Compressa fria

Aplique um pano úmido e frio nas áreas afetadas por 10 a 15 minutos. Atualize o pano conforme necessário. Pode ajudar a reduzir a inflamação e acalmar a pele.

Óleo de côco

Massageie suavemente uma colher de sopa de óleo de coco nas áreas afetadas. Reaplique 2 a 3 vezes ao dia ou conforme necessário para hidratação.

Molho de sal de Epsom

Misture 2 xícaras de sal Epsom em uma bacia com água morna. Mergulhe as mãos/pés por 15-20 minutos. Enxágüe com água morna e seque. Limite o tempo se a pele for muito sensível.

Babosa

Aplique generosamente gel puro de aloe vera nas áreas afetadas. Reaplique 2 a 3 vezes ao dia ou conforme necessário. Guarde o gel de aloe vera na geladeira para esfriar ainda mais.

Evite Água Quente

Use água morna para tomar banho e lavar as mãos. Teste a temperatura da água com uma parte do corpo que não foi afetada antes de usar.

Use sapatos confortáveis

Opte por sapatos com amortecimento macio, biqueira larga e material respirável. Gire o calçado diariamente para minimizar os pontos de pressão.

Fatias de Pepino

Coloque fatias frias de pepino nas áreas afetadas por 10 a 15 minutos. Atualize as fatias conforme necessário.

Banho de aveia

Adicione 1 xícara de aveia finamente moída à água morna do banho. Deixe de molho por 15 a 20 minutos, depois enxágue com água morna e seque.

Manteiga de karité

Massageie suavemente uma quantidade generosa de manteiga de karité nas áreas afetadas, especialmente após o banho. Use quantas vezes for necessário.

Evite o calor direto

Evite usar fontes diretas de calor. Ao cozinhar, use luvas de forno ou roupas de proteção.

Óleo de vitamina E

Passe algumas gotas de óleo de vitamina E nas áreas secas e massageie suavemente. Use 1 a 2 vezes ao dia, especialmente após lavar as mãos ou os pés.

Óleo essencial de lavanda

Misture 5-6 gotas de óleo de lavanda com 1 colher de sopa de óleo transportador (como óleo de coco ou jojoba). Massageie suavemente nas áreas afetadas uma ou duas vezes ao dia.

Cremes à Base de Uréia

Aplicar conforme indicado no rótulo do produto ou conforme recomendação de um dermatologista. É fundamental escolher cremes adequados à gravidade da doença.

Witch Hazel

Umedeça um pano macio com hamamélis e aplique suavemente nas áreas afetadas. Deixe secar ao ar. Não enxágue. Repita 1-2 vezes ao dia.

Produtos suaves para a pele

Opte por sabonetes e loções rotulados como “para peles sensíveis” ou “sem fragrância”. Sempre teste um novo produto em uma pequena área antes da aplicação completa.

Óleo de jojoba

Massageie algumas gotas de óleo de jojoba nas áreas afetadas, especialmente após exposição à água. Pode ser usado várias vezes ao dia, conforme necessário.

Compressa de Camomila

Prepare um chá forte de camomila (2-3 saquinhos de chá em uma xícara de água fervente), deixe esfriar e use-o como compressa nas áreas afetadas por 10-15 minutos. Atualize a compactação conforme necessário.

Elevar os membros afetados

Ao descansar, eleve as mãos ou os pés sobre travesseiros para ajudar a reduzir o inchaço e o desconforto. Tente elevar-se por pelo menos 30 minutos, 2 a 3 vezes ao dia.

Soro de Ácido Hialurônico

Aplicar uma camada fina nas áreas afetadas, principalmente após a lavagem. Faça o acompanhamento com um hidratante para manter a hidratação. Consulte as instruções do produto para saber as quantidades exatas.

Luvas e meias de algodão

Depois de aplicar um hidratante ou tratamento, use luvas ou meias de algodão para ajudar a reter a umidade. É especialmente eficaz quando usado durante a noite.