મારું નામ જેનિફર જોન્સ છે. હું મેમ્ફિસ, ટેનેસીમાં રહું છું અને હું સ્તન કેન્સર થ્રીવર છું. માત્ર એક બચી જનાર નથી, એક થ્રીવર. હું જાન્યુઆરીમાં મારી પ્રથમ વર્ષગાંઠ નજીક આવી રહ્યો છું.

લક્ષણો અને નિદાન

મને મારા ડાબા સ્તનમાં એક ગઠ્ઠો લાગ્યો. મેં, ઘણા લોકોની જેમ, તે કંઈક બીજું છે એમ વિચારીને શરૂઆતમાં તેને અવગણ્યું. અંતે, હું મારા ડૉક્ટર પાસે ગયો અને તેણે તેની તપાસ કરી અને મને મેમોગ્રામ કરાવવાનું સૂચન કર્યું. અને હું નિયમિત મેમોગ્રામ મેળવતો હતો, અને મારો છેલ્લો મેમોગ્રામ ઠીક હતો. તેથી હું એકદમ આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું કે તે કંઈ નથી. તેમ છતાં, નિદાન પરીક્ષણ સ્તન કેન્સર તરીકે પાછું આવ્યું.

મને લાગે છે કે મારો પ્રથમ પ્રતિભાવ આઘાતજનક હતો. હું લગભગ લકવાગ્રસ્ત હતો જેમ કે તે એક ખરાબ સ્વપ્ન હતું અથવા કોઈ વૈકલ્પિક વાસ્તવિકતા. મને ટ્રિપલ નેગેટિવ સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું, જે સ્તન કેન્સરનું ખૂબ જ આક્રમક સ્વરૂપ છે.

સારવાર અને આડઅસરો

હું પાંચ મહિનાની કીમોથેરાપી અને ટેક્સોલની બાર સારવારમાંથી પસાર થયો. મેં મારા વાળ ગુમાવ્યા અને થોડા સમય માટે ખરાબ થાક અનુભવ્યો. મારું મોં અત્યંત શુષ્ક હતું અને એવી ઘણી બધી વસ્તુઓ હતી જે હું ખાઈ શકતો ન હતો. મને ન્યુરોપથી થઈ નથી. આડઅસરો ખરાબ હતી પરંતુ મેં ઠીક કર્યું. 

મારું કેન્સર ફેલાયું નથી. તે સ્ટેજ ટુ A હતું. તે એક નાની ગાંઠ હતી જે 2.5 CM હતી, જેમાં મારા લસિકા ગાંઠોમાં કંઈ નહોતું. તેથી તેઓએ પ્રથમ કીમોથેરાપી કરી, નિયો એડજેક્ટિવ ટ્રીટમેન્ટ. અને હું સમાપ્ત થયો ત્યાં સુધીમાં, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પર મારું કેન્સર શોધી શકાતું ન હતું. તેમને સર્જરીમાં માત્ર શેષ કેન્સર જ જણાયું હતું. મારા બધા લસિકા ગાંઠો સ્પષ્ટ હતા અને મારી પાસે ડબલ મેસ્ટેક્ટોમી હતી. રેડિયેશન જેવી કોઈ વધારાની સારવારની જરૂર નહોતી. અહીંથી, તે ફક્ત પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનર્નિર્માણ શસ્ત્રક્રિયા વિશે હતું. 

સ્વ-પરીક્ષણનું મહત્વ

મને લાગે છે કે લોકોએ ખાસ કરીને સ્તન કેન્સર માટે જાગૃત અને તેમના શરીર સાથે સુસંગત રહેવાની જરૂર છે. સ્તન કેન્સર સારવાર યોગ્ય કેન્સર છે. અસ્વીકાર એ કદાચ પ્રથમ વસ્તુ છે જેના પર આપણે બધા જઈએ છીએ. તે માત્ર એક રક્ષણાત્મક સ્વ-બચાવ વસ્તુ છે. પણ કાશ હું થોડો વહેલો ડૉક્ટર પાસે ગયો હોત. મારી ગાંઠ કદાચ નાની પણ હશે. જો તમને યોગ્ય ન લાગે તો સ્વ-પરીક્ષણ માટે જાઓ. જો કંઈક દુખે છે અથવા તમારી ત્વચાનો રંગ બદલાય છે અથવા જો તે લાલ હોય અથવા ખંજવાળ આવે તો તેને તપાસો, ખાસ કરીને જો તમને તમારા પરિવારમાં કેન્સરનો ઇતિહાસ હોય.

