કેન્સરની સારવાર જેમ કે સ્કીમોથેરાપી અનેરેડિયોથેરાપીમાનવ શરીર પર તદ્દન કર લાદી શકે છે. મજબૂત એન્ટિબાયોટિક્સને કારણે શરીરમાં અનેકવિધ ફેરફારો અને દવાઓની આડઅસર થાય છે. ઝેરોસ્ટomમિયા કેન્સરની સારવારની આડઅસર છે. સરળ શબ્દોમાં, તે શુષ્ક મોંનો ઉલ્લેખ કરે છે. શુષ્ક મોં એ એવી સ્થિતિ છે જ્યારે લાળ ગ્રંથીઓ મોંને લુબ્રિકેટ કરતી પૂરતી લાળ બનાવવામાં નિષ્ફળ જાય છે. તે બળતરા અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત લાળ ગ્રંથીઓનું સીધું પરિણામ હોઈ શકે છે. શુષ્ક મોં અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જેમ કે અવાજની કર્કશતા, મૌખિક ચેપ અને ઘણું બધું. શુષ્ક મોં સામે લડવા માટે તમે તમારા આહારમાં કઈ રીતે ફેરફાર કરી શકો છો તે જાણવા માટે આગળ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.

શું કેન્સરના દર્દીઓ શુષ્ક મોંથી પીડાય છે?

શુષ્ક મોં એ ખૂબ જ સામાન્ય આડ-અસર છે જે કેન્સરના દર્દીઓ ભોગવે છે, તેથી ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી. તે ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ માથા અથવા ગરદનની આસપાસ લક્ષ્યાંકિત રેડિયોથેરાપી સારવાર હેઠળ છે. કેટલીકવાર, કીમોથેરાપી પણ લાળને ઘટ્ટ કરે છે અને મોં સુકા તરફ દોરી જાય છે. જો સારવાર દરમિયાન લાળ ગ્રંથિઓને નુકસાન થાય છે, તો તે કાયમી સમસ્યા પણ બની શકે છે. આમ, નીચેની ટીપ્સ રચનાત્મક છે.

આ પણ વાંચો: આયુર્વેદ અને મૌખિક કેન્સર: હોલિસ્ટિક હીલિંગને અપનાવવું

શુષ્ક મોંનો સામનો કરવાની રીતો:

• તમારા ખોરાકને ચટણીઓ, ગ્રેવીઝ અને બહુવિધ ડ્રેસિંગ્સ પર ઉચ્ચ બનાવો

તેને ચાવવું અને ગળી જવું કેટલું સરળ છે તે નક્કી કરવામાં ખાદ્ય પદાર્થની રચના મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આમ, તેને સરળ અને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તે નિર્ણાયક છે. નરમ અને ભેજવાળા ખોરાક ખાવા માટે વધુ આરામદાયક નથી પણ વધુ આકર્ષક પણ છે. જો તમે ચટણીઓ, ગ્રેવીઝ અને વિવિધ ખાદ્ય ડ્રેસિંગ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો છો તો તે મદદ કરશે. વિવિધ રસોઈપ્રથાઓ સાથે પ્રયોગ કરવાની અને કંઈક નવું કરવાની આ શ્રેષ્ઠ તક છે. તેનો હેતુ શુષ્ક ખોરાક ટાળવાનો છે.

• કેટલાક ફળોના રસના બરફના પૉપ્સ વિશે શું?

ફ્રુટ જ્યુસ આઈસ પોપ્સ બનાવવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ યોગ્ય પ્રકારનું ફળ પસંદ કરવાનું છે. તાજા રસ માનવ શરીરને વિપુલ પ્રમાણમાં વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો સાથે મદદ કરી શકે છે. આમ, ફળોના રસને ઠંડું પાડવું અને પછી તેને આઈસ્ક્રીમની જેમ ચૂસવું એ શુષ્ક મોંવાળા વ્યક્તિ માટે ગંભીર રાહત આપી શકે છે. વિવિધતા ઉમેરવા માટે, તમે જુદા જુદા દિવસો માટે વિવિધ ફળો પસંદ કરી શકો છો.

• સાઇટ્રિક એસિડ લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે

નામ પરથી જ સ્પષ્ટ થાય છે કે સાઇટ્રસ ફળોમાં સાઇટ્રિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. કેટલાક સામાન્ય સાઇટ્રિક એસિડ ફળોમાં લીંબુ, ચૂનો, નારંગી અને બેરી છે. આમ, જો તમે તેનું સેવન કરો તો તે મદદ કરશે. નારંગીમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી, તેને ખાવાથી શરીર તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવી શકે છે અને ફાઇબર પણ પ્રદાન કરે છે. ઓછી કેલરીની ગણતરી સાથે, નારંગી એ દરેક માટે શ્રેષ્ઠ ફળોમાંનું એક છે. તે ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક અને હૃદયની સમસ્યાઓના જોખમ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

• તમારે વધારાના ગરમ ખોરાક અને પીણાંથી દૂર રહેવું જોઈએ

વધારાના ગરમ ખોરાક અને પીણાં શુષ્ક મોં તરફ દોરી શકે છે. આમ, જો તમે આને સંપૂર્ણપણે ટાળશો તો તે મદદ કરશે. તે માત્ર વધારાના ગરમ ખોરાકનો જ નહીં પણ મસાલામાં વધુ હોય તેવી વાનગીઓનો પણ ઉલ્લેખ કરે છે. મસાલા લાળ ગ્રંથીઓને વધુ બળતરા કરી શકે છે અને મોંમાં લાળના ઉત્પાદન પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. હંમેશા થોડો ઠંડો અને મસાલેદાર ન હોય તેવો ખોરાક લો.

