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Beneficios para la salud de evitar los cereales refinados y el azúcar si es un paciente con cáncer

Beneficios para la salud de evitar los cereales refinados y el azúcar si es un paciente con cáncer

¿Sabes cómo funcionan las células cancerosas? Siguen multiplicándose y siguen aumentando. Necesitan energía que obtienen de la glucosa en sangre. Bueno, sí, has oído bien. Azúcar está relacionado con el riesgo de contraer cáncer y su mayor naturaleza.

A todo el mundo le gustan los dulces, pero el azúcar y los dulces son para celebrar. Se pueden utilizar ocasionalmente pero no con frecuencia. Con una mayor ingesta de azúcar, los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo aumentan, lo que provoca aumento de peso, inflamación, desequilibrio de glucosa y un mayor riesgo de cáncer.

Los azúcares simples de alguna manera reducen la acción de los glóbulos blancos para engullir bacterias, alterando así el equilibrio de los microorganismos intestinales al apoyar el crecimiento de bacterias dañinas.

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Escuela de pensamiento dividida

Obesidad

Las adipoquinas son proteínas inflamatorias liberadas por las células grasas que dañan el ADN y aumentan la posibilidad de tumores. La obesidad aumenta el riesgo o puede considerarse una causa directa de al menos 13 tipos de cáncer, de mama yCáncer De Colonsíntomas. El consumo de cereales refinados desarrolla etapas introductorias de obesidad, especialmente en las primeras etapas de la vida de los jóvenes. Los expertos de la Sociedad Estadounidense del Cáncer y el Instituto Nacional del Cáncer confirman estos hallazgos.

Azúcar

Un investigador del cáncer, Lewis Cantley, PhD, director del Meyer Cancer Center de Weill Cornell Medicine en Nueva York, dice que el cáncer es adicto al azúcar y a la insulina. Es cierto, pero esa no es toda la historia. Los niveles altos de insulina son una de las principales causas de cáncer y los niveles altos de insulina son el resultado de una ingesta elevada de azúcar. Sin embargo, un nivel adecuado de azúcar es vital para nuestro cuerpo, ya que es fundamental para alimentar las células del cuerpo.

¿Es Sugar el villano definitivo?

El azúcar ha sido útil para las personas que se someten a quimioterapia o radioterapia para controlar sus antojos y brindarles un alivio temporal. También para las personas, enDepresión,que es muy común en pacientes con cáncer. Por eso es fundamental comprender la relación exacta entre el cáncer y el azúcar.

El vínculo entre el cáncer y el azúcar es significativo, ya que existen asociaciones conocidas entre una dieta rica en carbohidratos y azúcares y el desarrollo de cánceres de próstata, colorrectal, ovario y páncreas.

Que comer

Productos de cereales refinados como pan blanco, pastas, pasteles y galletas; bebidas azucaradas; miel orgánica; bebidas de frutas; patatas blancas; y el arroz blanco no debe consumirse con regularidad. Estos alimentos tienen niveles glucémicos elevados, lo que puede alterar el peso equilibrado y el índice de masa corporal.

En pocas palabras: el azúcar se integrará en una dieta equilibrada cuando se consuma en pequeñas cantidades. Entonces, si eres goloso, es mejor preparar los dulces con frutas naturalmente dulces que con alimentos procesados. De esta manera, podrás satisfacer los antojos y obtener más antioxidantes que tu cuerpo necesita para reducir el riesgo de cáncer.

La actividad física mejora la capacidad de las células para utilizar la glucosa. Esto ayuda a mantener un rango más bajo y más normal de niveles de azúcar en sangre. Ayuda a eliminar el exceso de azúcar en sangre que, de otro modo, provocaría una mayor producción de insulina.

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Mejor tratamiento contra el cáncer y más investigaciones

Los alimentos y bebidas endulzados con azúcar han sido ampliamente examinados por su papel en la promoción del crecimiento y la propagación del cáncer.

En el editorial de Nutrición, el Dr. Undurti N. Das destacó que la fructosa, una parte del azúcar de mesa o sacarosa, afecta el metabolismo celular y mejora la producción de proteínas promotoras del cáncer.

Las células cancerosas utilizan la glucosa para su metabolismo entre 10 y 15 veces más que las células normales, que luego siguen pidiendo más glucosa y la insulina sigue proporcionándola. Este proceso activa la hormona del crecimiento, que mejora el crecimiento celular, por lo que los alimentos con alta carga glucémica también pueden favorecer que las células cancerosas mejoren su crecimiento.

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Referencia:

  1. Donaldson MS. Nutrición y cáncer: una revisión de la evidencia de una dieta anticancerígena. Nutr J. 2004 de octubre de 20; 3:19. doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224; IDPM: PMC526387.
  2. Gaesser GA. Cereales integrales, cereales refinados y riesgo de cáncer: una revisión sistemática de metanálisis de estudios observacionales. Nutrientes. 2020 de diciembre de 7; 12 (12): 3756. doi: 10.3390 / nu12123756. PMID: 33297391; IDPM: PMC7762239.
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