जब आप थका हुआ महसूस करें, तो अपने डॉक्टर से उन कारकों के बारे में बात करें जो आपकी थकान का कारण बन सकते हैं और आप इसे दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं।
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संदर्भ:
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