બળતરાના કેટલાક સ્વરૂપો જેમ કે ક્રોનિક બળતરા આપણા શરીરમાં કોઈપણ ઉશ્કેરણી વિના થાય છે. કારણો ધૂમ્રપાન, વિદેશી શરીરની શોધ અથવા ઝેરી પ્રગતિ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ અંતર્ગત કેન્સરના લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે અને તેથી તેને જીવલેણ રોગના સંકેત તરીકે લેવું જોઈએ.

એક્સપર્ટનું કહેવું છે કે ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેશન વિવિધ પ્રકારના કેન્સર સાથે જોડાયેલ હોઈ શકે છે. 1863 માં, જર્મન વૈજ્ઞાનિક રુડોલ્ફ વિર્ચોએ અવલોકન કર્યું કે કેન્સરના કોષો ઘણીવાર ક્રોનિક સોજાના ભાગોમાં વિકાસ પામે છે. જો કે, સંશોધકોએ તાજેતરમાં જણાવ્યું છે કે ક્રોનિક સોજા કેન્સરની બિમારીઓ માટે મુખ્ય જોખમ પરિબળ તરીકે કાર્ય કરે છે. દીર્ઘકાલીન બળતરા થોડા બાહ્ય લક્ષણોનું કારણ બને છે, જે કેન્સરના ચિહ્નો હોઈ શકે છે.

બળતરા શું છે?

બળતરાની વિભાવનાને સમજવી મુશ્કેલ છે કારણ કે બળતરા એ એક તંદુરસ્ત પ્રક્રિયા છે જે શરીરની પોતાને સાજા કરવાની ક્ષમતા માટે જરૂરી છે.

જ્યારે કોઈ ઈજા અથવા ચેપ હોય છે, ત્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ શ્વેત રક્તકણોને તેમની સામે લડવા અને ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને સુધારવા માટે મુક્ત કરે છે. જો કે, જ્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્ર સ્વસ્થ શરીર માટે દાહક પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે ત્યારે તંદુરસ્ત પેશીઓને નુકસાન થાય છે (જેમ કે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોના કિસ્સામાં).

શિકાગો હોસ્પિટલના મેડિકલ ડાયરેક્ટર ડૉ. યુજેન આહ્ન જણાવે છે કે ક્રોનિક સોજાને પ્રસંગોપાત 'સ્મોલ્ડરિંગ ઈન્ફ્લેમેશન' કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેની બળતરા ખરેખર ક્યારેય ઉકેલાતી નથી. તે 'સારી' બળતરાની વિરુદ્ધ છે, જેનો ઉપયોગ તમારું શરીર બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી છુટકારો મેળવવા માટે કરે છે.

આ પણ વાંચો: કેન્સર વિરોધી આહાર

તે કેવી રીતે વિકાસ કરે છે?

સંશોધકોને આજના સમયમાં બળતરાના દ્વિ વ્યક્તિત્વની વ્યાપક સમજ છે. ક્રોનિક સોજા વારસાગત જનીન પરિવર્તન અને આપણા નિયંત્રણની બહારના કેટલાક અન્ય પરિબળોને કારણે થાય છે.

તે જીવનશૈલી પસંદગીઓને કારણે પણ પરિણમી શકે છે જે બદલી શકાય છે. ડૉ. આહ્ન વર્ણવે છે કે બળતરા અને કેન્સર વચ્ચેનો સંબંધ લાંબા સમયથી સ્પષ્ટ છે; જો કે આપણે જોઈ રહ્યા છીએ કે જીવનશૈલી આધારિત બળતરામાં વધારો થવાને કારણે તે હાલમાં ધ્યાન પર પાછું આવી રહ્યું છે,

ક્રોનિક સોજાના થોડા કારણો:

• કેન્સરને કારણે ક્રોનિક સોજા ક્યારેક બળતરા દ્વારા ઓળખાતા રોગમાંથી ઉદભવે છે. કોલાઇટિસ, સ્વાદુપિંડ અને હિપેટાઇટિસ જેવા બળતરા રોગો, અનુક્રમે કોલોન, સ્વાદુપિંડ અને યકૃતના કેન્સરના વધુ જોખમ સાથે સંકળાયેલા છે, જ્યાં રોગપ્રતિકારક કોષો અત્યંત પ્રતિક્રિયાશીલ પરમાણુઓ ઉત્પન્ન કરે છે જે DNA માળખું સુધારી શકે છે.

