સ્તન કેન્સર નિદાન

તે 2014 માં હતું જ્યારે મને મારા ડાબા સ્તનમાં ગઠ્ઠો લાગ્યો હતો. મેં મારો મેમોગ્રામ કરાવ્યો, પણ પરિણામો નેગેટિવ આવ્યા. લેબ ટેકનિશિયને કહ્યું કે તે સૌમ્ય છે, તેથી તેને સ્પર્શશો નહીં કે તેનું ઓપરેશન કરાવશો નહીં. પરંતુ મારા સાળા, જેઓ સર્જન છે, તેમણે સૂચવ્યું કે જો તમને ગાંઠ હોય, તો તમારે તેનું ઓપરેશન કરાવવું જોઈએ. પરંતુ મેં તેનું ઑપરેશન કરાવ્યું ન હતું કારણ કે તેનાથી મને કોઈ તકલીફ ન પડી.

ફેબ્રુઆરીમાં, મારી પુત્રી અમેરિકા જતી રહી હતી, અને જ્યારે તેણી તેના મેડિકલ ચેક-અપ માટે ગઈ ત્યારે મને યાદ છે કે, મારી ભાભી, જેઓ ગાયનેકોલોજિસ્ટ હતા, તેમને ગાંઠ જોવા માટે કહ્યું હતું. તે સમયે, તે ખૂબ જ નાનું હતું અને કોઈ સમસ્યા ન હતી. તે બે મહિના ખૂબ જ વ્યસ્ત હતા, અને મેં ઘણો સ્ટ્રેસ લીધો હતો કારણ કે હું તેના માટે વસ્તુઓ પેક કરવામાં વ્યસ્ત હતો, અને હું થોડો પરફેક્શનિસ્ટ હોવાથી, બધું યોગ્ય રીતે થઈ રહ્યું છે તેની ખાતરી કરવામાં વ્યસ્ત હતો.

બે મહિના પછી, મને મારા સ્તનમાં સોજો દેખાયો, અને મને સમજાયું કે આ વખતે કંઈક ખોટું છે. મેં તેને એક દિવસ રાત્રે શોધી કાઢ્યું, અને બીજા જ દિવસે, મેં તેને મારા કુટુંબની હોસ્પિટલમાં બતાવ્યું. જ્યારે મારી બહેન અને સાળાએ જોયું, ત્યારે તેમને લાગ્યું કે કંઈક ખોટું છે. તેથી, નિયમિત પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવ્યા, અને મેં 5મી મેના રોજ ગાંઠ દૂર કરી.

આ બાયોપ્સી રિપોર્ટ્સ 15 દિવસ પછી આવવાના હતા, અને તે મારા પરિવાર અને મારા માટે ખૂબ જ આઘાતજનક સમય હતો. શું થશે તે વિચારીને હું મૂંઝવણમાં હતો; તે હકારાત્મક હશે કે નકારાત્મક. તે ખૂબ જ નિર્ણાયક સમયગાળો હતો, તે પરિણામોની રાહ જોવી.

પરંતુ અંતે, જ્યારે પરિણામો હકારાત્મક આવ્યા, અને મને નિદાન થયું સ્તન નો રોગ. મને સ્પષ્ટ યાદ છે; અમે કારમાં હતા, અને પ્રારંભિક પ્રતિક્રિયા નિરાશા અને આઘાતની હતી, પરંતુ ટૂંક સમયમાં જ મને રાહત થઈ કે રાહ જોવાનો સમયગાળો પૂરો થયો. મેં નક્કી કર્યું કે ઠીક છે, હું આ લડીશ અને યુદ્ધ જીતીશ.

સ્તન કેન્સર સારવાર

મારું બીજું ઓપરેશન કરવામાં આવ્યું હતું જેમાં મારા સ્તન કાઢી નાખવામાં આવ્યા હતા, અને 21 દિવસ પછી, મેં ચાર ઓપરેશન કર્યા હતા કિમોચિકિત્સાઃ ચક્ર તે પ્રત્યેક 21 દિવસની આઠ ચક્રો હોવાનું માનવામાં આવતું હતું, પરંતુ કીમોથેરાપીના પ્રથમ ચાર ચક્ર પછી, મને સાત દિવસ માટે જવાનું સૂચન કરવામાં આવ્યું હતું, જે મારા સ્વાસ્થ્ય પર ઓછો કર લાદશે કારણ કે તે કીમોથેરાપીનું પાતળું સ્વરૂપ હતું. હું તે કીમોથેરાપી સાયકલ માટે ગયો, અને પછી આખરે, મેં પણ રેડિયેશન પસાર કર્યું. મારા સ્તન કેન્સરની સારવારના ચક્રને પૂર્ણ કરવામાં લગભગ એક વર્ષ જેટલો સમય લાગ્યો.

