Relación entre Cáncer de ColonEjercicio y Recuperación

Cáncer de colon: ¿podría el ejercicio detener el crecimiento tumoral? El ejercicio contra el cáncer de colon puede allanar el camino hacia una vida más saludable. La buena noticia es que los síntomas del cáncer se pueden prevenir. De hecho, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, practicar estilos de vida saludables puede evitar aproximadamente la mitad de la mortalidad por cáncer.

No dejes de moverte. Las investigaciones afirman que el ejercicio le permite no sólo sobrevivir sino también prosperar durante y después del cáncer.

La evidencia continúa: el ejercicio puede ser una de las formas esenciales de los mejores tratamientos contra el cáncer. Para absolutamente todos los que tienen cáncer, esta es una excelente noticia. Iniciar o continuar el entrenamiento físico lo alentará a alejarse de un papel de paciente extra pasivo; Ayudará a mejorar no sólo tu bienestar sino también tu actitud.

Lea también El impacto del ejercicio en la rehabilitación del cáncer

Escúchelo de los mejores médicos en tratamiento del cáncer

Según una investigación danesa, Cáncer De Colon Los riesgos de los síntomas se pueden minimizar mediante ejercicios para el cáncer de colon, como

• Estar físicamente activo durante 30 minutos cada día.
• No consumir más de 7 tragos al día.
• No fumar
• Mantener una dieta saludable

Incluso las variaciones modestas en los hábitos de estilo de vida pueden tener un impacto enorme en el riesgo de cáncer colorrectal, dijo Tjoneland.

James Devin, de la Facultad de Actividad Humana y Ciencias de los Alimentos de la Universidad de Queensland en Brisbane, Australia, es el creador principal de un equipo de científicos que se esfuerza por descubrir el impacto de una breve ráfaga de ejercicio en las células cancerosas de colon.

Como explican Devin y sus colegas, estudios previos han demostrado que más de una actividad física durante mucho tiempo puede ayudar en la batalla contra el cáncer de colon; sin embargo, la nueva investigación muestra que incluso las ráfagas rápidas tendrán un buen efecto.

¿Cómo prevenir el Cáncer de Colon?

Los ejercicios para el cáncer de colon son fáciles de seguir. Aquí tienes una guía sobre cómo prevenir el cáncer de colon haciendo ejercicio. Las personas que han practicado un estilo de vida saludable, consistente en hacer ejercicio durante más de media hora al día, han reducido el riesgo de presentar síntomas de cáncer de colon, según un estudio publicado en línea en el British Medical Journal en octubre.

El 23 por ciento de los síntomas del cáncer de colon se pueden prevenir, según observaron los investigadores del Instituto de Epidemiología del Cáncer de Dinamarca, con cinco consejos sobre el estilo de vida que adoptaron los participantes. Los estudios se basaron en una encuesta de 55,489 hombres y mujeres de entre cincuenta y 64 años que fueron seguidos durante casi diez años.

Efectos inmediatos de Haz ejercicio sobre el cáncer de colon

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un régimen de entrenamiento que tiene como objetivo ayudar a los pacientes con cáncer a realizar un alto grado de actividad física durante una consulta alternando períodos de ejercicio de alta intensidad con ejercicios de baja intensidad o intervalos de descanso.

Es uno de los mejores ejercicios contra el cáncer; veamos cómo. En la comunidad de ejercicio extremo, los investigadores adquirieron muestras de suero sanguíneo de los participantes al comienzo y durante la finalización de la consulta HIIT y 120 minutos después del entrenamiento.

El suero sanguíneo fue recolectado y analizado antes y después de cuatro semanas de cáncer.La cirugía.

Según el informe de los investigadores, el suero que se produjo inmediatamente después de una sesión de HIIT disminuyó significativamente la cantidad de células cancerosas de colon.

Todo esto sugiere que existe una relación entre el ejercicio y el Cáncer de Colon. Los ejercicios pueden prevenir el crecimiento de tumores en pacientes con cáncer de colon y disminuir este síntoma de cáncer.

Beneficios del ejercicio

La mayoría de los estudios respaldan la idea de que el ejercicio para el cáncer de colon, o el ejercicio durante el tratamiento del cáncer, le ayuda a sentirse mejor. Varias ventajas reportadas incluyen:

• ReducciónAnsiedady depresion
• Combate inflamación
• Dolor reducido
• Reduce la posibilidad de tener efectos secundarios físicos, como debilidad, neuropatía, linfedema, osteoporosis y náuseas.
• Mantenerlo lo más activo y saludable posible
• Mejora tu equilibrio
• Evite la pérdida de masa muscular y desarrolle fuerza.
• Hace que su medicamento tenga más éxito en matar las células tumorales
• Aumentar las tasas de supervivencia para cánceres específicos, como Cáncer de Mama y cáncer colorrectal

¿Puede el ejercicio detener el crecimiento del cáncer de colon?

• Las investigaciones han demostrado que trabajar en algún momento durante el tratamiento realmente regulará el microambiente del tumor y provocará una mayor acción antitumoral en su sistema inmunológico. Los últimos estudios con animales en roedores han descubierto que el ejercicio puede reducir el tamaño de los tumores.
• El ejercicio físico también facilita el control del peso, lo que supone una excelente medida preventiva contra el cáncer. La evidencia dice que el sobrepeso o la obesidad se relacionan con una mayor amenaza de muchas formas de cáncer, incluidos los síntomas del cáncer de endometrio, esófago, riñón, páncreas y de mama. Existe evidencia convincente que sugiere que el sobrepeso puede provocar la recurrencia del cáncer o incluso la muerte por la mayoría de los cánceres.

Lea también Consejos y beneficios del ejercicio durante el tratamiento del cáncer

Cómo empezar con el cáncer de colonEjercicio

Los pasos a continuación le facilitarán la comprensión de cómo comenzar con este ejercicio sobre Cáncer. Las pautas de ejercicio físico para personas con cáncer son prácticamente las mismas que se prescriben para cualquier otra persona.

150 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 75 minutos de entrenamiento de intensidad vigorosa cada semana. Sin embargo, le recomendamos que tome medidas firmes y cumpla con esto.

• Si no puede comenzar con 150 minutos a la semana, participe lo más que pueda.
• Una vez que su médico le haya autorizado a realizar entrenamiento físico después de la cirugía, vuelva a sus actividades cotidianas lo más rápido posible.
• Ejercer entrenamiento de resistencia (levantamiento de pesas, banda de resistencia) por un mínimo de dos veces por semana.
• Manténgase flexible y estírese regularmente.
• Introduce actividades deportivas equilibradas en tu rutina del día a día.

Mejore su viaje con la oncología integrativa

Para obtener orientación personalizada sobre tratamientos contra el cáncer y terapias complementarias, consulte a nuestros expertos enZenOnco.ioo llame al+91 9930709000

Referencia:

1. Wang Q, Zhou W. Funciones y mecanismos moleculares del ejercicio físico en la prevención y el tratamiento del cáncer. J Ciencias de la salud deportiva. 2021 marzo;10(2):201-210. doi: 10.1016/j.jshs.2020.07.008. Publicación electrónica del 2020 de julio de 30. PMID: 32738520; PMCID: PMC7987556.
2. Brown JC, Winters-Stone K, Lee A, Schmitz KH. Cáncer, actividad física y ejercicio. Compr Physiol. Octubre de 2012; 2 (4): 2775-809. doi: 10.1002/cphy.c120005. PMID: 23720265; PMCID: PMC4122430.