તમને કીમોથેરાપી વિશે થોડો ખ્યાલ હશે. તમે સાંભળ્યું હશે કે તે કેન્સરની સારવારમાંની એક છે. કિમોચિકિત્સાઃ કેન્સરની સારવાર છે જે ઝડપથી વિકસતા કેન્સરના કોષોને મારવા માટે કીમો દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. તે કેન્સરથી છુટકારો મેળવી શકે છે જેથી તે પાછો ન આવે. તે કેન્સરના દર્દીઓના લક્ષણોને પણ દૂર કરી શકે છે અને તમે વાળ ખરવા જેવી તેની પ્રતિકૂળ આડઅસરથી વાકેફ હશો. કીમોથેરાપીની જટિલતાઓ કરતાં આડઅસરોનો ભય વધુ વ્યાપક છે. જો કે, દરેક દર્દીમાં આડ અસરો જુદી જુદી રીતે પ્રગટ થાય છે અને મોટાભાગે કીમો દવાઓના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. અમે અહીં વધુ વિગતમાં આડઅસરોની ચર્ચા કરીશું.

કીમોથેરાપી શા માટે આડઅસરો પેદા કરે છે?

કીમોથેરાપી એવી દવાનો ઉપયોગ કરે છે જે શરીરના તમામ સક્રિય કોષોને લક્ષ્ય બનાવે છે. બધા કોષો જે વધે છે અને વિભાજિત થાય છે તે સક્રિય છે. તેથી, કેન્સરના કોષો સિવાય તંદુરસ્ત કોષો પણ કીમો દવાઓનું લક્ષ્ય બની જાય છે. રક્ત, મોં, પાચન તંત્ર અને વાળના ફોલિકલ્સ જેવા કોષો કિમોથેરાપીથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જ્યારે તંદુરસ્ત કોષોને અસર થાય છે, ત્યારે આડઅસર બહાર આવે છે.

આડઅસરોની સારવાર

સારા સમાચાર એ છે કે આડ અસરો સારવાર યોગ્ય છે. આડઅસરોનો સામનો કરવા માટે તમે તમારી તબીબી ટીમ સાથે વાત કરી શકો છો. કીમો દવાની સંભવિત આડઅસરો વિશે તમારા નિષ્ણાતને પૂછો અને તમે આડઅસરોને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે શું કરી શકો છો. યાદ રાખો કે કીમોથેરાપીની આડઅસર દરેક દર્દી માટે અલગ અલગ હોય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ફરીથી તે જ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય તો પણ, આડઅસર હજુ પણ બદલાઈ શકે છે. તેથી, તમારે કીમોથેરાપી દરમિયાન તમારી બધી સમસ્યાઓ અને લક્ષણો વિશે તમારી ટીમને જાણ કરવી જોઈએ. તમે તમારી આડઅસરોનો ટ્રૅક પણ રાખી શકો છો જેથી કરીને તમે પછીથી તેનો ઉપયોગ કરી શકો.

આ પણ વાંચો: કીમોથેરાપીની આડ અસરોનું સંચાલન

કેટલીક સામાન્ય આડઅસરો

કીમોથેરાપીની ઘણી આડઅસરો હોય છે. તેમાંના કેટલાક છે:

થાક અને નીચું અથવા ઓછું ઉર્જા સ્તર:

ઘણી વાર થાક થાક સાથે મૂંઝવણમાં હોય છે, પરંતુ થાક માત્ર થાકેલા હોવા સમાન નથી. જો તમે લાંબા સમય સુધી થાકેલા હોવ અને આરામ કર્યા પછી પણ તમારી સ્થિતિમાં સુધારો ન થતો હોય તો તે થાક છે. તે કીમોથેરાપીની સામાન્ય આડઅસર છે.