મારો આધાર સ્તંભ

મારા બંને બાળકો વિદેશમાં હતા, પરંતુ બ્રેસ્ટ કેન્સર સામેની મારી સફર દરમિયાન મારા પતિ અને મારો આખો પરિવાર મારો આધાર સ્તંભ હતો. ઘણા પરિબળોએ મને શાંત રાખ્યો, અને શરૂઆતના દિવસોમાં જ હું થોડો પરેશાન હતો. પરંતુ આખી વસ્તુ ડૂબી ગયા પછી, મેં તેને લડવાનું નક્કી કર્યું.

મારી પુત્રી વિદેશમાં હતી, અને તેણીએ તેના મિત્ર સાથે વાત કરી હતી, જેની માતાને એડવાન્સ સ્ટેજનું કેન્સર હતું. તેણીએ મને મારા આહારનું પાલન કેવી રીતે કરવું જોઈએ, અને કીમોથેરાપીની આડ અસરોને સારી રીતે સંચાલિત કરી શકું તે માટે મારે અન્ય કયા પગલાં લેવા જોઈએ તે વિશે ખૂબ જ વિગતવાર પત્ર મોકલ્યો. મેં દરેક વસ્તુનું પાલન કર્યું, અને તેનાથી મને ખૂબ મદદ મળી.

ત્યાં એક પ્રખ્યાત યુરોલોજિસ્ટ ડૉ. પ્રતિક હતા, જેમની પત્ની પણ બ્રેસ્ટ કેન્સરમાંથી પસાર થઈ રહી હતી. અમે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું, અને તે મને માર્ગદર્શન આપશે અને પ્રથમ કીમોથેરાપી પછી મને કઈ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે અને તે સમસ્યાઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે વિશે મને અગાઉથી જાણ કરશે. મારી પુત્રીએ પણ ચોક્કસ પોષણ વિશે વધુ જાણવા માટે ઝીણવટભર્યું સંશોધન કર્યું કે જેનું પાલન કરવું જોઈએ, અને તેના કેટલાક મિત્રોએ મને તે ભાગ પર ખૂબ મદદ કરી.

મારા માટે માર્ગદર્શનના બે મુખ્ય સ્ત્રોત મારી પુત્રી અને ડૉ. પ્રતિક હતા. ઉદાહરણ તરીકે, કીમોથેરાપી દરમિયાન, અમને ઘણું પાણી હોવાનું માનવામાં આવે છે, અને મારા પતિ ઓછામાં ઓછા 2-3 દિવસ સુધી આખી રાત જાગતા હતા. અમે એલાર્મ સેટ કરીશું; હું ઉઠીશ, પાણી પીશ અને શૌચાલયમાં જઈશ જેથી કીમોથેરાપીની હાનિકારક અસરો છૂટી જાય. પરંતુ મારા ડૉક્ટરે મને આ કરવાનું કહ્યું ન હતું, પરંતુ મારી પુત્રી હતી. તેણીએ ઓછામાં ઓછા પ્રથમ ત્રણ દિવસ સુધી તે કરવાની સલાહ આપી હતી, અને તેના કારણે, મને ક્યારેય મારા શરીરમાં બળતરા થતી નથી.

સ્વસ્થ જીવનશૈલી

મેં લેવાનું શરૂ કર્યું વ્હીટગ્રાસ સવારે, જે મેં પાંચ વર્ષ સુધી ચાલુ રાખ્યું. તે પછી, મેં બદામ, અખરોટ, કિસમિસ અને અંજીરનો સમાવેશ થતો હતો, તેમાં નિયમિતપણે બદામ પલાળ્યા હતા. ફળો સવારે એકદમ ખાલી પેટે લેવાના હતા, તેથી લગભગ 9 વાગ્યાની આસપાસ, મેં મીઠા ફળો લીધા, અને અડધા કલાક પછી, મેં સાઇટ્રસ ફળો લીધા, અને અડધા કલાક પછી, મેં ફરીથી પાણીયુક્ત ફળો લીધા. મારી પાસે મારા હિસ્સાના ફળો આવ્યા પછી, હું લગભગ બે ગ્લાસ વેજીટેબલ જ્યુસ લેતો હતો, જેમાં બોટલ ગાર્ડ, લીલું સફરજન, કાચી હળદર, આદુ, લીંબુ, કાચા ટામેટાં અને પાલક, ફુદીનો અથવા ધાણા જેવા કોઈપણ પાંદડાવાળા ગ્રીન્સનો સમાવેશ થતો હતો. ફળો રાખવાનો સંપૂર્ણ વિચાર તમને પોષણ આપવાનો છે, પરંતુ તે એસિડિક છે, તેથી અસરને દૂર કરવા માટે, તમારે વનસ્પતિનો રસ લેવાની જરૂર છે, જે અત્યંત આલ્કલાઇન છે.

