कैंसर एक घातक बीमारी है जो दिल के दौरे की तरह ही आम हो गई है। जबकि पहले यह माना जाता था कि धूम्रपान कैंसर का प्रमुख कारण है, हाल के रुझानों से संकेत मिलता है कि बच्चे भी इसके शिकार हो सकते हैं। चूंकि बीमारी का कारण स्पष्ट नहीं है, इसलिए बचाव के उपाय जानना जरूरी है। एक ऐसा पोषक तत्व है जो कैंसर होने की संभावना को कम कर सकता हैविटामिन डी. पढ़ना जारी रखें और जानें कि विटामिन डी विभिन्न प्रकार के कैंसर को रोकने में कैसे भूमिका निभाता है।

विटामिन डी अनिवार्य रूप से क्या है?

विटामिन डी के सबसे आम स्रोतों में से एक सूर्य है। इस प्रकार, विटामिन डी एक पोषक तत्व है जिसे त्वचा द्वारा अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। अशिक्षित लोगों के लिए, विटामिन डी हड्डियों की मजबूती और अंगों के समग्र कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। एक बार विटामिन डी संचय का प्रारंभिक चरण समाप्त हो जाने के बाद, यह सीधे यकृत में जाता है, जहां इसे 25-हाइड्रॉक्सी-विटामिन डी के सक्रिय रूप में परिवर्तित किया जाता है, जिसे कैल्सीडियोल भी कहा जाता है। इसके अलावा, इसे गुर्दे में स्थानांतरित कर दिया जाता है जहां यह कैल्सीट्रियोल में बदल जाता है।

विटामिन डी वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए समान रूप से आवश्यक है क्योंकि यह कंकाल प्रणाली को मजबूत हड्डियों के लिए खनिज बनाने और आहार कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। कैंसर शरीर के विभिन्न भागों में कोशिकाओं की अनियमित वृद्धि और गुणन है। चूंकि विटामिन डी कोशिका वृद्धि को नियंत्रित करता है, इसलिए यह कैंसर की रोकथाम के साथ सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध है। इसके अलावा, यह कई घातक बीमारियों, जैसे कोलन, ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है।

क्या मानव शरीर को आवश्यक विटामिन ड्यूनिट्स पर कोई विशेष सीमा है?

व्यक्ति अक्सर विटामिन ड्यूनिट्स के बारे में चिंतित रहते हैं जिनका उन्हें हर दिन सेवन करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, आपको सबसे पहले यह सोचना होगा कि जब विज्ञान उन्नत नहीं हुआ था तब भी हमारे पूर्वज कैसे जीवित रहे। खैर, इसका उत्तर दैनिक कार्यक्रम में निहित है। चूँकि सूर्य विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत है, इसलिए बाहर खेलना और बाहरी शारीरिक गतिविधियों में कुछ समय बिताना महत्वपूर्ण है। आपके शरीर को विटामिन डी की जिन इकाइयों की आवश्यकता होती है, वे सीधे आपके शरीर के वजन से संबंधित होती हैं। इस प्रकार, आपको आम तौर पर प्रति दिन 1,5002,000 यूनिट विटामिन डी की आवश्यकता होती है। यदि आपका वजन अधिक है, तो इकाइयों की संख्या तदनुसार बढ़ानी होगी।

क्या विटामिन कोलन कैंसर की संभावना को कम कर सकता है?

इस बात का कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि कैंसर को कैसे रोका जा सकता है। हालाँकि, हाल के चिकित्सा अध्ययनों और प्रयोगों के अनुसार, उच्च 25-हाइड्रॉक्सी-विटामिन डी का स्तर सीधे तौर पर विकास की कम संभावनाओं से जुड़ा हुआ है।पेट का कैंसर. जबकि एक शोध से पता चलता है कि प्रति दिन 1,000 यूनिट विटामिन डी कोलन कैंसर के लक्षणों को 50% तक कम कर सकता है, एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि यह कमी 25% से 50% के बीच है। किसी भी तरह से, विटामिन डिस मददगार है। जबकि अध्ययन किए जा रहे हैं और अधिक डेटा सामने आ रहे हैं, शोध इस तथ्य का समर्थन करता है कि विटामिन शरीर के लिए फायदेमंद है।

क्या विट-डीएच अन्य ट्यूमर की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है?

बार-बार होने वाला ट्यूमर जो कैंसर में बदल जाता है, वह स्तनों में पाया जाता है। इस प्रकार, कनाडा के डॉ. नाइट ने महिलाओं के दो समूहों पर एक अध्ययन किया, जिसमें एक समूह स्तन कैंसर से पीड़ित था और एक समूह स्वस्थ था। गहन साक्षात्कार और डेटा संग्रह के बाद, उन्होंने पाया कि महिलाओं के स्वस्थ समूह ने धूप में अधिक समय बिताया था। किशोरों और युवा वयस्कों के रूप में अधिक धूप में रहने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर होने का जोखिम 70% तक कम हो गया था।

क्या इस बात का कोई प्रमाण है कि विटामिन डी अंततः कैंसर की संभावना को कम कर सकता है?

किसी भी चिकित्सा संस्थान या निकाय की ओर से ऐसा कोई पुख्ता बयान नहीं है कि अगर आपके पास पर्याप्त विटामिन डी है, तो आपको कैंसर नहीं होगा। प्रमुख उदाहरणों में से एक भारतीय क्रिकेटर युवराज सिंह हैं। हालाँकि उन्होंने अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मैदान पर बिताया था, लेकिन कुछ साल पहले उन्हें कैंसर का पता चला था। हालांकि, बाद में वह ठीक हो गए और टीम के लिए खेलना जारी रखा।

जबकि पर्याप्त विटामिन डी वाले व्यक्तियों को भी कैंसर हो सकता है, विटामिन कोलन कैंसर के उपचार के प्रभाव को 25% तक बढ़ा देता है। यह प्रमुख कारणों में से एक है कि मरीजों को बाहरी विटामिन डी क्यों दिया जाता है। कृपया ध्यान दें कि कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने में समय लगता है। इस प्रकार, विटामिन डी का अल्पकालिक संपर्क उतना मददगार नहीं हो सकता है। आपको धूप के समय और शारीरिक खेल को अपने दैनिक कार्यक्रम में शामिल करना होगा और इसे बनाए रखना होगा।

क्या विटामिन डी पर कोई अध्ययन चल रहा है?

चिकित्सा और विज्ञान दो गतिशील क्षेत्र हैं जिनमें जांच और नवाचार कभी नहीं रुकते। दुनिया भर में लाखों शोधकर्ता कैंसर से बचाव के उपाय खोजने में सक्रिय रूप से शामिल हैं। इस प्रकार, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि विटामिन कई शोधकर्ताओं के लिए अध्ययन का विषय है। चूंकि कई दिमागों और प्रयासों को एक ही दिशा में लगाया जाता है, इसलिए विश्व स्तर पर विकास अवश्य देखा जाएगा।