વાળ ખરવા:

બધી કીમોથેરાપી વાળ ખરવાનું કારણ નથી, તે કીમો દવાઓના પ્રકાર પર અને તમે વાળ ખરશે કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. તમે તમારા વાળને ટાલ પડવા માટે પાતળા થવાનો અનુભવ કરી શકો છો અને તમારા વાળ બરડ થઈ શકે છે, તેનો રંગ ગુમાવી શકે છે અને ધીમે ધીમે અથવા ઝુંડમાં પણ પડી શકે છે. વાળ ખરવા સામાન્ય રીતે કીમોથેરાપીના થોડા દિવસો પછી શરૂ થાય છે અને છેલ્લી સારવાર પછી કેટલાક દિવસો સુધી ચાલે છે. આ આડઅસર અસ્થાયી છે. તેથી, તમારા વાળ ફરીથી ઉગે છે.

પેઇન:

પીડા એ કીમોથેરાપીની બીજી આડ અસર છે. તમને માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. મોટાભાગની પીડા સારવાર યોગ્ય છે અને છેવટે દૂર થઈ જાય છે. તમે તમારા ડૉક્ટરને પીડાનો સામનો કરવા માટે પેઇનકિલર્સ અને અન્ય દવાઓ સૂચવવા માટે કહી શકો છો.

ઉબકા અને અન્ય ખાવાની સમસ્યાઓ:

તમને ઉબકા, ઉલટી જેવી ખાવાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ભૂખ ના નુકશાન, અને ગળી જવાની તકલીફ. આ આડઅસરો કીમોથેરાપી લીધા પછી અને પછી પણ થઈ શકે છે. આહારમાં ફેરફાર, પૂરક અને ચોક્કસ ખોરાકને ટાળવાથી તમને આ આડઅસરોમાં મદદ મળી શકે છે. તમે તમારી તબીબી ટીમને કેટલીક દવાઓમાં મદદ કરવા માટે પણ કહી શકો છો.

ન્યુરોપથી:

જ્યારે ચેતાના અંતને નુકસાન થાય છે, ત્યારે તે તમારા હાથ અને પગમાં ખૂબ પીડા પેદા કરી શકે છે. ન્યુરોપથી જ્યારે ચેતા નુકસાન થાય છે ત્યારે થાય છે. તમે તમારા અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા, કળતરની લાગણી અને સળગતી સંવેદના અનુભવી શકો છો. એક અભ્યાસ મુજબ, કેટલીક દવાઓના કિસ્સામાં ન્યુરોપથી તીવ્ર હોઈ શકે છે.

મોં અને ગળાના ચાંદા:

તમને મોં અને ગળામાં ચાંદા પડી શકે છે. આ ચાંદા પીડાદાયક હોઈ શકે છે, અને તમને ખોરાક ખાવા અને ગળવામાં તકલીફ થાય છે. તે સામાન્ય રીતે કીમોથેરાપી શરૂ થયાના 5 થી 14 દિવસ પછી થાય છે. તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને આ ચાંદાને લગતા કોઈપણ ચેપથી બચવું જોઈએ. મોંમાં ચાંદાનું જોખમ ઓછું કરવા માટે તંદુરસ્ત આહારની આદત પાડો અને નિયમિતપણે તમારા મોંને સાફ કરો. માઉથ સોર્સ તે માત્ર કામચલાઉ છે અને સારવાર પૂરી થઈ જાય તે પછી દૂર થઈ જાય છે.

ઝાડા અને કબજિયાત:

તમને ડાયેરિયા અને કબજિયાત જેવી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કીમોથેરાપી તમારા પાચન તંત્રના કોષોને અસર કરી શકે છે, તેથી આવા લક્ષણો. તે તમારા આહારમાં ફેરફારથી પણ પરિણમી શકે છે. તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે તંદુરસ્ત આહાર જાળવો અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. એવો આહાર લો કે જે તમારા પેટમાં બળતરા ન કરે અને કબજિયાતનો સામનો કરવા માટે રફેજનો સમાવેશ કરે છે. તમે આ આડઅસરોની સારવાર માટે તબીબી સહાય પણ મેળવી શકો છો.

ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની અન્ય સ્થિતિઓ:

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ અસર થઈ શકે છે. તે ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની અન્ય સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે. તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાથી તમને ત્વચાની આ સ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો નહીં, તો તમે હંમેશા તમારા ડોકટરોની મદદ માટે પૂછી શકો છો.

શ્વાસની તકલીફ:

તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. કીમોથેરાપી ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. શાંત રહેવાનો પ્રયત્ન કરો અને શ્વાસ લેવાની કસરત કરો. તે શ્વાસની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

શુષ્ક મોં/ગળું:

સુકા મોં કેન્સરની સારવારની સામાન્ય આડઅસર છે અને લાળ ગ્રંથીઓને નુકસાન થવાને કારણે થાય છે. માથા અને ગરદનના પ્રદેશોમાં કીમો અથવા રેડિયોથેરાપી લેતા દર્દીઓમાં તે સામાન્ય છે.

હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટેની ટીપ્સ:

• નિર્જલીકરણ અટકાવવા માટે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીતા હોવાની ખાતરી કરો
• હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તમારી સાથે પાણીની બોટલ રાખો
• કેફીન, આલ્કોહોલ અને ખાંડ ટાળો કારણ કે તે ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બને છે

લાળ વધારવા માટેની ટીપ્સ:

• ગ્રેવી સ્વરૂપે ખોરાક તૈયાર કરો
• તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનું ટાળો
• આદુનો રસ લો અને કુંવરપાઠુ રસ
• કેરમ (અજવાઇન) અથવા વરિયાળી (સોનફ) ના બીજ ચાવવાથી લાળ વધી શકે છે
• રસોઈમાં સાઇટ્રસ ફળોના રસ અથવા આમલીના પાણીનો ઉપયોગ કરો
• ગળી જવા માટે સખત સૂકા ખોરાકને મર્યાદિત કરો

ચાવવાની અને ગળી જવાની સમસ્યાઓ

મોઢાના કેન્સરના દર્દીઓ અથવા માથા અને ગરદન પર કીમોથેરાપી કરાવતા દર્દીઓ સામાન્ય રીતે આ મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે.

ચાવવા અને ગળવામાં સરળ હોય તેવા ખોરાક પસંદ કરો:

• નરમ ખોરાકમાં ખીચડી, કોંગી/ગ્રુલ્સ, ઓટ્સ, સૂપ અને સ્ટયૂનો સમાવેશ થાય છે.
• તમને ચાવવામાં કે ગળવામાં તકલીફ પડતી હોય તેવા ખોરાકને પ્યુરી અથવા બ્લેન્ડરાઇઝ કરો.
• ખોરાકને નાના કરડવાથી કાપો.
• તમારા શાકભાજી અને ફળો ના રૂપમાં લો સોડામાં, સૂપ અને રસ.
• તે જ સમયે વાત કરશો નહીં અને ગળી જશો નહીં.
• તમારા આહારમાં નટ બટર, રાંધેલા સ્પ્રાઉટ્સ અને દાળના સૂપ તરીકે નરમ પ્રોટીન ઉમેરવાની ખાતરી કરો.
• નિયમિત સમયાંતરે નાનું ભોજન લો. મોટી માત્રામાં ખોરાક તમને થાકશે.

ભૂખનો અભાવ

કેન્સરના દર્દીઓમાં ભૂખનો અભાવ એકદમ સામાન્ય છે. તે કેન્સરની સારવારને કારણે થાય છે. વધુમાં, દર્દીઓ રોગને કારણે તણાવ અનુભવે છે, તેમની લાગણીઓ વધે છે.

