Estratto di foglie di papaia

Consumare l'estratto di foglie di papaya come indicato dal produttore. Questo è noto per il suo potenziale di aumento della conta piastrinica.

Succo Di Barbabietola

Bevi un bicchiere di succo di barbabietola ogni giorno. La barbabietola rossa è ricca di antiossidanti naturali e ferro, che possono aiutare a migliorare il numero delle piastrine.

Succo di melograno

Consumare un bicchiere di succo di melograno ogni giorno. Il melograno è ricco di antiossidanti e vitamine che possono migliorare la conta piastrinica.

Alimenti ricchi di vitamina K

Mangia più verdure a foglia verde come spinaci e cavoli. La vitamina K è fondamentale per la coagulazione del sangue e può aiutare a migliorare la funzione piastrinica.

Alimenti ricchi di folati

Includi alimenti come legumi e banane nella tua dieta. Il folato è essenziale per la divisione cellulare e può aiutare nella formazione delle piastrine.

Aloe Vera

Consumare 1 cucchiaio di gel o succo di aloe vera al giorno. L’aloe vera ha proprietà antinfiammatorie che possono supportare la salute del sangue.

Omega-3 Acidi grassi

Includi pesci grassi come il salmone nella tua dieta o assumi integratori di olio di pesce. È noto che gli Omega-3 migliorano la circolazione sanguigna.

Olio di sesamo

Incorpora un cucchiaio di olio di sesamo spremuto a freddo nella tua dieta. L’olio di sesamo è stato tradizionalmente utilizzato per supportare la produzione di piastrine.

Water

Mantieniti idratato bevendo almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Una corretta idratazione è essenziale per il volume del sangue e può supportare i livelli piastrinici.

Uva spina indiana

Consumare 1-2 uva spina indiana (amla) al giorno. Alto contenuto di vitamina C, che può aiutare a migliorare la conta piastrinica.

Kiwi

Mangia 1-2 kiwi al giorno. Il kiwi è ricco di vitamine e antiossidanti che possono aiutare ad aumentare il numero delle piastrine.

Ginseng

Prendi gli integratori di ginseng come indicato da un operatore sanitario. Il ginseng può migliorare l’immunità e il conteggio delle piastrine.

Tè verde

Bevi 1-2 tazze di tè verde al giorno. Ricco di antiossidanti, che possono supportare la salute generale del sangue.

Cannella

Aggiungi un cucchiaino di cannella alla tua dieta quotidiana. Si ritiene che la cannella migliori i livelli piastrinici.

Milk Thistle

Prendi gli integratori di cardo mariano come indicato. Conosciuto per le sue qualità protettive del fegato, che possono supportare indirettamente il conteggio delle piastrine.

Liquirizia

Bevi una tisana alla radice di liquirizia o assumi degli integratori come indicato. La liquirizia ha proprietà antinfiammatorie che possono supportare la salute del sangue.

Ashwagandha

Prendi gli integratori di ashwagandha come indicato da un operatore sanitario. Noto per migliorare l'immunità e può supportare la produzione di piastrine.

Semi di zucca

Consumare una manciata di semi di zucca ogni giorno. Ricco di ferro e altri minerali che possono supportare i livelli piastrinici.

Semi di lino

Aggiungi un cucchiaio di semi di lino alla tua dieta. Ricco di acidi grassi Omega-3, che possono supportare la salute del sangue.

Vitamina D

Trascorri un po' di tempo al sole o prendi integratori di vitamina D. La vitamina D è essenziale per la salute generale e può supportare la funzione piastrinica.