• દીર્ઘકાલીન બળતરા પેટના કેન્સરને કારણે થતા ક્રોનિક ચેપ અને હિપેટાઇટિસ બી અને સીને કારણે પણ પરિણમી શકે છે.લીવર કેન્સર.

• એચઆઇવી વિવિધ વાયરસ અને અત્યંત દુર્લભ કેન્સરનું જોખમ પણ વધારી શકે છે; જેમ કે કપોસી જીવલેણ નિયોપ્લાસ્ટિક રોગ, નોન-હોજકિન કેન્સર અને આક્રમક સર્વિકલ કેન્સર.

શરીરમાં બળતરા કેવી રીતે શોધવી?

બળતરા માપવાની સૌથી સામાન્ય રીત એ છે કે સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન (hs-) માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવું.સીઆરપી), જે બળતરાનું માર્કર છે. ક્રોનિક સોજાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ડોકટરો હોમો સિસ્ટીનનું સ્તર પણ માપે છે.

આ પણ વાંચો: કેન્સરના દર્દીઓ માટે પોષક આહાર

નિવારક સંભાળ:

• ભલે તે લ્યુપસ અથવા સંધિવા જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ હોય, જો આપણે આપણા વાતાવરણમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓની સંખ્યા ઘટાડી શકીએ, તો આપણે કેન્સરના જોખમને વશ કરી શકીએ છીએ. રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓ એવું માનીને છેતરાઈ શકે છે કે કોષોમાં ઓક્સિજનની અછત છે, જેથી તેઓ ઉર્જા બચાવવા માટે બળતરાના વિસ્તારમાંથી પીછેહઠ કરી શકે.

• એવા પુરાવા છે કે એસ્પિરિન ક્રોનિક સોજાને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ બિન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવા પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે (કેમિકલ જે બળતરા, દુખાવો અને તાવને વધારે છે).

• લગભગ 35 ટકા કેન્સર સ્થૂળતા, તણાવ અને કસરતનો અભાવ જેવા આહારના પરિબળો સાથે સંકળાયેલા છે; જીવનશૈલીની આદતો અને બળતરા વચ્ચેનું જોડાણ ચિંતા તરીકે પ્રવર્તે છે. આ પરિબળો ચેપ સામે લડવા અથવા ઇજાગ્રસ્ત પેશીઓને સાજા કરવા માટે ચેપ વિના રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે.

• ડાયેટ અને વ્યાયામ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની યાદીમાં ટોચ પર છે, ડો લિન્ચ કહે છે. નાના ફેરફારો પણ, જેમ કે તમારા ભોજનમાં બળતરા વિરોધી ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ ધરાવતા વધુ છોડ આધારિત ખોરાક ઉમેરવા અને કુદરતી પ્રોબાયોટિક્સ ધરાવતાં દહીં અને મિસો જેવા વધુ આથોવાળા ખાદ્ય ઉત્પાદનોનું સેવન કરવું, બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

કર્ક્યુમિન, આદુ, લસણ, બેરી અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ જેવા આ બળતરા વિરોધી ખાદ્ય ઘટકો ધરાવતા ખાદ્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

કર્ક્યુમિન

• કર્ક્યુમિન હળદરમાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.
• તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
• તે કેન્સર કોષો સામે કામ કરે છે જેથી તેમની પ્રગતિમાં ઘટાડો થાય.
• રોજના ભોજનમાં હળદરની થોડી માત્રા પૂરતી છે.
• સારી ભૂખ લગાડનાર અને પાચન સહાયક તરીકે કામ કરે છે.

