डॉ जूनिया डेबोरा (हॉजकिन्स लिंफोमा कैंसर उत्तरजीवी)
जब हम कम से कम उम्मीद करते हैं तो जीवन में हमें चुनौती देने का एक अनूठा तरीका है, हमारे लचीलेपन और ताकत को परीक्षण में डालते हुए।
जब मैं 26 साल का था तब मुझे पहली बार सरकोमा का पता चला था। जब मैं नहा रहा था तो मुझे अपने बाएं पैर में ट्यूमर महसूस हुआ। मैंने कभी नहीं सोचा होगा कि मुझे कैंसर है। मुझे लगा कि यह एक नियमित गांठ है, लेकिन जब मैं डॉक्टर के पास गया, तो उन्होंने इसकी जाँच की और मुझे एक विशेषज्ञ के पास भेजा जिसने मुझे बताया कि मुझे कैंसर है।
मेरे एक चाचा के अलावा, परिवार में किसी और को कभी कैंसर नहीं हुआ था। और यहां तक कि उसे किस प्रकार का कैंसर था, मेरा उससे कोई संबंध नहीं था, इसलिए मेरा मानना है कि ऐसा कोई पारिवारिक इतिहास नहीं था जिसने इस बीमारी में योगदान दिया हो।
मैं इस्तांबुल में था जब मुझे पता चला कि मुझे कैंसर है, और शुरू में मैं बहुत डरी हुई थी क्योंकि मैं अपने परिवार और दोस्तों से दूर एक विदेशी देश में थी। मेरे पास बात करने के लिए कोई नहीं था, और इस खबर ने मुझे भयभीत और भयानक महसूस कराया। कोई यह नहीं सुनना चाहता कि उन्हें इतनी कम उम्र में कैंसर है, और मैं मरने से बहुत डरता था।
लेकिन अपने डॉक्टर के समर्थन से, मैं इसे स्वीकार करने में सक्षम था, और मैं समझ गया कि मुझे खुद का सबसे मजबूत और सबसे सकारात्मक संस्करण बनने की जरूरत है क्योंकि मेरे डर और नकारात्मकता केवल बीमारी को और अधिक खिलाएगी। इसलिए मैंने अधिक सकारात्मक होना सीखा और इस प्रक्रिया से लड़ना बंद कर दिया।
मैं अपने कैंसर के अंतिम चरण में था, और डॉक्टर ने मुझे बताया कि मेरे जीने की कोई संभावना नहीं है और मैं मर रहा हूँ। इसलिए मेरे लिए जल्द से जल्द इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण था। मैंने पढ़ा रेडियोथेरेपी छह सप्ताह तक और सप्ताह में पाँच सत्र होते थे। मुझे रेडियोथेरेपी के लिए अस्पताल में रहना पड़ा और इसके खत्म होने के बाद, मुझे आराम करने के लिए दो सप्ताह के लिए घर भेज दिया गया, जिसके बाद ट्यूमर को निकालने के लिए मेरी सर्जरी की गई।
डॉक्टरों ने सर्जरी के बाद कुछ परीक्षण किए और परिणाम से हैरान रह गए। परिणामों से पता चला कि मैं वास्तव में उपचार का जवाब दे रहा था और ठीक हो रहा था। डॉक्टरों ने मुझे बताया कि यह एक चमत्कार था और मैं ठीक हो गया और कैंसर मुक्त हो गया।
भले ही मैं ठीक हो गया, डॉक्टरों ने सुझाव दिया कि मैं एक निवारक उपाय के रूप में कीमोथेरेपी लेता हूं। कीमोथेरेपी सत्र वास्तव में मुझ पर कठिन थे, और मेरे शरीर ने उन पर बहुत बुरी प्रतिक्रिया दी। मेरे सारे बाल झड़ गए और हर समय उल्टी हो रही थी। मैं कुछ भी नहीं खा सका, और इससे मेरे स्वास्थ्य पर असर पड़ा।
एक मुख्य चीज जिसने मुझे अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद की, वह थी मनोवैज्ञानिक जिसे मैं अस्पताल में रहते हुए देख रहा था। उसने वास्तव में मेरी भावनाओं को प्रबंधित करने में मेरी मदद की। इसके अलावा, मेरे माता-पिता आए और मेरे साथ तुर्की में रहे और मेरी बहुत अच्छी देखभाल की, और मेरे कई दोस्त इलाज के दौरान मुझसे मिलने आए।
