પરિચય: 

ડિમ્પલ રાજ (અંડાશયના કેન્સર સર્વાઈવર) હું બાજુમાં એક સામાન્ય છોકરી છું. જ્યારે મને કેન્સર શબ્દ આવ્યો ત્યારે હું ખુશ હતો અને મારા જીવનનો આનંદ માણી રહ્યો હતો. મને તે પચાવવામાં થોડો સમય લાગ્યો, જો કે મારો પારિવારિક ઇતિહાસ હતો. મેં મારી મમ્મીને ખૂબ વહેલી ગુમાવી દીધી. હું એવા પૃષ્ઠભૂમિમાંથી આવું છું જ્યાં મારા ભાઈ અને ભાભી ડૉક્ટર હતા. હું ખૂબ જ સક્રિય જીવન જીવી રહ્યો છું. હું છેલ્લા 22 વર્ષથી કામ કરું છું. હું એક પુત્ર સાથે પરિણીત છું, જે હમણાં જ એન્જિનિયરિંગમાં જોડાયો છે. તે સામાન્ય જીવન હતું. 

લક્ષણો અને નિદાન: 

મને શરૂઆતમાં અંડાશયના કેન્સરના કોઈ લક્ષણો નહોતા. હું થોડી અસહજ હતી. મને મારા પેટની જમણી બાજુ ભારેપણું હતું. મને સમજાયું કે તે કંઈક અસામાન્ય હતું. હું ખૂબ જ સક્રિય હતો અને તે દરમિયાન મેં મારી દોડને રોકી દીધી હતી. હું મેરેથોન રનર છું. મેં ચેકઅપ માટે જવાનું નક્કી કર્યું. હું 35 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓને સક્રિય રહેવાની સલાહ આપીશ. કૃપા કરીને તમારા મેમોગ્રામ અને યોનિમાંથી નીકળતાં ચીકણા પ્રવાહીના વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર કરવામાં આવે છે. તે ભાગ્યે જ 10-15 મિનિટ લે છે. 

અંડાશયનું કેન્સર લક્ષણોથી શરૂ થતું નથી અને તે તમને ખબર પડે તે પહેલાં જ તે ફેલાય છે. સમયસર તપાસ કરવાથી મદદ મળશે. 

સારવાર: 

ડોક્ટરે મને પેટનું સ્કેન અને બ્લડ ટેસ્ટ રિપોર્ટ કરાવવા કહ્યું. આ એક રિપોર્ટ છે જે શરીર અને અંડાશયના કેન્સરના કોષોનું માર્જિન દર્શાવે છે. રિપોર્ટ ખરાબ હતો. મેં કર્યું સીટી સ્કેન ગાંઠ ફેલાઈ છે કે નહીં તે તપાસવા માટે. તેઓએ લગભગ 2.1 કિલોની ગાંઠ કાઢી નાખી. મેં 6 થી 7 સત્રો માટે સલાહ આપી છે કિમોચિકિત્સા.

તેનો અનુભવ અને આડઅસર: 

મને કોઈ ફૂલેલું લાગ્યું નહીં. મને પાછળથી પીડા અનુભવાઈ. મને લગભગ 48 ટાંકા આવ્યા હતા. મારું પેટ બે ભાગમાં કાપવામાં આવ્યું હતું. મને 3-4 અઠવાડિયા માટે બેડ આરામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી. તે સિવાય, હું ઠીક હતો. હું વ્યવસ્થાપિત સર્જરી ભાગ કિમોચિકિત્સાઃ મારા પર ટોલ લીધો હતો. એક શારીરિક દેખાવ હતો. મેં મારા વાળ અને મારી ત્વચાની રચના ગુમાવી દીધી હતી. તેની મને માનસિક અને માનસિક રીતે અસર થઈ. તમારે તમારા પરિવારના સભ્યો અથવા તમારી આસપાસ સકારાત્મકતા ફેલાવનારા લોકો હોવા જોઈએ. આ તમને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. મને ભૂખ અને પીડાનો અભાવ હતો. મારી સાથે 24/7 મારા પતિ અને મારો પુત્ર હતો. મેં પીડાનું સંચાલન કર્યું. હું ભયથી બહાર હતો. હું તેને સંભાળવા અને સંચાલિત કરવામાં સક્ષમ હતો. મને કેન્સર હતું, પણ કેન્સર મને થયું નથી. 