ભૂખના અભાવને નિયંત્રિત કરવા માટેની ટીપ્સ:

• આખા દિવસમાં 5 મોટા ભોજનને બદલે 6-3 નાનું ભોજન લો.
• તમારી ભૂખની અછતને દૂર કરવા માટે જમતી વખતે મિત્રો અથવા પરિવાર સાથે ખાઓ અથવા ટેલિવિઝન જુઓ.
• ખાવા-પીવાનું શેડ્યૂલ રાખો અને તમને ખાવાનું યાદ અપાવવા માટે એલાર્મ સેટ કરો.
• કીમોથેરાપી દરમિયાન અથવા પથારીમાં હોય ત્યારે નાસ્તો તમારી પાસે રાખો.
• જો સ્વાદના અભાવને કારણે ભૂખ ઓછી લાગતી હોય તો મસાલા ભૂખમાં સુધારો કરી શકે છે. મસાલા એન્ટીઓક્સીડેટીવ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી પણ ભરેલા હોય છે.
• જો ખાવું ન હોય તો, તમારા શાકભાજી અને ફળોને સ્મૂધી, સૂપ અને જ્યુસ તરીકે લો અને તેને આખો દિવસ ચૂસકો.

વજનમાં ઘટાડો

કેન્સરના દર્દીઓમાં વજન ઘટાડવું એકદમ સામાન્ય બાબત છે. કેન્સરના દર્દીઓ ઓછું ખાવાનું વલણ ધરાવે છે કારણ કે શરીરમાં બળતરા પ્રોટીનને મુક્ત કરવા તરફ દોરી જાય છે, જેના કારણે લોકો તેમની ભૂખ, પીડા, ચિંતા અને તણાવ ગુમાવે છે; તે કંઈપણ ખાવાની લાગણી દૂર કરે છે. ઉપરાંત, શરીરમાં બળતરા તેમના મેટાબોલિક રેટને જાળવી રાખે છે, જેના કારણે તેઓ સામાન્ય કરતાં વધુ કેલરી વાપરે છે.

વ્યવસ્થાપન માટેની ટિપ્સ

• આહારમાં વધુ પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો. કઠોળ, સ્પ્રાઉટ્સ, બદામ અને બીજનો સમાવેશ કરો
• પ્રોટીનયુક્ત નાસ્તો લો, ખાસ કરીને દાળ, બદામ, બીજ વગેરે, જેમાં ચોક્કસ એમિનો એસિડ ગ્લુટામાઇન, આર્જીનાઇન અને લાયસિન હોય છે, જે દર્દીઓમાં કેશેક્સિયા અથવા અજાણતાં વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• એવોકાડો, કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ તેલમાંથી ઉપલબ્ધ તમારા આહારમાં સારી ચરબીનો સમાવેશ કરો,
• ઘરે વજનનું મશીન રાખો અને પ્રગતિ જોવા અથવા વજનમાં અચાનક ઘટાડો જોવા માટે નિયમિતપણે તમારું વજન તપાસો.
• નિયમિત અંતરાલે નાના ઉચ્ચ કેલરી ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક લો.
• તમારી બાજુમાં નાનો નાસ્તો રાખો, ઉદાહરણ તરીકે, કીમોથેરાપી દરમિયાન અથવા મુસાફરી દરમિયાન.

સ્વાદ અને ગંધમાં ફેરફાર જે સેવનને અસર કરે છે

કીમોથેરાપી મોંમાં સ્વાદ રીસેપ્ટર્સને અસર કરી શકે છે, જે કીમોથેરાપી પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. પ્રાપ્ત દર્દીઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે રેડિયોથેરાપી અથવા માથા અને ગરદનના પ્રદેશમાં કીમોથેરાપી અથવા ચોક્કસ કીમોથેરાપી દવાઓ અને લક્ષિત ઉપચારને કારણે.

