पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन

सभी को नमस्कार, मैं अश्मा खनानी मूसा हूं। मैं ह्यूस्टन, टेक्सास में रहता हूँ। मैं पेशेवर रूप से एक पंजीकृत नर्स और एक एकीकृत स्वास्थ्य और कल्याण कोच हूं। मैं अपने पति, एक निवारक पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक, के साथ मिलकर काम करती हूँ। मेरे दो खूबसूरत बच्चे हैं जो फिलहाल 21 और 26 साल के हैं। मजेदार तथ्य: मैं नासा के ठीक बगल में रहता हूं। हमारे परिवार को यात्रा करना बहुत पसंद है और यह हमारा जुनून है।

निदान

मेरा निदान इनवेसिव डक्टल था कार्सिनोमा, जो कि स्तन कैंसर है। प्रारंभ में, जब उन्होंने मैमोग्राम और अन्य सभी परीक्षण किए, तो उन्होंने कहा कि यह चरण एक का कैंसर हो सकता है, और हम लम्पेक्टोमी कर सकते हैं, जिससे सब कुछ ठीक हो जाएगा, और मैं अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकती हूं। यह मेरा दूसरा प्राथमिक कैंसर होने के कारण, मैं थोड़ा चिंतित हो गया और कई लोगों से बात की और अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के पास गया और द्विपक्षीय सामूहिक गतिविधि के साथ आगे बढ़ने के लिए कहा, यह सोचकर कि इससे मुझे अधिक शांति मिलेगी। यह द्वितीयक कैंसर था, और ऐसी संभावना थी कि यह दूसरे स्तन में भी जा सकता था, और मैं उस तरह जीना नहीं चाहती थी।

डॉक्टर नाखुश थे, इसलिए मैं एमडी एंडरसन के पास गया कैंसर सेंटर, ह्यूस्टन में कैंसर उपचार के मक्का की तरह। उन्होंने मुझे सूचित किया कि चूंकि मैं बहुत छोटा था (उस समय 48 वर्ष का था), मैं इसे भावनात्मक रूप से प्रबंधित नहीं कर पाऊंगा, और यह मेरे निदान के लिए उपचार नहीं था। उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि मुझे मनोचिकित्सीय मूल्यांकन कराना चाहिए। मैंने उनसे कहा नहीं. मैंने उन्हें बताया कि मैं अपने निर्णय पर दृढ़ हूं, इसलिए वे आगे बढ़े और ऑपरेशन किया। ऑपरेशन लंबा था क्योंकि मैंने त्वचा प्रत्यारोपण का भी विकल्प चुना था। यह 14 घंटे की प्रक्रिया थी. मुझे लगा कि यह मेरे लिए सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि मैं अपने शरीर में कोई कृत्रिम अंग नहीं चाहता था और बाद में मुझे अन्य सर्जरी भी करानी पड़ीं। अपने पुनर्वास की अवधि के दौरान मैं अधिकतर बिस्तर तक ही सीमित रहा।

मैं अपने लिए बहुत कुछ नहीं कर सका. मेरे बच्चे अभी छोटे थे, जिससे मुझे चिंता होती थी। कनाडा से मेरी मौसी मेरी मदद के लिए आईं, जिससे मेरी चिंता थोड़ी दूर हो गई. दो सप्ताह के बाद, मैं अपनी अनुवर्ती नियुक्ति के लिए वापस गया, और मेरी बायोप्सी ली गई। उन्होंने मुझे बताया कि मेरा कैंसर मेटास्टेसिस हो गया है।

हर्सेप्टिन नामक दवा स्पष्ट रूप से मेरे प्रकार के कैंसर को लक्षित करती है। इसलिए, मेरी संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए, वे मुझे कीमोथेरेपी कराने की सलाह देते हैं। इससे मैं घबरा गया।

कीमोथेरेपी

पहले छह महीने आक्रामक थे, जिसमें तीन अलग-अलग दवाएं शामिल थीं, और बाद के छह महीनों के दौरान, मैं हर्सेप्टिन पर था। मेरे पास कुल एक साल के लिए कीमोथेरेपी थी।

लक्षण

कोई प्रारंभिक संकेत या लक्षण नहीं थे. इसका पता मेरे नियमित मैमोग्राम के दौरान चला। मेरे पति को शनिवार को हमारे डॉक्टर से एक असामान्य फोन आया, जिसमें उन्होंने कहा, "यह आपकी पत्नी के बारे में है, मुझे कुछ संदिग्ध दिख रहा है, और मैं चाहता हूं कि आप दोनों बायोप्सी के लिए सोमवार को आएं।" 

जब फोन की घंटी बजी, तो मैंने अपने पति के हाव-भाव बदले हुए देखे। मैंने कुछ वैसा ही देखा जैसा मैंने थायराइड कैंसर का निदान होने पर देखा था। वह गंभीर हो गया और मुझे तुरंत कुछ गलत होने का एहसास हुआ। मैं जम गया. जब उसने फ़ोन रखा तो हमने एक-दूसरे को देखा, लेकिन हमने कुछ नहीं कहा क्योंकि बच्चे मौजूद थे।