માનસિક સ્વાસ્થ્ય: 

તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખો. હું વર્કિંગ વુમન હતી, મારી કંપનીએ મને સપોર્ટ કર્યો. મારા ઇમેઇલ્સ અને સંદેશાઓએ મને મારી જાતને વ્યસ્ત રાખવામાં મદદ કરી. હું મારા મેળવવા માટે વપરાય છે કીમો અને એક અઠવાડિયું અને મારી તબિયત સારી ન હતી. એક અઠવાડિયા પછી, હું કામ પર પાછો જતો હતો. 

તમે સુખદ સંગીત સાંભળવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમને જે સારું લાગે તે કરો. યોગા, આસનો અને શ્વાસ લેવાની કસરતો ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને કેન્સરને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મારા પરિવારની બહાર કેન્સર વિશે વાત કરવામાં મને બે મહિના લાગ્યા. યોગ અને મારી આસપાસ સકારાત્મક લોકો હોવાને કારણે ઘણી મદદ મળી. 

પાઠ:

તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખો. તમારા શરીરને સાંભળો અને સક્રિય બનો. કૃપા કરીને તમારું નિયમિત ચેકઅપ કરાવો અને હકારાત્મક સમર્થન આપો. સ્વસ્થ આહાર પર રહો. તમારી જીવનશૈલીમાં અમુક પ્રકારની કસરતને અનુકૂલિત કરો. તમારી જાતને સક્રિય બનાવો અને સક્રિય બનો. તે સાયકલ ચલાવવું, દોડવું અથવા જે પણ તમને આરામદાયક લાગે તે હોઈ શકે છે

સકારાત્મક વિચારો અને લોકો સાથે વાત કરો. મેં મારી કંપનીમાં કેન્સર વિશે એક લેખ લખ્યો હતો અને મેં તેને 1500 લોકો સાથે શેર કર્યો છે. લેખ વાંચીને ઘણા લોકોએ મને ફોન કર્યો. તેઓએ સારવાર માટે મારા ડૉક્ટરનો નંબર લીધો. તેમાંના કેટલાકને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે ખબર ન હતી. તેઓ ખૂબ આભારી હતા. જ્યારે મેં લોકોને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ત્યારે મને આનંદ થયો. મેં શક્ય તેટલી મદદ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. છેલ્લે, પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, તમારી જાતને ઢાંકી રાખો. આ એક ખર્ચાળ સારવાર છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારો વીમો છે. 

મારી સફરમાંથી મેં આ શીખ્યા છે. 

ફોલો-અપ્સ પોસ્ટ ટ્રીટમેન્ટ:

મારી પાસે હજુ પણ મારા નિયમિત ચેક-અપ્સ, બ્લડ રિપોર્ટ્સ અને સ્કેનિંગ થાય છે. હું દર વર્ષે આ ત્રિમાસિક કરું છું. હું એમ પણ સૂચન કરીશ કે તમે સ્વસ્થ હોવ તો પણ, એકવાર તમે ઉંમર વટાવી લો, પછી સ્ત્રીઓને કેન્સર થવાની સંભાવના છે. હું સ્ત્રીઓને તેમના સર્વાઇકલ અને અંડાશયના કેન્સરનું નિયમિત ચેક-અપ કરાવવાનું સૂચન કરું છું. હું હાલમાં કોઈપણ દવાઓ પર નથી. હું 5 કિમી ચાલું છું. હું મારી જાતને સક્રિય રાખું છું. હું રોજ સવારે યોગા કરું છું. હું મારી જાતને વ્યસ્ત રાખું છું. હું હંમેશની જેમ કામ અને મારા વ્યવસાય પર પાછો ફર્યો છું. 