સ્વાદ અને ગંધના ફેરફારોનું સંચાલન કરવા માટેની ટિપ્સ

• ખોરાકમાં તીવ્ર સ્વાદ ઉમેરો.
• જો તમને મોં કે ગળામાં ચાંદા ન હોય તો અથાણાં, મસાલા, ચટણી, ડ્રેસિંગ, સરકો અથવા સાઇટ્રસનો ઉપયોગ કરો
• તમારા ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે મસાલા, જડીબુટ્ટીઓ અને સીઝનીંગ્સ (જેમ કે ડુંગળી, લસણ, તજ, એલચી, વરિયાળી અને ફુદીનો) ઉમેરો.
• ઘરે બનાવેલા ખાવાના સોડાથી તમારા મોંને સાફ કરો અને કોગળા કરો.
• કડવા સ્વાદના કિસ્સામાં ચાંદીના વાસણો/સ્ટેનલેસ સ્ટીલને બદલે સિરામિક વાસણોનો ઉપયોગ કરો.
• જ્યારે ખોરાક તૈયાર કરવામાં આવે ત્યારે રસોડામાં રહેવાનું ટાળો.
• તીવ્ર ગંધ સાથે ગરમ ખોરાકને બદલે ઠંડા અથવા ઓરડાના તાપમાને ખોરાક પસંદ કરો.
• શરીરમાં ખનિજ ઝીંકનું નીચું સ્તર સ્વાદ સંવેદનાની અછતનું કારણ બની શકે છે. જો જરૂરી હોય તો તે જ તપાસો અને સુધારો કરો.

ગેસ અને પેટનું ફૂલવું

કીમોથેરાપી પાચન ઉત્સેચકોને બદલી શકે છે, જે પાચનને અસર કરી શકે છે અને ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું પેદા કરી શકે છે ⁴. તે આંતરડામાં રહેલા સારા સૂક્ષ્મજીવાણુઓને પણ બદલી શકે છે, જેનાથી વધુ ગેસની રચના થાય છે અને પેટનું ફૂલવું લાગે છે.

ગેસ અને પેટનું ફૂલવું મેનેજ કરવા માટેની ટીપ્સ

• જમતી વખતે સીધી સ્થિતિમાં બેસો.
• ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને ખૂબ ઝડપથી ખાશો નહીં.
• જમ્યા પછી તરત સૂવું નહીં.
• જમ્યા પછી થોડી વાર ચાલો.
• ખૂબ મસાલેદાર ભોજન લેવાનું ટાળો.
• કેટલાક ખોરાક ગેસ અને પેટનું ફૂલવું દૂર કરવામાં મદદ કરે છે,
  • અજવાઈન (કેરમ સીડ્સ) ખજૂર ગોળ સાથે ખાઈ શકાય છે અથવા તેને ઉકળતા પાણીમાં ઉમેરીને આખો દિવસ ખાઈ શકાય છે. ફક્ત કેરમ સીડ્સ ચાવવાથી પણ ફાયદો થશે.
  • હિંગ (હીંગ) ગેસની રચનાને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે; આને ગેસ બનાવતા ખોરાકની તૈયારીમાં ઉમેરો, જેમ કે દાળ, બટાકા વગેરે.
  • આંતરડાને સુધારવા માટે, પુષ્કળ પ્રીબાયોટિક્સ ઉમેરો ¹ ડુંગળી, કઠોળ, લસણ, કઠોળ, કઠોળ અને છોડ આધારિત દહીં, કીફિર, રાગી અંબાલા વગેરેમાં પ્રોબાયોટીક્સનો સમાવેશ થાય છે.
  • કેટલાક લોકો જ્યારે ચોક્કસ ખાદ્યપદાર્થો ખાય છે ત્યારે તેઓ ગેસ બનવાની સંભાવના ધરાવતા હોય છે અને કયો ખોરાક ખાવાથી વધુ ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું થાય છે તે નોંધવા માટે ડાયરી જાળવે છે.
  • ડેરી ઉત્પાદનો ટાળો કારણ કે તે પેટનું ફૂલવું પેદા કરી શકે છે.