मेरे आस-पास ऐसे लोगों के होने से जिन्होंने मेरी देखभाल की, वास्तव में मुझे आशान्वित किया और मुझे इस बीमारी से लड़ने की ताकत दी।
पहली बात जो मैं कहूंगा कि इलाज के माध्यम से मुझे मदद मिली, वह थी मेरे दोस्त। वे हमेशा मेरे साथ थे, और मैं एक दिन के लिए भी अकेला नहीं था। उन्होंने मुझे पूरी बात से विचलित कर दिया और अस्पताल में सामान्य, नियमित दिनों की तरह महसूस किया।
मैंने अपना आहार भी पूरी तरह से बदल दिया। मेरे पास केवल बिना तेल या नमक वाली सब्जियां थीं। मैंने अपने आहार से चीनी को पूरी तरह से काट दिया और बहुत सारा गाजर और प्याज का रस पिया। इन आहार परिवर्तनों ने वास्तव में मेरी बहुत मदद की। मैं कैंसर रोगियों को प्याज के रस का सेवन करने की दृढ़ता से सलाह दूंगा क्योंकि यह मदद करता है।
मेरे द्वारा किए गए महत्वपूर्ण परिवर्तन मेरे आहार में थे। मैंने बहुत सारी सब्जियां खाना शुरू कर दिया और केवल खाना पकाने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल किया। मैंने चीनी और मांस खाना बिल्कुल बंद कर दिया और शाकाहारी बन गया।
मैं अब सप्ताह में पांच दिन जिम भी जा रहा हूं। कैंसर के बाद मैंने अपना पैर खो दिया और खुद को व्हीलचेयर पर पाया, लेकिन मुझे पता था कि मैं वहां नहीं रुक सकता, इसलिए मुझे खुद पर काम करना शुरू करने की प्रेरणा मिली।
मुझे समझ में आ गया है कि जीवन अनमोल है, और हमें छोटी-छोटी बेवकूफी भरी बातों पर उदास और उदास होना बंद कर देना चाहिए। हम देखते हैं कि बहुत से लोग वास्तव में तुच्छ चीजों के बारे में चिंतित हैं, और मैंने सीखा है कि जीवन उसके लिए बहुत कीमती है। मैं अपने जीवन के हर पल का आनंद लेने की कोशिश कर रहा हूं क्योंकि समय और ऊर्जा बहुत महत्वपूर्ण हैं।
मैंने अपना बेहतर ख्याल रखना सीख लिया है। मैं एक स्पोर्ट्स पर्सन था, लेकिन मैं धूम्रपान भी कर रहा था और यह नहीं देख रहा था कि मैंने क्या खाया है। अब मैं अपने शरीर में जो कुछ डालता हूं उसके बारे में अधिक जागरूक हूं और आर्थिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपना बेहतर ख्याल रख रहा हूं।
मैं उन चीजों को पूरा करने के लिए वापस चला गया हूं जिन्हें मैंने अतीत में शुरू किया था और पूरा नहीं किया था। मुझमें कैंसर होने से पहले की तुलना में अधिक साहस और इच्छाशक्ति है। मैं कुछ चीजें दो पैरों से बेहतर तरीके से कर रहा हूं। हर दिन एक चुनौती है और मैं जीवन में छोटी-छोटी चीजों को भी पूरा करने के लिए खुद को मनाता हूं।
कैंसर को एक साधारण बीमारी के रूप में लें और इससे डरें नहीं। बीमारी का साहसपूर्वक सामना करें क्योंकि मेरा मानना है कि किसी समस्या का सामना करने से आपको उसका समाधान मिल जाएगा, इसलिए बीमारी का सामना करने से आपको इससे लड़ने की ताकत और प्रेरणा मिलेगी। सकारात्मक और मजबूत रहें क्योंकि खुद का सबसे मजबूत संस्करण होने से आपको इससे बेहतर तरीके से लड़ने में मदद मिलेगी।
देखें कि आप क्या खाते हैं। आपका आहार परिभाषित करता है कि आप कौन हैं और आप इस बीमारी से कितनी अच्छी तरह लड़ सकते हैं, इसलिए जितना बेहतर आप खाएंगे, उतना ही बेहतर आप ठीक हो सकते हैं।
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