હોસ્પિટલ સ્ટાફ અને તબીબો સાથેનો અનુભવ

મારી સારવાર એકદમ વ્યાપક જગ્યાએ કરવામાં આવી હતી. હું સૌ પ્રથમ ન્યુટ્રિશનિસ્ટને મળ્યો. સદભાગ્યે, મને કેન્સર થયું તે પહેલાં મારી પાસે ખાવાની ખૂબ સારી રીત હતી. મેં ઘણી કસરત કરી. હું પછી ગયો અને ત્યાં એક મનોવૈજ્ઞાનિકને જોયો જે કેન્સરના દર્દીઓમાં નિષ્ણાત છે, અને તે અત્યંત મદદરૂપ હતું. 

મારા ઓન્કોલોજિસ્ટ સાચા સીધા શૂટર હતા, પરંતુ ખૂબ જ હૂંફાળું અને સહાનુભૂતિ ધરાવતા હતા. જેઓ કીમોથેરાપીનું સંચાલન કરતા હતા તે બધા મારી સાથે હતા અને મારી સાથે વાત કરી. તેઓ ગરમ અને આકર્ષક છે. આ રીતે મેં સપોર્ટ સિસ્ટમ ધરાવતા આમાંથી ઘણું બધું મેળવ્યું. 

નકારાત્મકતાનો સામનો કરવો

પ્રથમ કેટલીક સારવારો પહેલાં કસરત મારા માટે મહત્વપૂર્ણ હતી. મેં જોગિંગ શરૂ કર્યું. મેં પ્લેલિસ્ટ મૂક્યું છે અને હું થોડો જોગ કરીશ અને પછી ચાલીશ અને પછી જોગ કરીશ. અને તે મને મારા જેવો થોડો વધુ અનુભવ કરાવ્યો. તેનાથી મને લાગ્યું કે કેન્સર મને નીચું નથી લાવી રહ્યું. મારા વાળ થોડા થોડા પાછા વધવા લાગ્યા હતા. મને હજી પણ મોંમાં કેટલીક સમસ્યાઓ હતી, પરંતુ હું થોડો વધુ માનવ અનુભવવા લાગ્યો હતો. અને તેથી તે મને ખૂબ મદદ કરી.

હું મારી મોટાભાગની સારવાર દરમિયાન કામ કરતો રહ્યો, તેથી મેં વ્યસ્ત રહેવાનો પ્રયત્ન કર્યો. હું શાબ્દિક રીતે મારો ફોન નીચે મૂકી દઈશ અને ચાલ્યો જઈશ. જ્યાં સુધી હું ઇચ્છતો ન હતો ત્યાં સુધી મેં મારા કેન્સરની વિશિષ્ટતાઓ વિશે વધુ વાત કરી ન હતી, કારણ કે હું ઇચ્છતો ન હતો કે તે મને વ્યાખ્યાયિત કરે અથવા કંઈક ટ્રિગર કરે. મેં એવી વસ્તુઓ કરી જેનાથી મને સારું લાગે. 