કબ્જ

કબજિયાત એ આંતરડાની હિલચાલ અને સૂકા સખત સ્ટૂલની આવર્તન ઘટાડે છે, જે પસાર થવું મુશ્કેલ છે. તે કેન્સરની સારવારની આડઅસર તરીકે થઈ શકે છે, કારણ કે કીમોથેરાપી આંતરડાની દિવાલોના અસ્તરમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે.

કબજિયાતની વ્યવસ્થા કરવા માટેની ટિપ્સ

• ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક પસંદ કરો, જેમ કે આખા અનાજ, ફળો, શાકભાજી, બદામ અને કઠોળ.
• prunes અને અન્ય સૂકા ફળો અને જ્યુસને મધ્યસ્થતામાં અજમાવો, જેમ કે prunes અથવા સફરજનનો રસ.
• હર્બલ ટી જેવા ગરમ પીણાં પીવો
• ખાતરી કરો કે તમે પૂરતું પાણી પીઓ છો.
• મેડા, સૂજી, સાબુદાણા (સાબુદાણા) વગેરે જેવા શુદ્ધ ઉત્પાદનો ટાળો
• જો તમે સક્ષમ હો તો વધુ ખસેડો - ચાલો, સ્ટ્રેચ કરો અથવા યોગ કરો.
• પૂરતી ઊંઘ મેળવો

અતિસાર

ઝાડા એ વારંવાર વહેતા મળમાંથી પસાર થવું છે. તે સારવાર પછી તરત અથવા એક અઠવાડિયા પછી થઈ શકે છે. કેટલાક દર્દીઓ, જ્યારે કબજિયાત માટે દવાઓ આપવામાં આવે છે, ત્યારે પછીથી ઝાડા થઈ શકે છે. તે પ્રવાહી, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને એકંદર કેલરીની ખોટ તરફ દોરી શકે છે.

અતિસારને નિયંત્રિત કરવા માટેની ટીપ્સ ³

• ઉચ્ચ ફાઇબર અને ચરબીવાળા ખોરાકને ટાળો, જેમ કે કાચા શાકભાજી અને વધુ ફળો.
• એવા ખોરાકને ટાળો જેમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય.
• તેલયુક્ત, તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાક, દૂધ, આલ્કોહોલ અને કેફીનયુક્ત પીણાં ટાળો.
• બાફેલા સફરજન, કોંગી, સ્ટયૂ વગેરે જેવા પચવામાં સરળ ખોરાક લો.
• ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ સાથે પુષ્કળ પ્રવાહીનું સેવન કરો, જેમ કે નાળિયેરનું પાણી, ઓઆરએસ, સૂપ, મીઠું સાથે લીંબુનો રસ અને પાતળું અને ડાઘવાળા ફળો/શાકભાજીના રસ.
• હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પાણીની બોટલ સાથે રાખો.
• તમારા આહારમાં છોડ આધારિત દહીં, કીફિર અને આથોવાળા ખોરાક જેવા પ્રોબાયોટીક્સનો સમાવેશ કરો.

ઉબકા અને omલટી

સારવાર-સંબંધિત ઉબકા અને ઉલટી એ કીમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપીની ગંભીર ગૂંચવણો છે. સામાન્ય રીતે, ઉબકા અને ઉલટી સારવાર પછી તરત જ થાય છે અને અઠવાડિયામાં શમી જાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, નિવારક દવાઓ આપવામાં આવે છે. પરંતુ ખોરાક ઉબકા અને ઉલ્ટીને રોકવા અને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉબકા અને ઉલટીને નિયંત્રિત કરવા માટેની ટીપ્સ