वह जानता था कि मैं जानता हूं कि कुछ ठीक नहीं है। मुझे सोमवार को बायोप्सी के लिए जाना था। मैं एक नर्स हूं, इसलिए मैं समझती हूं कि इसका क्या मतलब है, इसलिए हमने बच्चों को खेलने दिया और फिर हमने इस बारे में बात की और इस बात पर सहमत हुए कि हम कभी भी अपने बच्चों से कुछ भी नहीं छिपाना चाहते क्योंकि हम धार्मिक लोग हैं। भगवान बीमारियों या समस्याओं में आपकी परीक्षा लेते हैं, लेकिन दिन के अंत में, आपकी यात्रा आपको अपने निर्माता से मिलने तक ले जाएगी।

हम अपनी बेटियों के साथ बैठे और उन्हें बताया कि माँ को सोमवार को बायोप्सी के लिए जाना होगा। मेरे पति ने बताया कि यह क्या था, और मेरी बेटी के पास बहुत सारे प्रश्न थे। मैं उन्हें निर्णय लेने की प्रक्रिया में शामिल करना चाहता था, और इसने हमें परेशान कर दिया क्योंकि यह दूसरा कैंसर था, और मुझे यकीन नहीं था कि यह किस रास्ते पर जाएगा।

वैकल्पिक उपचार या तरीके

मैं ध्यान और प्रार्थना में दृढ़ विश्वास रखता हूं। मैं अपने आप को हर सुबह बगीचे में बाहर जाने और हरी घास में चलने के लिए प्रेरित करता हूं, तब भी जब मैं थक जाता हूं। इसने मुझे ठीक करने में मदद की, और मैं कई प्राकृतिक उपचारों में भी विश्वास करता हूं।

किसी भी कठिनाई पर काबू पाने के लिए अच्छा रवैया बनाए रखना आवश्यक साधन है। सकारात्मक मानसिकता रखने से आपको सकारात्मक लोगों के साथ रहने में मदद मिलती है। मेडिटेशन मेरी अनिद्रा से निपटने में मेरी मदद की।

मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें, वित्त का प्रबंधन करें और जीवन में खुशियां पाएं। मेरे जीवन में मित्रों का ऐसा विविध समूह है जिन्होंने पूरी यात्रा में मेरी मदद की। मैं हमेशा से किसी ऐसे व्यक्ति को मना नहीं करने के लिए जाना जाता हूँ जिसे किसी चीज़ की आवश्यकता हो, और यह सब उस समय मेरे लिए आशीर्वाद के रूप में वापस आया।

उपचार के दौरान और बाद में जीवन शैली समायोजन

हम जो पकाते हैं उसके संदर्भ में, हम हमेशा काफी स्वस्थ रहे हैं। हम घर पर खाना पकाने का आनंद लेते हैं; मैं विभिन्न व्यंजन तैयार करता हूं, लेकिन मैं कम तेल और अधिक संपूर्ण खाद्य पदार्थों का उपयोग करके उन्हें स्वास्थ्यवर्धक बनाने का प्रयास करता हूं। चूंकि हम साथ मिलकर खाना बनाते हैं, इसलिए मेरे बच्चों को भी ऐसा करने की आदत है और वे इसके बारे में काफी जागरूक हैं। हमें फास्ट फूड खाना पसंद नहीं है. मैं बच्चों को कभी फ़ास्ट-फ़ूड रेस्तरां में नहीं ले गया, इसलिए उन्हें किशोरावस्था में फ़ास्ट फ़ूड खाने की आदत नहीं है। आप जो खाते हैं वह निर्धारित करता है कि आप कौन हैं; इसलिए, मुझे अपनी जड़ी-बूटियाँ पैदा करना पसंद है। मैं अपने व्यंजनों में तुलसी, अरुगुला, सीताफल और करी पत्ते का बहुत अधिक उपयोग करता हूं। मुझे संपूर्ण भोजन, स्वस्थ दृष्टिकोण पसंद है, और मेरे पति भी एक निवारक स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ हैं, इसलिए ऐसा साथी होने से बहुत मदद मिलती है।

कैंसर से जीवन के सबक

सबसे पहली और महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको कभी हार नहीं माननी चाहिए। आशा आखिरी चीज़ है जिसे आपको छोड़ देना चाहिए, और आपको हमेशा इस प्रतिकूलता या समस्या को एक अवसर के रूप में देखना चाहिए और इसे स्वीकार करना चाहिए और समस्या का डटकर सामना करना चाहिए। मेरे उदाहरण में, आस्था पर कई अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। मैं हमेशा अपने ग्राहकों से उनकी आध्यात्मिक प्रथाओं के बारे में पूछता हूं; ऐसा जरूरी नहीं है कि उन्हें दिन में पांच बार मस्जिद में जाकर प्रार्थना करनी पड़े या मंदिर में दर्शन करना पड़े। अध्यात्म अपने रचयिता के साथ संबंध स्थापित करने की प्रक्रिया है। यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि पार्क में टहलना और उन छोटी-छोटी जानकारियों को नोट करना जो अभी आवश्यक हैं। वह सबसे महत्वपूर्ण चीज़ थी जो मैंने सीखी। 

