मेरी कैंसर यात्रा तब शुरू हुई जब 2008 में इराक में तैनाती के दौरान मुझे अपने पैर में एक गांठ का पता चला। मैं कैंसर-साक्षर व्यक्ति नहीं था। मुझे मस्तिष्क, स्तन और पेट तथा फेफड़ों के अलावा अन्य स्थानों पर कैंसर होने की संभावना नहीं पता थी। और इसलिए जब मैंने गांठ देखी, तो मैंने नहीं सोचा कि यह मेरे स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव डाल सकती है। मेरे परिवार में कैंसर का इतिहास नहीं था। 2009 में मुझे इसका पता चला इविंग सरकोमा, एक बहुत ही दुर्लभ प्रकार का कैंसर, और मेरे लिए जीवन बदल गया। चूँकि मैंने कैंसर के साथ कभी कोई भविष्य नहीं देखा। विडंबना यह है कि मैं युद्ध लड़ने के लिए इराक गया था और अपने भीतर ही युद्ध लड़ने के लिए वहां से निकल गया। मैं कहूंगा कि कैंसर ने मुझे बदल दिया क्योंकि इसने मुझे अंदर तक झकझोर दिया और जगा दिया। कैंसर ने मुझे जीवन में बेहतर करने के लिए प्रेरित किया है। और अब, मैंने इतना कुछ कर लिया है जो मैं कभी नहीं कर पाता। मैं अद्भुत स्थानों पर गया, एक व्यवसाय खोला, और एक किताब लिखी, यह सब कैंसर के कारण हुआ।

खबर पर हमारी शुरुआती प्रतिक्रिया

मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रिया यह थी कि मैं मरने वाला था। ऐसा इसलिए था क्योंकि मैंने मीडिया और टीवी के माध्यम से यही जाना है। विभिन्न उपचारों से गुजरने और फिर भी ठीक न हो पाने की संभावना डरावनी थी। जिन डॉक्टरों से मैंने सलाह ली, उन्होंने कहा कि मेरे पास जीने के लिए मुश्किल से एक साल है। पूरी स्थिति की नकारात्मकता जबरदस्त थी। हालाँकि, वह मेरी माँ ही थीं जिन्होंने मुझे ताकत दी। वह मुझ पर बहुत विश्वास करती थी। वह मुझसे लगातार कहती थी कि चमत्कार हर दिन होते हैं, और मैं उन चमत्कारों में से एक हो सकता हूं। इसी ने मुझे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया।' मेरे वार्ड में ऐसी ही स्थिति वाले लोग हर दिन मौत का शिकार हो रहे थे। लेकिन मेरी मां के समर्थन और मुझ पर विश्वास ने मुझे आगे बढ़ने की हिम्मत दी। उनके पास मेरी तरह मजबूत समर्थन प्रणाली नहीं थी। और इसलिए, अगर मैं आज यहां हूं, तो यह मेरी मां और उनके कभी न खत्म होने वाले प्यार और समर्थन के कारण है।

मेरे द्वारा किए गए उपचार

मैंने एक आक्रामक उपचार आहार लिया और एक बड़े पैमाने पर सर्जरी की। और दस महीने के अंतराल में 101 फेरे कीमोथैरेपी भी की, जो अनसुना था। मैंने विभिन्न शारीरिक उपचार भी किए। कैंसर और उसके उपचारों ने मुझ पर मानसिक प्रभाव डाला, इसलिए मैंने अपनी भावनात्मक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य उपचारों की मांग की।

उपचार के परिणामस्वरूप सहवर्ती रोग

यह स्वीकार करना कठिन था कि जिस जीवन के लिए मैं लड़ रहा था वह अब चला गया है और मैं अब वह व्यक्ति नहीं रह सकता जो मैं हुआ करता था। और सब कुछ फिर से शुरू करने के लिए वास्तव में मुझे डरा दिया। और इसलिए, वर्षों से, मैं इसके बारे में इनकार कर रहा था। मुझे फिर से चलना भी सीखना था। मैं अपने शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को स्वीकार करने और अलग दिखने में सहज होने की प्रक्रिया में भी था। और इसलिए ये कुछ ऐसे बदलाव थे जिनका मुझे अनुभव करना था और जिनके साथ मुझे शांति बनानी थी।