શાકભાજીનો રસ લીધા પછી, હું મારું બપોરનું ભોજન કરીશ. ગ્લુટેનના કારણે મેં ઘઉંના લોટને સંપૂર્ણપણે ટાળ્યો હતો અને મલ્ટી-ગ્રેન લોટ અથવા બાજરીનો વધુ ઉપયોગ કર્યો હતો. પછી લંચ પછી, હું મારા શરીરને આલ્કલાઇન બનાવવા માટે લીંબુનો રસ પીતો હતો. હું દિવસમાં આઠ લીંબુ લેતો હતો. સાંજે, હું ખૂબ જ હળવું રાત્રિભોજન લેતો હતો, ત્યારબાદ બદામ પાવડર દૂધ લેતો હતો.

આ ઉપરાંત, મેં ઘણી બધી કસરતો કરી; તે મારા માટે શરૂઆતમાં અઘરું હતું કારણ કે જ્યારે તમે તમારા લસિકા ગાંઠો દૂર કરો છો, ત્યારે તે ચોક્કસ વિસ્તાર ફૂલી જાય છે. મારો નાનો ભાઈ મને કસરત કરાવવા માટે ખૂબ જ હઠીલો હતો, અને તેનાથી મને ઘણી મદદ મળી. મારો મોટો ભાઈ વિપશ્યના શિક્ષક છે અને તેના માટે દુનિયા જ તેનો પરિવાર છે. પરંતુ જ્યારે મને સ્તન કેન્સર થયું, ત્યારે તેણે મારી સાથે રહેવા માટે બે મહિનાની રજા લીધી અને મને લાંબા સમય સુધી ચાલવા લઈ જશે. તે મને ધ્યાન કરવામાં માર્ગદર્શન આપશે, મારી સાથે આધ્યાત્મિક બાબતો વિશે વાત કરશે અને આ બધામાંથી પસાર થવામાં મને ખૂબ મદદ કરશે.

હું મારી ડાયરીમાં મારી લાગણીઓ લખતો હતો; તે એક સુંદર પ્રવાસ હતો. હું એક ઓરડામાં સીમિત હતો; હું મારી સાથે હતો એટલે શબ્દોની દુનિયામાં જોવા લાગ્યો.

મારી સારવાર દરમિયાન, મેં પેપર ક્વિલિંગ શીખ્યું, જેણે મને એટલો વ્યસ્ત રાખ્યો કે તે મારા માટે ધ્યાન જેવું હતું. સ્તન કેન્સર પછીનું જીવન સુંદર રીતે બદલાઈ ગયું છે, અને કેન્સરે મને સુધારવામાં અને વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરી છે.

વિદાય સંદેશ

કેન્સરને ખૂબ જ ભયાનક રોગ તરીકે ન લો; તે થોડી પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેની સારવાર સામાન્ય રોગની જેમ કરો. તમે કોણ છો તે સમજવાની તક તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો. સારા આહારનું પાલન કરીને અને ધ્યાન કરીને શારીરિક અને માનસિક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમને ગમતી વસ્તુઓ કરો; તમે જે કરો છો તેનો આનંદ લો અને તમે જે કરો છો તેનું ધ્યાન રાખો. તેમાંથી બહાર આવીને વધુ સારું જીવન જીવવાનો પ્રયાસ કરો અને બીજાને મદદ કરો.

ઉષા જૈનની ઉપચાર યાત્રાના મુખ્ય મુદ્દાઓ

•  તે 2014 માં હતું જ્યારે મને મારા જમણા સ્તનમાં ગઠ્ઠો લાગ્યો, તેથી મેં તેનું ઓપરેશન કરાવ્યું અને મારી બાયોપ્સી કરાવી. જ્યારે રિપોર્ટ્સ આવ્યા ત્યારે ખબર પડી કે મને બ્રેસ્ટ કેન્સર છે. તે એક મોટો આઘાત હતો, પરંતુ મેં તેની સામે લડવાનું મન બનાવી લીધું હતું.
•  મેં માસ્ટેક્ટોમી અને ચાર કીમોથેરાપી સાયકલ કરાવી. કીમોથેરાપી ચક્ર પછી, મને પણ રેડિયેશન થયું. બધું પૂરું કરવામાં લગભગ એક વર્ષનો સમય લાગ્યો.
•  મેં જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો કર્યા; મેં હેલ્ધી ફૂડ ખાવાનું, વ્યાયામ અને ધ્યાન કરવાનું શરૂ કર્યું. મેં પેપર ક્વિલિંગ સહિત મને ગમતી વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કર્યું. મેં મારી આસપાસની દરેક વસ્તુનું ધ્યાન રાખવાનું શરૂ કર્યું. આ સફર અઘરી છે, પરંતુ મારા આખા પરિવારના સપોર્ટે મને આગળ ધપાવ્યો.
•  કેન્સરને ખૂબ જ ભયાનક રોગ તરીકે ન લો; તે થોડું પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને સામાન્ય રોગની જેમ સારવાર કરો. તમે શું છો તે સમજવાની તક તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો. સારા આહારનું પાલન કરીને અને ધ્યાન કરીને શારીરિક અને માનસિક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમને ગમતી વસ્તુઓ કરો, તમે જે કરો છો તેનો આનંદ લો અને તમે જે કરો છો તેનું ધ્યાન રાખો.