इस वर्तमान की सराहना करें, यहां रहने के लिए आभारी रहें, और पीछे या आगे देखने से बचें क्योंकि हम नहीं जानते कि भविष्य में हमारे लिए क्या होगा, इसलिए अपने दिमाग को उन चीजों से क्यों भर दें जो अभी तक नहीं हुई हैं, और अतीत अतीत है। अगर मैं इस तरह जिऊंगा तो मैं अस्त-व्यस्त हो जाऊंगा और कभी आगे नहीं बढ़ पाऊंगा। मेरा मानना ​​है कि इसे स्वीकार करना और इसे एक अवसर बनाना मेरा सबसे बड़ा सबक था। मैंने इस अवसर का उपयोग अपने बच्चों को मजबूत करने के लिए किया क्योंकि उन्हें भी चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। मैं उन्हें सिखाना चाहता था कि जो कुछ भी होता है वह किसी कारण से होता है; यह सब मायने रखता है कि आप इसे कैसे अपनाते हैं और इसे कैसे नेविगेट करते हैं यह आपकी यात्रा का विवरण है।

कैंसर से जुड़े कलंक और जागरूकता का महत्व

मुझे लगता है कि स्तन कैंसर से गुजर रही शिक्षित महिलाओं के लिए इसके बारे में बात करना आसान होता है, लेकिन 50 के दशक की महिलाओं में अभी भी पुराने जमाने की परवरिश होती है। 

जिस महिला से मैंने बात की, वह मरीज की बेटी थी, वह देखभालकर्ता के रूप में इतनी परेशान थी कि वह मेरे पास आई और बोली, "क्या कोई तरीका है जिससे आप मेरी माँ से बात कर सकते हैं क्योंकि वह हमारे परिवार के बाहर किसी को भी बताना नहीं चाहती है, तो मुझे वह समर्थन कैसे मिलेगा जो मुझे अपने लिए चाहिए?" मैंने ऐसी माँएँ देखी हैं जो अपने बच्चों से बात करने से इनकार करती हैं। मेरा मानना ​​है कि स्तनों के बारे में खुलकर चर्चा न करना या उन समस्याओं पर चर्चा न करना जिनसे एक महिला गुजर रही है, सबसे बुरा कलंक है। यदि आप किसी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आपको किसी से बात करनी चाहिए। मैं जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल एक प्रस्तुति देता हूं। पहले वर्ष में, मेरे पति ने एक देखभालकर्ता के रूप में अपने अनुभव का वर्णन किया। मुझे लगता है कि उस दिन कमरे में हर कोई रोया था। मैं अपनी बेटी को यह बताने के लिए लाया कि एक 13 वर्षीय बच्चे ने दूसरे वर्ष में क्या अनुभव किया। मुझे नहीं पता था कि जब वह बात कर रही थी तो वह इन सब से गुजर रही थी, लेकिन इससे बहुत जागरूकता और सकारात्मकता आई और इसने 13 साल की बच्ची के 200 लोगों के सामने बोलने का कलंक तोड़ दिया।

सहायता समूहों का महत्व

मेरे पास कोई सहायता समूह नहीं था, और मेरे पास कोई ऐसा व्यक्ति नहीं था जिससे मैं बात कर सकूं जो पहले इस दौर से गुजर चुका हो, यही कारण है कि मैंने कोचिंग शुरू की। 

मैं कैंसर रोगियों से एक प्रश्न पूछता हूं, "इस समय आपके जीवन में कितनी खुशी है?" प्रत्येक व्यक्ति के अपने विचार होते हैं। हर कोई एक-दूसरे से सीखता है, और यही समर्थन की नींव है। आपकी पृष्ठभूमि और संस्कृति के आधार पर सही सहायता समूह चुनना आवश्यक है।

अन्य कैंसर रोगियों और देखभाल करने वालों के लिए संदेश

एक कैंसर रोगी के लिए, देखभाल करने वाला सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति होता है। देखभाल करने वालों को भी अवकाश की आवश्यकता होती है। थोड़ी देर के बाद, आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि, हे भगवान, मैं उनका बहुत सारा समय ले रहा हूँ, और वे कोई शिकायत नहीं कर रहे हैं। उस समय, आपको अपने देखभालकर्ता को बताना चाहिए कि दूर जाना ठीक है और शायद कोई और अंदर आ सकता है।