चीजों ने मेरी मानसिक और भावनात्मक भलाई में मदद की

शुरुआती दिनों में मैं इनकार कर रहा था और अवसाद में चला गया था। लेकिन धीरे-धीरे मुझे खुद पर विश्वास होने लगा और मेरी मानसिकता बदल गई। लेकिन यह आसान नहीं था; मुझे कैंसर से उबरने में काफी समय लगा। कैंसर के बाद भी इसके दोबारा होने का डर बना रहता है, जो स्वाभाविक है। मेरे लिए, काली मिर्च वाला आहार, अच्छा आराम और व्यायाम जैसी कई चीजें हैं, जो मुझे तैरने में मदद करती हैं। कैंसर के दौरान भावनात्मक रूप से मदद करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य थेरेपी लेना भी महत्वपूर्ण है। इस बात पर पूरी तरह ध्यान देने के बजाय कि मुझे कैंसर है, मैंने ऐसे काम किए जिससे मेरा मूड हल्का हो जाए और मैं अगले दिन का इंतजार कर सकूं।

कैंसर के दौरान और बाद में जीवनशैली में बदलाव

मैं एक ऐसा व्यक्ति था जो बहुत अधिक डेयरी, चीनी, मांस और तला हुआ भोजन खाता था। मैंने ये सब कम कर दिया और मांस खाना बंद कर दिया। हालाँकि मैं कभी-कभी प्रोटीन के लिए मछली खाता हूँ, फिर भी मैंने अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन कम कर दिया है। मैंने बहुत सारा जूस लेना भी शुरू कर दिया और कुछ मालिश भी करवाई। चीज़ों में भी कई बदलाव आए, जैसे कि मैं जिन लोगों से घिरा रहता हूं और यहां तक ​​कि मैं जो संगीत सुनता हूं। मैंने संगीत से प्रेरक पॉडकास्ट की ओर रुख किया।

संक्षेप में, मैंने अपना आहार बदल दिया, जिन लोगों के साथ मैं घूमता हूं, जो चीजें मैं सुन रहा हूं और यहां तक ​​​​कि अपने विचार भी। मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं आभारी हूं और मेरे अंदर कृतज्ञता की भावना है। ये बदलाव जो मैंने अपने जीवन में शामिल किए हैं, उन्होंने इसे सकारात्मक तरीके से प्रभावित किया है।

वित्तीय पहलू

चूंकि मैं सेना में था, मेरे सभी उपचारों के लिए भुगतान किया गया था। और इसलिए, वित्तीय संसाधनों के मामले में, मैं किसी भी तनाव में नहीं था क्योंकि मुझे अपने इलाज के वित्तीय पहलू के बारे में बिल्कुल भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं थी।

इस प्रक्रिया से मेरी शीर्ष तीन सीख

पहली बात यह है कि कभी भी अपने आप को न छोड़ें क्योंकि हर दिन चमत्कार होते हैं। दूसरी बात यह है कि यात्रा के दौरान एक परिवार या एक मजबूत समर्थन प्रणाली होनी चाहिए। और तीसरी बात कैंसर होगी, या ऐसी चीजें जो हमें अंदर तक हिला देती हैं , खुद को फिर से आविष्कार करने का अवसर देता है। और इसलिए, हम अपनी कहानी को सकारात्मक कहानी में बदल सकते हैं।

कैंसर रोगियों और देखभाल करने वालों के लिए मेरा संदेश

तेरह साल पहले डॉक्टरों ने कहा था कि मेरे पास जीने के लिए एक साल है। मैं अभी भी यहां हूं क्योंकि मुझे खुद पर विश्वास है। मैं चाहता हूं कि आप खुद पर विश्वास रखें। हर किसी का शरीर अलग-अलग होता है और चीजों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकता है, लेकिन प्रयास करते रहें। अपने लक्ष्यों के बारे में सोचें और उन पर ध्यान केंद्रित करें।