વૈકલ્પિક અને પૂરક ઉપચાર:

તમારે વધુ પ્રોટીન અને ઓછા મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખોરાક સાથે સખત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ટાળો. ફરીથી થવાની સંભાવના છે. જો તમે વજન વધારશો તો તમારા શરીરમાં કેન્સરના કોષો વધવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમારું વજન તપાસો, અને તમારા આહારને નિયંત્રિત કરો. શારીરિક રીતે ખૂબ જ સક્રિય રહો. તમારા ડૉક્ટરોને મળો. તે તમને મદદ કરે છે. હું સંપૂર્ણપણે મીઠાઈઓ બંધ હતો. મારી અંડાશયના કેન્સરની સર્જરી દરમિયાન મેં લગભગ 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. 

હું 8 કિલો વજન ઉઠાવવામાં સફળ રહ્યો છું. હું મીઠાઈઓ બંધ કરવાનું ચાલુ રાખું છું. 

કેન્સર પછીનું જીવન:

જ્યારે હું મારા મિત્રો અથવા સંબંધીઓ સાથે વાત કરું છું, ત્યારે હું જાણું છું કે તેઓ મારા માટે સોફ્ટ કોર્નર ધરાવે છે. હું ખુશ છું કે તેમની સહાનુભૂતિ છે. તેમને સહાનુભૂતિ ન હોવી જોઈએ કારણ કે કેન્સરના દર્દીઓ રોગ સામે લડી શકે છે. હું તેને સંભાળવા માટે પૂરતો મજબૂત હતો. મને લાગે છે કે હું હવે વધુ સારી વ્યક્તિ છું. જીવન ટૂંકું છે. . તમારા જીવનની દરેક ક્ષણનો આનંદ માણો. વિચારો કે આજે જીવવાનો છેલ્લો દિવસ છે. લોકો સાથે સારા અને દયાળુ બનો. એકવાર મેં લોકો સાથે અનુભવ શેર કરવાનું શરૂ કર્યું, હું તેમની પીડા અનુભવી શક્યો.

બસ એમ કહેવાનું ચાલુ રાખો, બધું સારું છે. આપણે તે કરી શકીએ.

મદદગાર:

કેલિફોર્નિયા અને ચેન્નાઈમાં એક સંગઠન છે. તેઓ કેન્સરના દર્દીઓની સસ્તી સારવાર કરે છે અને ડોકટરો તેમનો મદદનો હાથ આપે છે. હું તેમની સાથે કામ કરી રહ્યો હતો, અને જ્યારે કેન્સરના દર્દીઓ બચી ગયેલા લોકોને જુએ છે, ત્યારે તેઓ સાજા થવા અને સારા થવા માટે પ્રેરિત થાય છે. 

હું એપોલો હોસ્પિટલમાં પણ કામ કરતો હતો. હું સ્ટાફ, ડોકટરો અને અન્ય લોકોને પણ મળ્યો છું જેમણે સર્જરી દરમિયાન મને મદદ કરી હતી. તાજેતરમાં, અમારી પાસે કેન્સર પેશન્ટ સર્વાઈવર ડે હતો. અમે તેના ભાગરૂપે ફિટનેસ, ફૂડ અને હેલ્થ વિશે ચર્ચા કરી હતી. 

બકેટ-સૂચિ:

2019 માં, મેં પેરાસેલિંગ કર્યું. 2022 માં, હું સ્કાયડાઇવિંગ કરવા માંગુ છું.

વળાંક: 

તમારે જીવનને ગ્રાન્ટેડ ન લેવું જોઈએ. સારા બનો, અને સારું કરો. તમારા કર્મને સ્વચ્છ રાખો અને કોઈક સ્વરૂપે, તે પાછા આવશે, અને દરેકને ખુશ કરશે. 

સંદેશ:

જાગૃત રહો અને ઘણું વાંચો. કૃપા કરીને અભ્યાસ કરો અને તે ડરને તમારા પર કાબુ ન થવા દો. સકારાત્મક રહો અને મને ખાતરી છે કે તમે તેને પાર કરી શકશો.