• હાઇડ્રેટેડ રહો

પોતાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પાણી અને પૌષ્ટિક પ્રવાહી પીવું હિતાવહ છે. જો તમે કીમોથેરાપીની આડઅસર તરીકે એડ્રી મોંથી પીડાતા હોવ, તો ભોજન દરમિયાન લાળ ગ્રંથીઓને વધુ સૂકવવાથી રોકવા માટે તમારા ભોજનમાં પ્રવાહીનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. તમે માત્ર ખીચડી કરતાં દાળ-ખીચડી પસંદ કરી શકો છો.

• દારૂથી દૂર રહો

દારૂ કેન્સરને વેગ આપવાનું એક નોંધપાત્ર કારણ છે. તે ઘણાના મુખ્ય કારણ તરીકે ઓળખાય છે કેન્સર પ્રકારના.આમ, જો તમે તેનાથી દૂર રહો તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે. જ્યારે આલ્કોહોલ આંતરડામાં તૂટી જાય છે, ત્યારે તેની સીધી અસર લોહીના સ્ટેમ સેલ પર પડે છે. પરિણામે, અસરગ્રસ્ત કોષો અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ અને ગુણાકારમાં પરિણમે છે.

• શું તમારી મૌખિક આરોગ્ય સંભાળ માર્ક સુધી છે?

તમારે તંદુરસ્ત મૌખિક સંભાળની નિયમિતતાનું પણ પાલન કરવું જોઈએ. મોં સાફ રાખવા માટે દરરોજ બ્રશ કરવું અને નિયમિતપણે ફ્લોસ કરવું જરૂરી છે. શરીર બહુવિધ રાસાયણિક સારવાર પ્રક્રિયાઓ અને દવાઓ સાથે સીધા સંપર્કમાં હોવાથી, મોંને વધારાના પ્રેમ અને કાળજીની જરૂર છે. પરંતુ જો તમને લાગતું હોય કે અહીંથી મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમાપ્ત થાય છે, તો તમે ભૂલથી છો. ઓન્કોલોજી રિહેબિલિટેશન પ્રદાતા ખોરાકને ગળી જવાની રીતો, ગૂંગળાવ્યા વિના કેવી રીતે પીવું અને મોંમાં વધુ લાળ કેવી રીતે બનાવવી તે વિશે પણ શીખવી શકે છે. ટૂંકમાં, તમે શુષ્ક મોં સામે લડવા માટે ઘણા પગલાં લઈ શકો છો.

આ પણ વાંચો: ઓરલ કેન્સરને સમજવું: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

શુષ્ક મોંની સારવારમાં એક્યુપંક્ચર મદદ કરી શકે છે?

ઘણા લોકો એક્યુપંક્ચર સાથે આરામદાયક નથી કારણ કે તે સોયનો ઉપયોગ કરે છે, જો કે તે મોટે ભાગે પીડારહિત હોય છે. એક્યુપંક્ચરિસ્ટ તમારા મોં અને ગરદનની આસપાસના દબાણ બિંદુઓને ઓળખીને તમને મદદ કરી શકે છે. તેઓ અમુક નિયત દવાઓની ભલામણ પણ કરી શકે છે.

શુષ્ક મોંની સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે. જો કે સમસ્યાઓ હાનિકારક લાગે છે, દર્દી કેટલીકવાર નોંધપાત્ર પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. પ્રમાણભૂત સુધારાત્મક પગલાંમાં નિયમિતપણે પાણી પીવું અને ખાંડ-મુક્ત તંદુરસ્ત કેન્ડીનો સમાવેશ થાય છે. ઉદ્દેશ્ય હંમેશા મોંને લ્યુબ્રિકેટ રાખવાનો છે.

સકારાત્મકતા અને ઇચ્છાશક્તિ સાથે તમારી મુસાફરીને વધારવી

કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000

સંદર્ભ:

1. અદ્યતન કેન્સર ધરાવતા દર્દીઓમાં વોલ્શ એમ, ફેગન એન, ડેવિસ એ ઝેરોસ્ટોમિયા: ક્લિનિકલ લક્ષણો અને જટિલતાઓની સ્કોપિંગ સમીક્ષા. BMC પેલીયટ કેર. 2023 નવેમ્બર 11;22(1):178. doi: 10.1186/s12904-023-01276-4. PMID: 37950188; PMCID: PMC10638744.