• ખાલી પેટ ઉબકા અને ઉલ્ટીની લાગણી પ્રેરિત કરી શકે છે.
• નિયમિત અંતરાલે નાના ભોજન લો; મોટી માત્રામાં ખોરાક જોવાથી ફરીથી ઉબકા આવી શકે છે.
• લેક્ટોઝ અને ગ્લુટેન જેવા લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે તેવા ખોરાકને ટાળો.
• ધીમે ધીમે ખાઓ અને પીઓ. તમારો સમય લો અને તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો.
• પુષ્કળ પ્રવાહી જેમ કે પાણી, ખાંડ વગરનો સ્પષ્ટ રસ અને સૂપ પીવો.
• લીંબુના રસ અને સૂકા આદુના પાઉડર સાથે બનાવેલ લીંબુનો શોટ ઉબકાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે.
• રસોઈમાં આદુનો ઉપયોગ કરો; તેને તમારી ચા અને લીંબુના રસમાં પણ ઉમેરી શકાય છે.
• કીમોથેરાપી માટે જતા પહેલા હળવો નાસ્તો લો અને ઉબકામાં મદદ કરવા બિસ્કિટ (ગ્લુટેન ફ્રી/સુગર ફ્રી) જેવા ડિહાઇડ્રેટેડ નાસ્તા લો.
• તળેલા, મસાલેદાર અને તીવ્ર ગંધવાળા ખોરાકને ટાળો.
• ગરમને બદલે સરેરાશ અથવા ઠંડા તાપમાનમાં ખોરાક લો.

કેટલીક દુર્લભ આડઅસરો:

ઉપરોક્ત આડઅસરો સિવાય, કેટલીક દુર્લભ આડઅસરો થઈ શકે છે. આમાં અતિસંવેદનશીલતા, એક્સ્ટ્રાવેઝેશન, ન્યુટ્રોપેનિક ટાઇફ્લાઇટિસ, સ્વાદુપિંડનો સોજો અને તીવ્ર હેમોલિસિસનો સમાવેશ થાય છે.

એકત્ર કરવું

કીમોથેરાપી ઘણી આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. આવી આડઅસરો દર્દીથી દર્દીમાં બદલાઈ શકે છે. નોંધપાત્ર રીતે, કેટલીક આડઅસરો ઓછી ઉચ્ચારણ અને અન્યમાં મધ્યમથી તીવ્ર હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગની આડઅસર અસ્થાયી હોય છે અને છેવટે દૂર થઈ જાય છે. કીમોની આડઅસરો મુખ્યત્વે દવાના પ્રકાર અને માત્રા પર આધાર રાખે છે. તેથી, તમે તમારા ડૉક્ટરને સંભવિત આડઅસરો વિશે અને તમે તેને કેવી રીતે સંચાલિત કરી શકો તે વિશે પૂછી શકો છો. તમારી તબીબી ટીમ સાથે કોઈપણ માહિતી શેર કરવામાં અચકાશો નહીં. આડઅસરોનો સામનો કરવા માટે તમે હંમેશા તબીબી સહાય મેળવી શકો છો.

સકારાત્મકતા અને ઇચ્છાશક્તિ સાથે તમારી મુસાફરીને વધારવી

કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000

સંદર્ભ:

1. Altun?, Sonkaya A. દર્દીઓ દ્વારા અનુભવાયેલી સૌથી સામાન્ય આડ અસરો કેમોથેરાપીની પ્રથમ ચક્ર પ્રાપ્ત કરી રહી હતી. ઈરાન જે પબ્લિક હેલ્થ. 2018 ઑગસ્ટ;47(8):1218-1219. PMID: 30186799; PMCID: PMC6123577.
2. નુર્ગલી કે, જાગો આરટી, અબાલો આર. સંપાદકીય: કેન્સર કીમોથેરાપીની પ્રતિકૂળ અસરો: સહનશીલતામાં સુધારો કરવા અને સિક્વેલી ઘટાડવા માટે કંઈ નવું છે? ફ્રન્ટ ફાર્માકોલ. 2018 માર્ચ 22; 9:245. doi: 10.3389 / fphar.2018.00245. PMID: 29623040; PMCID: PMC5874321.