આદુ

• તે બળતરા વિરોધી પ્રતિક્રિયા ઘટાડે છે અનેપ્લેટલેટએકત્રીકરણ
• ઉમેરવાનું આદુ સઘન કેન્સરની સારવાર દરમિયાન સૂપ, દાળ, શાકભાજી, ચા અને સૂપ સારી રીતે કામ કરે છે.
• તે ઉબકાવાળા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે અને તેમની સ્વાદની કળીઓને સુધારે છે.
• તે બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને હૃદય રોગને અટકાવે છે.
• તે ક્રોનિક અપચોની સારવાર કરે છે; તે માસિક સ્રાવમાં દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવાને પણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

લસણ

• તે કાચું લસણ છે જે વધુ અસરકારક છે.
• ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે ત્યારે તેને સમારેલી/કચડી નાખવાની જરૂર છે.
• તે પ્રોઇનફ્લેમેટરી સાઇટોકીન્સની અસરને મર્યાદિત કરે છે.
• એલિસિન, લસણમાં જોવા મળતું સંયોજન, બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ પદાર્થ છે અને કોષની પ્રવૃત્તિ માટે સારું છે.

તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની

• વિવિધ પ્રકારનાં બેરી, જેમ કે સ્ટ્રોબેરી, બ્લેકબેરી, બ્લેક રાસબેરી અને બ્લુબેરી, કેન્સર સામે રક્ષણાત્મક ભૂમિકા ભજવવા માટે જાણીતા છે.
• તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ફાયદાકારક ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે, તે એન્ટીઑકિસડન્ટો તેમજ વિટામિન સી, ક્વેર્સેટિન, મેંગેનીઝ અને આહારમાં સમૃદ્ધ હોય છે.ફાઇબર.
• તેવી જ રીતે, આલૂ, અમૃત, નારંગી, ગુલાબી દ્રાક્ષ, લાલ દ્રાક્ષ, આલુ અને દાડમ જેવા ફળો ફ્લેવોનોઈડ્સ અને કેરોટીનોઈડ્સના સારા સ્ત્રોત છે જે બળતરા વિરોધી પદાર્થો છે.

ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ

• એક સારો બળતરા વિરોધી એજન્ટ જે ડિપ્રેશન અને ચિંતા સામે લડે છે.
• તે માછલીના તેલ, અખરોટમાં જોવા મળે છે ફ્લેક્સસીડરેતી ગર્ભાવસ્થા અને પ્રારંભિક જીવન દરમિયાન મગજના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ કોલોન કેન્સરના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પરિણમે છે.
• પૂરક તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેઓ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો સામે લડે છે

આપણે હકારાત્મક રીતે કહી શકીએ કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કેન્સરને દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપશામક સંભાળ અને કેન્સરના લક્ષણો ઘટાડવા ઉપરાંત, બળતરા વિરોધી ખોરાક પણ કેન્સરને વધુ સારી રીતે મટાડવામાં મદદ કરે છે.

કેન્સરના દર્દીઓ માટે વ્યક્તિગત પોષણની સંભાળ

કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000

સંદર્ભ:

1. આનંદ પી, કુન્નુમક્કારા એબી, સુંદરમ સી, હરિકુમાર કેબી, થરાકન એસટી, લાઈ ઓએસ, સુંગ બી, અગ્રવાલ બીબી. કેન્સર એ અટકાવી શકાય તેવી બીમારી છે જેને જીવનશૈલીમાં મોટા ફેરફારોની જરૂર છે. ફાર્મ રેસ. 2008 સપ્ટે;25(9):2097-116. doi: 10.1007/s11095-008-9661-9. ઇપબ 2008 જુલાઇ 15. ત્રુટિસૂચી ઇન: ફાર્મ રેસ. 2008 સપ્ટે;25(9):2200. કુન્નુમાકરા, અજયકુમાર બી [કુન્નુમાકરા, અજયકુમાર બીને સુધારેલ]. PMID: 18626751; PMCID: PMC2515569.
2. બર્નાર્ડ આરજે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા કેન્સરનું નિવારણ. ઇવિડ આધારિત પૂરક વૈકલ્પિક મેડ. 2004 ડિસે;1(3):233-239. doi: 10.1093/ecam/neh036. Epub 2004 ઑક્ટો 6. PMID: 15841256; PMCID: PMC538507.