સપોર્ટ સિસ્ટમ અને સંભાળ રાખનારાઓ

મારી પાસે મારા પતિ અને બાળકો હતા. મારા ઘણા સારા મિત્રો પણ હતા. મારા નજીકના ચાર-પાંચ મિત્રોએ સાથે મળીને એક શેડ્યૂલ રાખ્યું કે કોઈ હંમેશા મારી સાથે કીમોથેરાપી માટે આવે. લોકો અમારા માટે રસોઈ બનાવતા હતા અને ખાવાનું લાવતા હતા. મારા મિત્રો હતા જેઓ બહાર બેસીને માત્ર વાતો કરતા. અને અમે કેન્સર વિશે વાત કરતા ન હતા. અમે મિત્રોની જેમ વાત કરતા હતા. મેં કેટલાક પુસ્તકો વાંચ્યા જે મગજ માટે સ્વસ્થ હતા. મેં ખૂબ મદદરૂપ મનોવિજ્ઞાની સાથે વાત કરી. તેથી મારી પાસે ઘણી બધી રીતો હતી જેનાથી મને સમર્થન મળ્યું. 

પુનરાવૃત્તિનો ભય

મને ફરીથી થવાનો ડર છે. હું તેના વિશે વિચારીને અટકી ન જવાનો પ્રયત્ન કરું છું. કારણ કે તે વર્તમાનમાં જીવવાથી તમારો સમય ચોરી લે છે. જો મને જે ડર હતો તે પુનરાવૃત્તિનો હતો, દરેક પીડા, દરેક વસ્તુ જે તમને શારીરિક રીતે પરેશાન કરે છે તે પાછું આવી જશે. 

મારા જીવનના પાઠ

મેં જે શીખ્યા તે એ છે કે કોઈને લાંબા આયુષ્યની ખાતરી નથી તેથી તમારે તે કરવું જોઈએ જે તમને ખુશ કરે. હું કહીશ કે મારા જીવનનો બીજો પાઠ વર્તમાનમાં જીવવાનો છે. મને લાગે છે કે તે મને શીખવવામાં આવેલી બીજી વસ્તુ એ છે કે તમારા બાળકો અને તમારા પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવા જેવી સરળ વસ્તુઓનો આનંદ માણો. તમે ફક્ત એક જ વાર જીવો છો. મેં શીખ્યા છે કે જીવન કિંમતી છે, તમારી પાસે જે છે તેની પ્રશંસા કરો અને આભારી બનો.

મારી બકેટ લિસ્ટ

આફ્રિકન સફારી કદાચ મારી સૌથી મોટી બકેટ લિસ્ટ છે. હું હંમેશા તે કરવા માંગતો હતો. મેં થોડી મુસાફરી કરી છે, પરંતુ એવી ઘણી બધી જગ્યાઓ છે કે જ્યાં હું ખરેખર જવા માંગુ છું તે કદાચ મારી બકેટ લિસ્ટમાં છે. હું સ્કાયડાઇવિંગ વિશે વિચારી રહ્યો છું, પરંતુ મને તે વિશે સંપૂર્ણ ખાતરી નથી. હું હોટ એર બલૂનમાં પણ જવા માંગુ છું. 

કેન્સર સર્વાઈવર અને સંભાળ રાખનારાઓને સંદેશ

સૌથી અંધકારમય ક્ષણોમાં જ્યારે તમે તમારા સૌથી નીચા સ્તરે અનુભવો છો, તે ઠીક છે. તમારી જાતને ત્યાં રહેવાની મંજૂરી આપશો નહીં. તમારું શરીર ઘણું મજબૂત છે. અને તેમ છતાં તે મારવામાં આવી રહ્યો છે અને તમે કચરા જેવું અનુભવી રહ્યાં છો, તમારું શરીર આ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. તમે તે કરી શકો. એક આઉટલેટ શોધો. જ્યારે તમે અંધારું અનુભવો છો, ત્યારે એક આઉટલેટ શોધો. હું ટીવી પર કેટલાક રમુજી શો શોધીશ અથવા મિત્ર સાથે વાત કરીશ. ફક્ત અંધકારમાં ન રહો. તમે તેમાંથી પસાર થશો. તે મૃત્યુદંડ નથી. મને હવે સારું લાગે છે અને તેમાં સમય લાગે છે. પરંતુ વિશ્વાસ કરો કે તમારું શરીર આ કરવા માટે એટલું મજબૂત છે. એવી વસ્તુઓને પકડી રાખો જે આખરે તમને ખુશ કરે છે.